De Tao van gezondheid

Een natuurlijke weg van groei en evenwicht

Auteur: Conny Coppen
De Tao van gezondheid - cover
De Tao van gezondheid - achterkant

In 'De tao van gezondheid' onderstreept Conny Coppen het belang van balans, inzicht en groei. De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme. Onze organen vormen de verbindende schakels tussen psychologie, bezieling en het lichaam. Wanneer zij niet goed functioneren, stagneert onze levensenergie, de bron van veel klachten op fysiek en emotioneel vlak. Een praktisch werkboek dat de kwaliteit van je leven verandert.

Je ontdekt de relatie van de verschillende organen met de jaargetijden en de daarbij behorende elementen en acupunctuurpunten. Met haar grote kennis van de natuurgeneeskunde, de acupunctuur en het taoisme, geeft Conny Coppen volop voorbeelden uit haar persoonlijke leven en uit haar praktijk.

'Met de Chinese geneeskunde en het gedachtegoed van het taoïsme als basis beschrijft de auteur de relatie van de organen met de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water, die weer corresponderen met de seizoenen. Disharmonie, het niet volgen van je ware zelf, is vaak de oorzaak van klachten. Praktische oefeningen zoals visualisaties, het kloppen van de meridianen, op duidelijke schematische tekeningen aangegeven, voedingsadviezen en andere ondersteunende maatregelen kunnen het evenwicht herstellen. Speciale aandacht gaat naar de acupunctuurpunten die je kunt masseren - er zijn ook oefeningen voor kinderen - en de 'wondermeridianen', allebei in een overzichtelijk schema gezet. De persoonlijke stijl waarin eigen ervaringen en cases worden beschreven en de puntsgewijze opsomming van klachten en adviezen maken het boek geschikt voor zowel de geïnteresseerde leek als therapeuten werkzaam in allerlei disciplines. De begrippenlijst is voorzien van een uitgebreide uitleg. Bronnen- en literatuurvermelding achterin.' - NBD Biblion

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Conny Coppen

Conny Coppen

Conny Coppen (1960) is moeder van drie kinderen en sinds 1981 natuurgeneeskundig therapeut. Zij is verder geschoold in massage, acupunctuur, healing en traint therapeuten om naast de nodige technische kennis en technieken ook de vrouwelijke pool in hun werk te integreren.

Meer boeken van deze auteur

Voorwoord bij de nieuwe editie 13

Inleiding 19
Voor wie is dit boek geschreven? 22
Fenomenologie 23
Vijf elementen 23
Lichaam, bezieling en psyche 24
Holisme versus specialisme en wetenschap 25
Bronvermelding 25

Wat eraan voorafging: mijn persoonlijke reis 27
Relevante fases in mijn reis in kennis 32

DEEL 1
Tao, de dans van yin en yang en de vijf elementen 35

1. Tao en het begin van de levensdans 37
Tao. Het begin voor het begin 37

2. Polariteit. Yin en yang; twee partners in de dans van het leven 41
Polariteit, wortel van pijn en van groei 42
Balans als voorwaarde voor gezondheid 46
Harmonie en disharmonie: de basisoorzaken van gezondheid en ziekte 47
Yin en yang in de zorg 50

3. Vijf elementen; vijf fases van groei 53
Levensfases en groeicycli, het begin 53
Fases van groei 54
Spiralen van evolutie 56
Elementaire principes en de organen 57
Elementaire principes en de emoties 58
De helende klanken van de Healing Tao 61
Wat je kunt doen met de meridianen 62

DEEL 2 ORGANEN
Hun relatie met de elementaire principes van het leven 65

4. De vijf elementen 67
Lente, het houtelement 67
Zomer, het vuurelement 68
Nazomer, het aarde-element 68
Herfst, het metaalelement 68
Winter, het waterelement 69
De dynamiek van de elementen 69

5. Lente. Het houtelement. Lever en Galblaas. Stromen 73
Klein zelfonderzoek 76
Monsters 77
Blauwdruk van leven 77
Verstoringen in het houtelement 78
Een gezond houtelement 80
Ervaring 80
Het houtelement puntsgewijs samengevat 81
Ondersteuning 84
Meridianen 86
Oefeningen 87
Oefening voor het houtelement 88

6. Zomer. Het vuurelement. Hart en dunne darm. Bezieling 91
De Shen 92
Extremen in gevoel en gedrag 93
Zoektocht naar je ware zelf 94
Het sprookje van Doornroosje 94
Overlevingspatronen en de hersenen 96
In hart en nieren 97
De dunne darm metafysisch bekeken 97
Drievoudige verwarmer 98
Pericard 101
Water en vuur 102
Een gezond vuurelement 102
Ervaring 103
Het vuurelement puntsgewijs samengevat 103
Ondersteuning 107
Meridianen 108
Oefening voor het vuurelement 109
Oefening voor de drievoudige verwarmer 111
Meditatie voor innerlijke rust en heling 111

7. Nazomer. Het aarde-element. Maag, alvleesklier en milt. Voeden 113
De voedende aarde 114
Verwerken en verteren 115
Aarde, de moeder 116
Een gezond aarde-element 119
Ervaring 119
Het aarde-element puntsgewijs samengevat 120
Ondersteuning 123
Meridianen 125
Oefening voor het aarde-element 126

8. Herfst. Het metaalelement. Longen en dikke darm. Loslaten 129
Loslaten en weerstand tegen verandering 130
Een beetje sterven 131
Verdriet 134
Rouw en vergeving 135
Afweersysteem 137
Adem 139
Twee ademoefeningen 140
Benauwdheid 142
Grenzen aangeven 142
Een gezond metaalelement 143
Ervaring 144
Het metaalelement puntsgewijs samengevat 144
Ondersteuning 147
Meridianen 148
Oefening voor het metaalelement 149

9. Winter. Het waterelement. Nieren en blaas. Bezinnen 151
Twee poorten naar de Bron 152
Familieveld, instinct en DNA 156
Jing Chi 159
Ontvangen en de zorg 163
Klachten en kwalen 164
Een gezond waterelement 164
Ervaring 165
Het waterelement puntsgewijs samengevat 166
Ondersteuning 170
Meridianen 171
Oefening voor het waterelement 172

10. Oefeningen met kinderen 175
Massagespelletjes 177
Aardingsoefening 178

11. Eeuwige cycli van groei 179
Begin 179
Opwaartse spiralen 180
Stagnatie en neerwaartse spiralen 182
Opwaartse en neerwaartse beweging per element 184
Kosmische cycli en de huidige tijd 190
Persoonlijke reflectie 194

12. Nawoord – Nieuwe kijk op genezing en therapie 195
Crisis als kans 196
Andere verhoudingen 197
Holisme nog holistischer 198
Therapeutische vorming 200
Persoonlijke ervaringen 202

DEEL 3. PRAKTISCH SUPPLEMENT
Wondermeridianen, kringloopmeditatie en veel gebruikte acupunctuurpunten 205

13. Acupunctuurpunten 207
Oefening om acupunctuurpunten van binnenuit te activeren 207
Hoe je de punten op het lichaam kunt vinden 208
Veelgebruikte punten 209
Back Shu- en Front Mu-punten 213

14. Wondermeridianen 219
Conceptievat en gouverneur 220
Kleine hemelse kringloopmeditatie 221
Acht sleutels tot de Bron 223
Koningen, koninginnen, prinsen en prinsessen 225
Schema van de wondermeridianen 233

Klachtenindex 235
Begrippenlijst 249
Bronnen en literatuur 261
Woord van dank 265
Over de auteur 267

Wat vinden anderen van De Tao van gezondheid van Conny Coppen?

Margreet de Vries deelt haar review:

Dit boek is een schat, die je steeds weer tevoorschijn wilt halen en herlezen, tot je het helemaal snapt!

Op haar website zegt Coppen: “De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we helpen oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme.”
Dit is een nieuwe editie..(wat een prachtige cover!), in het voorwoord schrijft ze ook over de actualiteit.

Het is nu meer dan ooit aan de orde om van overleven naar leven te gaan en van angst naar liefde, van (innerlijke) slavernij naar (innerlijke) vrijheid. Coppen schreef meerdere boeken en heeft 45 jaar ervaring in de holistische gezondheidszorg. Het taoïsme is een denk-en levenswijze waarvan de oudste geschriften stammen van rond 2500 voor Christus.

Met dit boek kun je je verdiepen in de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde; hout, vuur, aarde, metaal en water. Aan elk element is een deel van het jaar verbonden, maar ook de organen in je lichaam. Deze vijf elementen (vijf groeifases) worden uitvoerig beschreven; wat ze inhouden, wat verstoringen doen, hoe het eruit ziet als het gezond is, hoe je het ondersteunt en ook zijn er oefeningen beschreven, met daarbij tekeningen. Een gebrek aan emotionele harmonie geldt als een van de belangrijkste oorzaken van ziekte.

Coppen schrijft op een fijne, makkelijk te volgen manier. Je moet wel de tijd nemen voor zo’n boek en ik ben blij dat ik het nu in de kast heb staan zodat ik het regelmatig even weer open kan slaan om te kijken hoe het ook alweer zat.. Ook hier kwam ik weer tegen hoe de kindertijd een belangrijke basis is/zou moeten zijn.. De praktijk is vaak anders. Kreeg je als kind ruimte voor vrijuit spelen, ontdekken, beleven of werd je levensenergie aan banden gelegd, gefrustreerd. Met (mogelijk) gevolgen voor je latere leven.

Achterin staan nog veel tips, bijvoorbeeld mijn dochter die snipverkouden is masseert nu een acupunctuur punt tussen duim en wijsvinger. Dit is ook goed bij darmproblemen en is rustgevend. Dit zijn makkelijk uit te voeren tips.

Een bijzonder leerzaam boek en prachtig naslagwerk!

Oktober 2021, Margreet de Vries

Lilian Leer deelt haar review:

Toen ik dit boek zag voelde ik me direct aangetrokken tot de afbeelding op de omslag en de afbeeldingen die ik in het boek zag.

Waar veel boeken over traditionele Chinese geneeskunst voor een westerling moeilijk te volgen zijn, leest dit boek wel heel fijn. Conny Coppen is zich van de verschillen tussen de westerse en traditionele Chinese geneeskunst bewust en weet dit heel goed te vertalen tot een goed leesbaar, informatief en mooi boek.

Naast haar eigen verhaal, beschrijft zij ook de Tao, de cycli en hierna de elementen en meridianen die zij uitbeeldt met duidelijke tekeningen. Ook geeft zij per element hele fijne oefeningen om die elementen te versterken. De hoofdstukken zijn ook voorzien van voorbeelden die als een verhaal zijn geschreven. Hierdoor kun je direct de verbanden zien. Ook zijn naast de beschrijvingen de afbeeldingen zeer nuttig om de juiste meridianen te ontdekken. Doordat de hoofdstukken goed geordend zijn en er handige lijstjes en tabellen in dit boek staan, blijft dit boek voor in mijn boekenkast staan om het af en toe weer te pakken en onderwerpen op te zoeken of opnieuw te lezen.

In haar nawoord geeft zij een nieuwe kijk op genezing en therapie. Een boodschap die zo liefdevol en hoopvol is dat het mij raakte. Een boodschap die gaat over genezing op een holistische wijze, met het lichaam, de geest en de bezieling als geheel. Een boodschap over een nieuwe tijd.

Dit boek kan ik van harte aanbevelen aan iedereen die geïnteresseerd is in zelfontwikkeling, maar ook om het lichaam en klachten hiervan eens vanuit een ander punt te bekijken.

November 2021, Lilian Leer

Yvette Oost-van Essen deelt haar review:

Als je het nachtblauwe boek met de prachtige gouden yin-yang tekening in je handen hebt, begrijp je, zelfs zonder de titel al, dat dit boek je iets wil  vertellen over de balans in het leven. De schrijfster gaat je meenemen in de oude Chinese visie op gezondheid en hoe je deze toe kunt passen op je eigen leven.

Voor wie nog nooit van yin-yang heeft gehoord, of geen weet heeft van de Oosterse benadering van het leven is dit boek een heerlijke inleiding in holistisch kijken. De schrijfster vertelt over haar zoektocht naar antwoorden op gezondheids- en levensvragen aan de hand van haar eigen worstelingen en ervaringen. Dat maakt de ‘theorie’ van de Chinese wijsheid menselijk en herkenbaar. Omdat ze ook praktische tips geeft, wordt het nergens té theoretisch.

Maar ook wie op dit gebied ( al dan niet professioneel) al het een en ander tot zich heeft genomen, wordt door de schrijfster begeleidt in het herkennen van de natuurlijke cycli in het leven, zodat alles wat je misschien al eens geleerd had over de Tao, blokkades, acupunctuur, meridianen en elementen, een herkenbaar vloeiend en logisch samenhangend  geheel worden. Het had mij een breder universeler beeld over de mensheid kunnen geven, toen ik jaren geleden studeerde voor kinesioloog. Verplichte kost voor iedereen die met mensen werkt.

Op persoonlijk niveau geeft dit boek je ook praktische tips om weerstanden in je ontwikkeling op te ruimen. Bijvoorbeeld als je yoga beoefent geeft dit boek, vanuit zijn holistische benadering, ook de link met emoties. Het kan verklaren waarom sommige houdingen zo’n weerstand oproepen. Dat stemt tot zelfonderzoek.

De Tao van Gezondheid is een boek dat dan ook met je eigen ontwikkeling meegroeit.
Het is een naslagwerk van de Chinese gezondheidsfilosofie, uitgebreid, zonder onoverzichtelijk te worden.

De schrijfster is nergens zweverig, nergens arrogant of betweterig, maar open en toegankelijk. Door haar gedeelde inzichten in de levens-seizoenen op persoonlijk, globaal en universeel niveau wordt dit boek daardoor niet alleen een handleiding, maar ook een troostrijk en hoopgevend boek.
Een aanrader dus.

December 2021, Yvette Oost-van Essen

Janne Punski-Hoogervorst deelt haar review:

De Tao van gezondheid is een inspirerend spiritueel én praktisch toepasbaar boek waarin Conny Coppen haar jarenlange professionele kennis van de natuurgeneeskundige therapie in helder taalgebruik uitlegt.

Het boek sprak me direct aan door te beloven om op basis van Chinese geneeskundige principes de beginselen van het Taoïsme uit te leggen, aan de hand van lichamelijke klachten en praktische tips. Ik ben zelf werkzaam als arts binnen de psychiatrie en ik vind het ontzettend belangrijk om altijd te blijven verdiepen in overtuigingen die onder mijn patiënten leven of enige handvaten te kunnen bieden om zich verder te ontwikkelen. Met Tao en de Chinese geneeskunst was ik nog niet bekend.

Conny heeft een fantastisch boek geschreven waarin de toch zeer complexe materie van Tao en de traditionele Chinese geneeskunst (TCG) duidelijk en gestructureerd wordt uitgelegd. De hoofdstukken hebben allen een vergelijkbare opbouw, wat het overzichtelijk maakt niet alleen tijdens het lezen maar ook om later dingen terug te kunnen vinden. Door haar uitleg heen gebruikt Conny regelmatig invoelbare parallellen met natuurlijke fenomenen, zoals de seizoenen. Haar persoonlijke verhalen en bescheidenheid maken dat het boek zeker geen droog studieboek is, maar een echt inkijkje in de wereld van Chinese geneeskunst.

In het boek ligt een nadruk op het belang van de eenheid tussen geest en lichaam, iets wat mijns inziens in de traditionele geneeskunde helaas nog vaak wordt overzien. Conny gaat met een respectvolle manier om met de Westerse geneeskunst en geeft goed aan waar de TCG verschilt en meer als aanvulling zou moeten worden gebruikt. Ik kan deze zorgvuldigheid als (traditionele, Westerse) arts zeer waarderen.

Het hoogtepunt van het boek vond ik zelf de praktisch toepasbare meditatieoefeningen, waarin Conny de lezer stap voor stap meeneemt in zowel een lichamelijk als geestelijk proces naar ontspanning. Ik denk dat deze oefeningen voor velen in onze drukke maatschappij als zeer waardevol kunnen worden beschouwd.

Ik raad dit boek van harte aan voor ieder die geïnteresseerd is in het raakvlak tussen Taoïsme, TCG en Westerse geneeskunst en zijn of haar beeld wil verbreden om het lichaam vanuit een breder perspectief te bekijken. Door Conny’s respectvolle, bescheiden en zorgvuldige toon is het boek een plezier om te lezen. Zoals zij zelf ontzettend mooi beschrijft in het afsluitende hoofdstuk 12:

‘’Daarom is het een zegen dat we over medicijnen en medische kennis beschikken. Maar ik geloof wel, dat het heel goed zou zijn wanneer er binnen alle zorgopleidingen meer aandacht zou komen voor de grotere context; voor de plek die ziekte – en fases van verwarring, crisis en groei – innemen in het leven.’’

En daar kan ik me alleen maar bij aansluiten.

December 2021,  Janne Punski-Hoogervorst

Bianca van den Bosch deelt haar review:

Het boek De Tao van gezondheid van Conny Coppen wordt al jaren gezien als hét basisboek voor velen die werken met de Tao. Bij het lezen van het boek begrijp ik ook waarom. Het boek is zeer overzichtelijk ingedeeld en omvat zowel theorie als oefeningen voor in de praktijk. Het heeft mij meer inzicht gegeven in de elementen en welke klachten daarbij kunnen horen en de daarbij horende mogelijke aanpassingen die je kunt doen om dit element weer in balans te krijgen. Dit kan door oefeningen of acupressuur bij jezelf toe te passen maar ook affirmaties kunnen bijdragen aan het hervinden van je balans. Mijn fysieke klachten kan ik nu in een breder perspectief plaatsen en ik begrijp nu ook beter hoe de klacht zich verhoudt tot de geest en hoe ik daar op in kan spelen.

De fysieke en geestelijke gezondheid worden in dit boek als een mooi samenhangend geheel benaderd. De holistische visie van Conny Coppen spreekt mij aan. Mooi hoe zij na vijfenveertig jaar van ervaring op het vlak van natuurlijke, geestelijke en holistische gezondheid nog steeds nieuwsgierig is en openstaat om te leren. Dat vind je duidelijk terug in haar boek met de manier hoe ze vanuit compassie haar kennis en ervaringen deelt. Het boek zal ik nog regelmatig raadplegen bij het verduidelijken van klachten en de mogelijke oefeningen die ik daarbij kan uitvoeren om zo meer en meer grip te krijgen op mijn gezondheid en welbevinden.

Zowel professionals als geïnteresseerden zou ik het boek aanbevelen om te lezen en te raadplegen. De Tao van gezondheid is een mooi kompas dat een leven lang gebruikt kan worden voor een evenwichtig en gezond leven.

December 2021, Bianca van den Bosch

Céline van Aalst deelt haar review:

Met veel belangstelling heb ik het boek van Conny Coppen gelezen. Wat een schat aan informatie over de Tao! In het begin geeft zij aan dat haar boek onder meer voor de geïnteresseerde leek is geschreven. En dat ben ik zeker op deze weg. Haar boek helpt enorm om te beseffen wat een veelomvattend ‘systeem’ de tao is. Ik kan me voorstellen dat het boek ook heel geschikt is voor mensen die al meer weten en deze natuurlijke weg naar gezondheid willen gebruiken in hun praktijk.

Het boek is heel gestructureerd opgebouwd en dit heeft mij geholpen om helder te krijgen wat de weg van Tao precies inhoudt. Deel 1 schetst het grotere kader waarin de Tao past. Met name deel 2 en 3 zijn zo geschreven dat je zelf aan de slag kunt. Ik heb een paar oefeningen gedaan en ben verbaasd over de zachtheid, maar toch diepgaande werking ervan. De klachtenindex aan het einde van het boek en de begrippenlijst vind ik een grote meerwaarde hebben. De uitgebreide klachtenlijst verwijst naar een bepaald element en in het betreffende hoofdstuk lees je er verder over.

Voor mij is de waarde van de Tao, na het lezen van dit boek, dat ik klachten op een andere manier kan bekijken. Zoals Conny aangeeft, zit er onder een klacht vaak een patroon. Om de klacht aan te pakken, ga je dieper dan de reguliere gezondheidszorg zou doen. Met als resultaat een grondige aanpak van die klacht en een oplossing die niet alleen fysiek goed is, maar ook op zielsniveau. Conny geeft veel voorbeelden en dat helpt om het begrijpelijk te maken.

Het is echt een handboek. Daarmee bedoel ik dat je het een keer helemaal leest en daarna delen blijft herlezen die op dat moment relevant voor je zijn of die je ergens mee kunnen helpen (of om anderen mee te helpen). Omdat het boek een grote informatiedichtheid heeft, blijf je leren. Kortom, ik ben nog lang niet klaar met de Tao van gezondheid. Een groot compliment voor Conny die een veelomvattend onderwerp als dit zo helder kan beschrijven!

December 2021, Céline van Aalst

Een lezer deelt zijn leeservaring.

Het boek De tao van gezondheid van Conny Coppen is goed opgebouwd en goed onderbouwd. Ik vind het duidelijk te volgen: van polariteiten via elementen naar organen en groei. De vijf elementen uit de Chinese geneeskunde vormen vijf fases van een cyclus: een dag, een jaar, een leven of welke andere cyclus ook. De seizoenen van het leven spreken me erg aan. Bijvoorbeeld het element metaal staat voor de namiddag, de herfst en de levensfase waarin ik me nu bevind.

Het hoofdstuk metaal treft me in het bijzonder, vanwege de herkenningen die ik heb met de behandelde thema’s loslaten en weerstand, rouw en vergeving. En ook de lichamelijke aspecten van een gezonde huid, longen en dikke darm, met hun functies als gevoel, vertrouwen en onderscheidingsvermogen. Ik kan me voorstellen dat lezers van andere leeftijden en bijbehorende levensfasen, soortgelijke ervaringen mogen verwachten met de andere elementen.

Conny Coppen geeft, vanuit een jarenlange ervaring en zonder te oordelen, duidelijk aan wat het belang is van balans. Met als sprekend voorbeeld de gezondheidszorg waarbij de holistische zienswijze en de allopathische/specialistische zienswijze elkaar niet als vijanden moeten zien, elkaar niet moeten bestrijden. Beide hebben elkaar nodig, een beetje van dit gecombineerd met een beetje van dat. Het geheel is meer dan de som der delen. Ook een teken van balans, wat in dit boek prettig aanwezig is, is dat naast kennis ook persoonlijke ervaringen van de schrijfster worden aangetipt. Naast de oosterse zienswijze wordt voor elk van de vijf elementen ook de westerse zienswijze kort in ogenschouw genomen. Verder wordt de uitgebreide behandeling van elk element in balans gebracht met een puntsgewijze samengevatting en de beschrijving van het element in zijn gezonde staat wordt verderop in het hoofdstuk aangevuld met oefeningen om de gezondheid te versterken. Kortom: een eerlijk en authentiek boek voor inzicht, groei en evenwicht.

22,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Ebook
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020218619
  • Pagina's: 272 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In 'De tao van gezondheid' onderstreept Conny Coppen het belang van balans, inzicht en groei. De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme. Onze organen vormen de verbindende schakels tussen psychologie, bezieling en het lichaam. Wanneer zij niet goed functioneren, stagneert onze levensenergie, de bron van veel klachten op fysiek en emotioneel vlak. Een praktisch werkboek dat de kwaliteit van je leven verandert.

Je ontdekt de relatie van de verschillende organen met de jaargetijden en de daarbij behorende elementen en acupunctuurpunten. Met haar grote kennis van de natuurgeneeskunde, de acupunctuur en het taoisme, geeft Conny Coppen volop voorbeelden uit haar persoonlijke leven en uit haar praktijk.

'Met de Chinese geneeskunde en het gedachtegoed van het taoïsme als basis beschrijft de auteur de relatie van de organen met de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water, die weer corresponderen met de seizoenen. Disharmonie, het niet volgen van je ware zelf, is vaak de oorzaak van klachten. Praktische oefeningen zoals visualisaties, het kloppen van de meridianen, op duidelijke schematische tekeningen aangegeven, voedingsadviezen en andere ondersteunende maatregelen kunnen het evenwicht herstellen. Speciale aandacht gaat naar de acupunctuurpunten die je kunt masseren - er zijn ook oefeningen voor kinderen - en de 'wondermeridianen', allebei in een overzichtelijk schema gezet. De persoonlijke stijl waarin eigen ervaringen en cases worden beschreven en de puntsgewijze opsomming van klachten en adviezen maken het boek geschikt voor zowel de geïnteresseerde leek als therapeuten werkzaam in allerlei disciplines. De begrippenlijst is voorzien van een uitgebreide uitleg. Bronnen- en literatuurvermelding achterin.' - NBD Biblion