Het is niet met jou begonnen

De erfenis van familietrauma

Auteur: Mark Wolynn
Het is niet met jou begonnen - cover
Het is niet met jou begonnen - achterkant

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken.

Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken.

Als pionier op het gebied van erfelijk familietrauma, werkte Mark Wolynn meer dan twintig jaar als therapeut met individuen en groepen. In dit boek vertaalt hij deze kennis naar zeer toegankelijke informatie. Je gaat aan de slag met je familiestamboom, zelftests, oefeningen in visualisatie, actieve verbeelding en directe dialoog om je oude pijnstukken opnieuw te integreren en je leven en gezondheid terug te winnen.

Het is niet met jou begonnen is een aanpak voor het oplossen van langdurige problemen die in veel gevallen niet door traditionele therapie, medicijnen of andere interventies kunnen worden aangepakt.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Mark Wolynn

Mark Wolynn

Mark Wolynn is pionier in het baanbrekende onderzoek naar de overerfbaarheid van familietrauma. Hij is de oprichter van het Family Constellation Institute en schatplichtig aan het werk van Bessel van der Kolk en Bert Hellinger.
markwolynn.com

Meer boeken van deze auteur

Inleiding – De geheime taal van angst 9

DEEL I HET WEB VAN FAMILIETRAUMA
1. Verloren en gevonden trauma’s 24
2. Drie generaties gedeelde familiegeschiedenis: het familielichaam 35
3. Het familiebewustzijn 52
4. De kerntaalbenadering 67
5. De vier onbewuste thema’s 75

DEEL II DE KERNTAALKAART
6. De kernklacht 104
7. De kernomschrijvingen 119
8. De kernzin 128
9. Het kerntrauma 149

DEEL III WEGEN NAAR HERNIEUWDE VERBINDING
10. Van inzicht naar integratie 162
11. De kerntaal van afgescheidenheid 182
12. De kerntaal van relaties 198
13. De kerntaal van succes 220
14. Het kerntaalmedicijn 237

Dankwoord 241
Begrippenlijst 243
Appendix A – Vragenlijst familiegeschiedenis 245
Appendix B – Vragenlijst vroege trauma’s 246
Noten 247

Wat vinden anderen van 'Het is niet met jou begonnen' van Mark Wolynn?

J.N. Kingma Postma:

De auteur geeft in de inleiding een inkijkje in zijn eigen leven. Daarin doet hij aan zelfreflectie; hoe hij diepgewortelde gedachten over zichzelf jaren later terugleidde naar de trauma’s die voor zijn geboorte plaats hadden gevonden in zijn familie. De eerlijkheid waarmee hij dit beschrijft en de wegen ernaar toe die hij bewandeld heeft vond ik fascinerend. Ze zijn persoonlijk en hoeven niet voor iedereen te werken. Maar een ieder kan er uithalen wat voor hem of haar belangrijk is denk ik.

Dit boek bestaat in feite uit drie gedeelten: 1. Het web van familietrauma, 2. De kerntaalkaart, 3. Wegen naar hernieuwde verbindingen.

Het eerste gedeelte is een veelal wetenschappelijk verhaal over onderzoeken die gedaan zijn van overerving van trauma’s. Dit verhaal vond ik intrigerend en vaak verbluffend. Maar ook doorspekt met moeilijke termen waar ik nog nooit van gehoord had. Achterin het boek vindt een uitleg plaats van moeilijke woorden. Het is een tip om dit boek niet in een ruk uit te lezen maar er ruim de tijd voor te nemen. Het is veel, het is intens.

De praktijk voorbeelden van cliënten van Mark Wolynn variëren van angstklachten, depressie en PTSS. Terug te leiden naar trauma’s in de familie betreffende de holocaust, ongelukken, zelfmoord, drankmisbruik, lichaamlijk misbruik. Ik vond ze vrij heftig, wees daar als lezer op voorbereid.

Voortbordurend op die praktijkvoorbeelden: Wat mij tegen de borst stuitte is dat cliënten al talloze medische circuits hadden door lopen van therapie, medicatie en EMDR maar dat dat niet hielp. En dat nadat ze geconsulteerd waren geweest door Mark Wolynn, en hij met taal de bron blootlegde, veelal na één sessie al genezing plaatsvond bij de cliënt. Deze cliënten werden daarna klachtenvrij en succesvol in hun leven. Prachtig en volledig gegund natuurlijk. Maar is het niet zo dat er meerdere sessies nodig zijn om de kans op herhaling van de klachten te ondersteunen? Dat las ik namelijk niet.

Het tweede deel behelst voorbeelden van de behandelmethode van Mark Wolynn. Deze methodiek bestaat uit de kerntaalkaart met vier thema’s: de kernklacht, kernomschrijvingen, kernzin en het kerntrauma; gevolgd door een schrijfopdracht om je kernklacht te vinden met daarbij praktijkvoorbeelden van mensen. Ik heb alle schrijfopdrachten gedaan. Ik vond ze pittig en tegelijk raakten ze mijn gevoelens. Deze waren heftig. Het deed wat met me. Ondanks alle uitleg brachten ze mij geen heling of een ander gezichtspunt. Misschien ben ik er nog niet klaar voor.

Voordat ik begon te lezen zocht ik naar antwoorden op zeer persoonlijke vragen betreffende de band met mijn ouders, de dood van mijn zoon, mijn PTSS en NAH en overige psychische klachten. Een zoektocht met behulp van dit boek volgde. Het emotionele onvermogen van mijn ouders kan hun oorsprong hebben in hun jeugd, mijn problematiek kan te maken hebben met mijn vroeggeboorte of zelfs daarvoor al en mijn ziekenhuisopname toen ik als anderhalf jarige doodziek was door hersenontsteking en coma. Of ik antwoorden gevonden heb? Ja en nee. Ik leerde de achtergrond kennen van bepaald onderling familiair gedrag, zoals het je ouders hun houding niet kwalijk te nemen. Voor mij een lastige, nog een struikelblok. Wat voor de ene persoon werkt hoeft voor de ander niet te werken. Mark Wolynns visie is intrigerend en heeft mij zeker tot nadenken aangezet.

Ik heb uitleg en antwoorden gevonden in dit boek. Oefeningen en helende zinnen. Ze brachten tot op zekere hoogte inzichten. Maar de weg naar innerlijke heling is wat voor mij persoonlijk betreft nog niet ingezet. Dit verschilt per persoon. Ik raad iedereen aan dit boek te lezen en een eigen mening te vormen die bevredigend is.

De fascinerende wetenschappelijke resultaten van onderzoeken en de verbluffende verhalen en behandelingen zijn leerzaam. De helende zinnen in dit boek kunnen me helpen als ik erg diep zit. Dat hoop ik althans.

In conclusie vond ik de opbouw, uitleg van het thema, de wetenschappelijke onderbouwingen, de oefeningen en de praktijkvoorbeelden fascinerend en indrukwekkend. Maar ik vond het veel. En ook vaak met ingewikkelde woorden en theorieën. De praktijkvoorbeelden vond ik enerzijds een toevoeging maar ook heftig. De moeilijke woorden werden keurig benoemd achterin maar het bemoeilijkte voor mij de leesbaarheid. Doordat ik beelddenker ben hield ik alles erg lang bij mij. Vaak vond ik ook dat het behaalde succes van de sessies ongelooflijk snel verliep. Dat zorgde voor scepsis. Geen afkeuring maar het viel me op.

Ik waardeer en respecteer de persoonlijke missie en de vakgerichte behandelingen die Mark Wolynn biedt. Dit is geen methode die je binnen een paar dagen soelaas biedt. Maar bij mij bracht het geen stroomversnelling naar heling of opluchting in gang.

Ik ben allerminst teleurgesteld dat ik dit boek heb gelezen. Het heeft me ook veel gebracht op inspirerende en leerzame wijze. Ik blijf Mark Wolynns werk volgen en bedank hem voor dit interessante boek.

25,00

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Ebook
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020219401
  • Pagina's: 256 pagina's
  • Vertaler: Ronald Hermsen

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken.

Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken.

Als pionier op het gebied van erfelijk familietrauma, werkte Mark Wolynn meer dan twintig jaar als therapeut met individuen en groepen. In dit boek vertaalt hij deze kennis naar zeer toegankelijke informatie. Je gaat aan de slag met je familiestamboom, zelftests, oefeningen in visualisatie, actieve verbeelding en directe dialoog om je oude pijnstukken opnieuw te integreren en je leven en gezondheid terug te winnen.

Het is niet met jou begonnen is een aanpak voor het oplossen van langdurige problemen die in veel gevallen niet door traditionele therapie, medicijnen of andere interventies kunnen worden aangepakt.