De spirituele uitgeverij van Nederland

De 10 beste boeken over je zelfhelend vermogen

Laatste update door Anouschka van Wettum op 10 december 2019

Het lichaam bezit ongelofelijke capaciteiten om zichzelf te helen en cellen te vernieuwen. Met deze 10 boeken kun je je zelfhelend vermogen activeren.

Om het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren en te stimuleren kun je zelf veel doen: denk aan rust inplannen, zorgen dat je genoeg kunt slapen, voldoende lichaamsbeweging, en sociaal contact. Hoewel dit voor de hand lijkt te liggen, is het in het dagelijks leven niet altijd makkelijk om goed voor jezelf te zorgen. Daarom delen we in dit artikel onze 10 beste boeken op het gebied van het zelfhelend vermogen van de mens. Ter inspiratie, om je te verdiepen en om je horizon te verbreden.

Een goede tip is uiteraard Zelfhelend vermogen van Deepak Chopra waarin hij alle aspecten van je gezondheid naloopt. De boeken hieronder helpen je om je te verdiepen in verschillende aspecten van je natuurlijke gezondheid. Zo is Start vandaag met ademen je uitgangspunt wanneer je vanuit je adem aan de slag wil met je gezondheid, en begin De intelligentie van licht juist met je ogen en wat je kunt zien. Voor nu geven we ook alvast een bonustip voor als je je wil laten inspireren door iemand die op een bijzondere manier haar zelfhelende vermogens inzette bij psychische klachten. In Van stoornis naar gave vertelt Yama Voorhorst hoe zij haar medicatie kon afbouwen en haar bipolaire stoornis kon transformeren.

Welke van de volgende boeken is jouw favoriet?

De biologie van de overtuiging van Bruce Lipton bij Uitgeverij AnkhHermes1 De biologie van de overtuiging van Bruce Lipton

Dit is misschien wel hét boek over je zelfhelend vermogen: je start met wat je denkt. Dat klinkt gek, maar Dr. Bruce Lipton deed de baanbrekende ontdekking dat je gedachten invloed hebben op je genetische informatie. Wat je denkt heeft dus meer invloed op hoe je je voelt dan verwacht. Bruce Liptons inzichten helpen je om je zelfhelend vermogen op genetisch niveau aan te zetten. Lees hier meer over De biologie van de overtuiging. 

2 Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus van Henk Fransen en Arnout Visscher

Wil je praktisch aan de slag, dan is Versterk je genezend vermogen van Henk Fransen en Arnout Visscher een goed startpunt. Heling vindt plaats op verschillende niveaus: op dat van je lichaam, je gevoelens, je denken, je relaties en je ziel. Daarmee is dit boekje een waardevol overzicht van preventieve maatregelen die je zelf kunt nemen om ‘weg te bewegen’ van ziekte in de richting van optimale vitaliteit en levensvervulling. Lees hier meer over Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus. 

3 Start vandaag met ademen van Robert Bridgeman en Marleen van den Hout

Je adem is de basis van hoe je je voelt. Je ademhaling reflecteert stress maar kan ook heel helend werken. Robert Bridgeman en Marleen van den Hout (ademspecialist)  leren je hoe je snel en effectief naar een onderbuikademhaling kunt gaan en hoe je je lichaamsbewustzijn en gevoel kunt ontwikkelen. Op die manier krijg je meer rust en energie, versterk je je intuïtie, krijg je meer (zelf) vertrouwen, kalmte en kracht, en heb je bovendien een meer ontspannen nek en schouders en krachtige buikspieren. Wat begint met beter ademen, leidt uiteindelijk tot zelfgenezing, concentratie, een betere nachtrust. Kortom: er schuilt een groot zelfhelend vermogen in je ademhaling. Lees hier meer over Start vandaag met ademen

Balans in je leven over je zelfhelend vermogen van Deepak Chopra4 Balans in je leven van Deepak Chopra

Vanuit Ayurvedisch perspectief draait je gezondheid om balans. Deepak Chopra laat zien hoe je met voeding en beweging die past bij jouw lichaamstype je de balans kunt herstellen in je lichaam. Dit boek is een aanrader voor wanneer je met voeding aan de slag wil. Lees hier meer over Balans in je leven.

5 De Tao van gezondheid van Conny Coppen

Gebaseerd op de kennis van acupunctuur en het taoïsme laat Conny Coppen in De Tao van gezondheid zien hoe je organen verbindende schakels zijn tussen je psychologie, je bezieling en het lichaam. Herstel komt vanuit evenwicht en balans. Lees hier meer over De Tao van gezondheid.

6 Weg van de pijn van Saskia de Bruin

Onverwerkte emoties kunnen in je lichaam vast gaan zitten en leiden soms tot onverklaarbare pijnklachten. Saskia de Bruin laat zien hoe je deze emoties kunt omarmen en aankijken. Zowel praktisch als informatief is dit boek de eerste stap om de mind-bodyconnectie te herstellen. Saskia de Bruin geeft veel oefeningen om erachter te komen wat je dwars zit en vooral hoe je stap voor stap kunt gaan loslaten. Lees hier meer over Weg van de pijn.

Mind body spirit activeer je zelfhelend vermogen met Alberto Villoldo7 Mind body spirit van Alberto Villoldo

Detox je lichaam in 7 dagen volgens sjamanistische principes en je voelt je als herboren. Onder andere intermittent fasting komt aan de orde, maar ook superfoods, voedingssupplementen, hoe je je darmbacteriën gezond kunt houden en het loslaten van stress. Met Mind body spirit reset je als het ware je lichaam waardoor je zelfhelende vermogens de kans krijgen om aan de slag te gaan. Lees meer over Mind body spirit.

8 De mens als ontwerp van Gregg Braden

Op het gebied van emoties en de ziel zijn mensen begiftigd met krachtige zelfhelende vermogens: empathie, intuïtie en compassie. Gregg Braden ziet in onze cellen en in ons DNA het bewijs dat we als mensen gemaakt zijn om lang te leven en samen te leven. In dit bijzondere boek zet Gregg Braden het verhaal dat we over onszelf vertellen in een nieuw perspectief. We zijn niet slechts een product van de evolutie. En we hebben alle tools in huis om onszelf te transformeren. Neem jij je eigen toekomst in handen? Vertrouw jij op de vermogens die jou bijzonder maken? Lees meer over De mens als ontwerp

De intelligentie van licht over het zelfhelend vermogen van je ogen door Jacob Israel Liberman9 De intelligentie van licht van Jacob Israel Liberman

Voormalig oogarts Jacob Israel Liberman schreef met De intelligentie van licht het handboek om het zelfhelend vermogen van de ogen te activeren. Hij vond een manier om beter te kunnen zien zonder dat zijn brilsterkte te veranderen. Zijn combinatie van praktische oefeningen en spirituele visie helpt je om niet alleen te focussen op het verbeteren van je zicht, maar ook om te leren waar je eigenlijk naar kijkt en wat je ziet. Licht wijs je ogen de weg en zo heel je niet alleen je zicht, maar ook je innerlijke visie. Lees meer over De intelligentie van licht.

10 Wat is CBD? van Leonard Leinow & Juliana Birnbaum

Tot slot een boek over het ondersteunen van je zelfhelende vermogen met CBD. CBD is blijvend populair en wordt veel gebruikt. In dit boek lees je precies waarvoor en hoe je CBD het beste kunt gebruiken. Het is een handboek voor jou als consument van CBD zodat je weet hoe je het kunt aanpakken en goed geïnformeerd aan de slag kunt gaan. Lees hier meer over Wat is CBD?.

Zou je graag meer van onze boeken over gezondheid willen lezen? Bekijk hier dan onze boeken over gezondheid, preventie en zelfgenezende vermogens.


Anouschka van Wettum

Anouschka van Wettum

Als brandmanager bij Uitgeverij AnkhHermes zorg ik voor de marketing, pr en social media van de uitgeverij.