Vragenlijst familiegeschiedenis

Laatste update door Anouschka van Wettum op 2 januari 2024

Ontdek de bron van geërfd familietrauma met behulp van 'Het is niet met jou begonnen' van Mark Wolynn. Deze vragenlijst is onderdeel van de oefening een genogram te maken van je familie.

Mark Wolynn over Het is niet met jou begonnen: “Een groot deel van dit boek richt zich op erfelijke familiepatronen herkennen – angsten, gevoelens die en gedrag dat we onbewust hebben overgenomen en die de cirkel van lijden van generatie op generatie draaiend houden – en ook op hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. Vooral dat laatste vormt de kern van mijn werk. Je kunt net als ik gaan ontdekken dat veel van deze patronen niet bij jou horen; we hebben ze slechts geleend van anderen uit onze familiegeschiedenis. Waarom? Ik ben ervan overtuigd dat het zo gaat, zodat een verhaal dat verteld moet worden eindelijk aan het licht kan komen.”

Het boek bevat de volgende vragenlijst familiegeschiedenis als onderdeel van een oefening waarin je onderzoekt welke pijnlijke thema’s er in je familie spelen en welke wellicht invloed hebben in de keuzes die je in je leven maakt.

De vragenlijst familiegeschiedenis:

  • Wie stierf jong?
  • Wie ging weg?
  • Wie werd alleen gelaten, geïsoleerd of buiten de familie gesloten?
  • Wie werd geadopteerd of stond een kind af voor adoptie?
  • Wie stierf tijdens de bevalling?
  • Wie kreeg een doodgeboren kindje, had een miskraam of abortus?
  • Wie pleegde zelfmoord?
  • Wie beging een zware misdaad?
  • Wie ervaarde een groot trauma of heeft geleden onder een rampzalige gebeurtenis?
  • Wie verloor zijn huis of bezittingen en is hier nauwelijks bovenop gekomen?
  • Wie heeft onder een oorlog geleden?
  • Wie stierf tijdens, of overleefde de Holocaust of een andere genocide?
  • Wie werd vermoord?
  • Wie vermoordde iemand of voelde zich verantwoordelijk voor iemands dood of tegenslag?
  • Wie kwetste, bedroog of maakte misbruik van iemand?
  • Wie profiteerde van andermans verlies?
  • Wie werd valselijk beschuldigd?
  • Wie kwam in de gevangenis of een instelling terecht?
  • Wie had een fysieke, emotionele of geestelijke aandoening?
  • Welke ouder of grootouder had een belangrijke relatie voor hij/zij trouwde en wat gebeurde er?
  • Werd iemand diep gekwetst door een ander?

Ga verder met de antwoorden die je op deze vragen hebt gevonden met behulp van het boek.


Het is niet met jou begonnen

Het is niet met jou begonnen

Ontrafel je erfenis van familietrauma met ‘Het is niet met jou begonnen’ van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst.

Bestel nu jouw exemplaar voor € 25,00 met gratis verzending.

Bestellen

Anouschka van Wettum

Als brandmanager bij Uitgeverij AnkhHermes zorg ik voor de marketing, pr en social media van de uitgeverij.

Lees ook

Zelftest: hoe goed kun jij je grenzen aangeven?
  •  *
  •  *
  •  *
  •  *