Burn-out

het begin van verandering

Burn-out - cover
Burn-out - achterkant

Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out.

Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en wat je wilt, of hol je maar door en negeer je alle signalen van je lichaam? Voel je een leegte die je met niets krijgt opgevuld? En ben je eigenlijk helemaal 'klaar' met jezelf? Je kunt alleen maar opbranden, als je ooit in vuur en vlam hebt gestaan. Je kunt enkel uitdoven, als je ooit vuur hebt bevat. Mieke ervoer dat haar burn-out er uiteindelijk voor zorgde dat haar vuur feller brandt dan ooit tevoren!

In dit Ankertje vertelt zij over wat burn-out raken voor haar heeft betekend en gebruikt ze haar eigen verhaal als uitgangspunt. Maar Burn-out is zeker geen 'ego-document'! Het is een verkenning op weg naar verandering, die voor heel veel mensen in dezelfde situatie herkenbaar en inspirerend zal zijn. Want zoals Mieke zelf zegt: verwelkom je burn-out, het kan je leven redden!

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Mieke Lannoey

Mieke Lannoey

Mieke Lannoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken 'tot ze erbij neer zou vallen'. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had gedacht, en niet op een door haar gewenst moment maar door een burn-out. Het dwong haar tot stilstand, aanvaarding, loslaten en een bewuste manier van kijken naar het leven. Bovenal duwde de burn-out haar richting het leven van haar dromen.

Meer boeken van deze auteur

Voorwoord 7
Een woordje van dank 9
Inleiding 13

Eerste deel: Mijn leven tijdens de burn-out 21

Tweede deel: Wat is nu een burn-out? 45
1. Het stressmechanisme 45
2. Herstel van burn-out 53
3. Herstelgedrag 61
4. (Voor)oordelen 66
5. De westerse maatschappij 69

Derde deel: De betekenis van een burn-out 79
6. De zinvolheid van een crisis 79
7. Groeipijn 89
8. De relatie met jezelf verdiepen 95
9. De sprong in het diepe 101
10. Burn-out als innerlijk avontuur 107

Vierde deel: Mijn leven na de burn-out 111

Nawoord 119
Bijlage 123
Inspiratiebronnen 125
Over de auteur 127

Wat vinden anderen van Burn-out, het begin van verandering door Mieke Lannoey?

Sannie Alblas-Smit deelt haar leeservaring.

Dit boek wilde ik graag lezen, aangezien op de achterkant geschreven staat dat het een persoonlijk verhaal is van Mieke die in een burn-out terecht is gekomen. Ik hoopte op nieuwe inzichten, door een boek te lezen, dat de andere kant van de burn-out beschrijft. Het is een vrij klein boekje, qua afmetingen en bladzijden (126). Maar dat mag de pret niet drukken. Als de inhoud maar goed is.

Vier episodes van een burn-out

De schrijfster heeft het boek opgedeeld in vier episodes van een burn-out. Het eerste deel gaat over haar leven tijdens de burn-out. Hierin heeft zij episodes opgenomen van haar dagboek. Voor mij was dit deel erg chaotisch beschreven. Van de hak op de tak, maar ja, dat is wellicht het gevolg van de burn-out. Ik was met name nieuwsgierig naar dit deel van het boek, maar dit werd in 20 pagina’s beschreven. Wat mij betreft iets te weinig informatie. Ik denk dat het boek wel fijn is voor mensen die zelf met een burn-out kampen. Het zal herkenbaar zijn en bemoedigend, aangezien de schrijfster een positieve instelling heeft. Iets wat ik erg in haar schrijfstijl kan waarderen. Aan de andere kant is ze soms wat kort door de bocht en scheert bepaalde dingen wel héél makkelijk over één kam. Bijvoorbeeld dat het wel een hele gekke maatschappij is waarin wij momenteel leven. Hierin lukt het dan niet om de positieve kanten te belichten. Al met al is ze erg eerlijk over haar proces. Ze geeft bijvoorbeeld toe dat ze zich in eerste instantie slachtoffer voelde en niet de verantwoordelijkheid bij zichzelf zocht. Het wordt mij uiteindelijk in het derde deel duidelijk wat het nou echt met haar gedaan heeft, waar ze doorheen gegaan is.

Herkenning

Ik denk dat het voor mensen met een burn-out fijn is om te lezen voor de herkenning. Het leest makkelijk weg, maar komt op mij soms wat chaotisch over. Ik miste tevens soms wat diepgang en het was wat summier. Door dit boek van Mieke géén nieuwe inzichten voor mij, maar ik weet zeker dat ze wel andere mensen zal weten te inspireren met de manier waarop zij met haar burn-out is omgegaan.

13,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Luisterboek Ebook
Op voorraad
  • Gratis verzending vanaf €19,95
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020212709
  • Pagina's: 128 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out.

Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en wat je wilt, of hol je maar door en negeer je alle signalen van je lichaam? Voel je een leegte die je met niets krijgt opgevuld? En ben je eigenlijk helemaal 'klaar' met jezelf? Je kunt alleen maar opbranden, als je ooit in vuur en vlam hebt gestaan. Je kunt enkel uitdoven, als je ooit vuur hebt bevat. Mieke ervoer dat haar burn-out er uiteindelijk voor zorgde dat haar vuur feller brandt dan ooit tevoren!

In dit Ankertje vertelt zij over wat burn-out raken voor haar heeft betekend en gebruikt ze haar eigen verhaal als uitgangspunt. Maar Burn-out is zeker geen 'ego-document'! Het is een verkenning op weg naar verandering, die voor heel veel mensen in dezelfde situatie herkenbaar en inspirerend zal zijn. Want zoals Mieke zelf zegt: verwelkom je burn-out, het kan je leven redden!

Dit boek is onderdeel van Ankertjes