Al 100 jaar de grootste spirituele uitgeverij van Nederland
Laatste update door Lisa Ensing op 2 december 2024
"De overgang is een enorme uitdaging maar ook een initiatie die je op een plek van zelfliefde kan brengen,” zegt Kate Codrington. Het boek 'Tweede lente' is jouw gids om je overgang te ondersteunen.
De overgang of menopauze kan voor sommige vrouwen een periode zijn om tegenop te kijken. Als je nu in de menopauze zit, dan heb je waarschijnlijk ook last van de typische overgangsklachten als opvliegers, stemmingswisselingen, aankomen, slapeloze nachten en meer. Het is dan waarschijnlijk lastig om te geloven dat de overgang ook een heel bijzondere, spirituele en transformatieve periode is. Kate Codrington laat in haar boek Tweede lente zien dat het ook anders kan. Ze laat zien dat de overgang een tijd van persoonlijke groei en bloei kan zijn.
Tweede lente is een essentieel boek voor iedereen die in de overgang zit óf er binnenkort aan mag geloven. Het zit vol praktische tips, herkenning, diepgaande en verklarende info en begrip. Dit laatste is heel belangrijk voor vrouwen in de overgang aangezien er niet altijd liefdevol naar ze wordt gekeken; nu en in het verleden.
Het woord zegt het al: de overgang is een overgangsperiode op veel verschillende soorten manieren. Het lichaam bereidt zich voor op een periode waarin het niet meer vruchtbaar is. De geest bereidt zich voor op een periode waarin zorgen voor anderen minder belangrijk is. Daarnaast is het spiritueel gezien een belangrijke overgangsperiode: je wordt een wijze vrouw.
Kate Codrington zegt hierover:
“Het [de overgang] is ook een psychologisch proces dat je in een nieuwe fase van je leven brengt en een initiatie kan zijn om je ‘beste zelf’ te worden. Opvliegers zijn misschien het bekendste kenmerk, maar de grootste veranderingen doen zich voor op het gebied van je identiteit, wie je bent en hoe je in het leven wilt staan. Het kan een tijd van veel groei en kansen zijn die gevolgd wordt door een Tweede Lente.”
Het is geen makkelijk proces. Waarschijnlijk heb je aan je lichamelijke klachten al gemerkt dat de overgang zwaar kan zijn. Het is niet niks. Dat is ook een vervelend aspect van groei: het is vaak pijnlijk, chaotisch en moeizaam. Maar je hoeft hier niet over te wanhopen, Kate Codrington zegt hierover: “Ik kan je geruststellen: als het er chaotisch uitziet, doe je het helemaal goed. De overgang is een enorme uitdaging maar ook een initiatie die je op een plek van zelfliefde kan brengen”. Verder zegt ze: “Uiteindelijk moedigt de overgang je aan om oude patronen los te laten en meer ‘nee’ te zeggen tegen allerlei dingen.”
Er worden nogal wat termen gebruikt rondom de overgang. Menopauze is een woord dat vaak gebruikt wordt hiervoor. Menopauze is echter niet het correcte woord voor de overgang. Dit betekenen de verschillende termen:
Perimenopauze: Dit is de overgang. Het is de overgangsperiode voordat de menstruatie volledig stopt. Dit kan jaren duren en gaat gepaard met schommelingen in hormonen. Het begint meestal wanneer je eind dertig, begin veertig bent. Symptomen zoals onregelmatige menstruaties, opvliegers en stemmingswisselingen komen vaak voor.
Menopauze: Dit is het moment waarop je 12 maanden achter elkaar geen menstruatie meer hebt gehad. Dit is gemiddeld rond je vijftigste.
Postmenopauze: Dit is de periode na de menopauze. Hormoonspiegels stabiliseren op een lager niveau en de directe symptomen van de overgang nemen vaak af.
Wat betekent die Tweede Lente waar je misschien wel vaker over gehoord hebt? De tweede lente is onderdeel van de levenscyclus van een vrouw.
De levenscyclus van een vrouw begint met de lente die begint met je eerste menstruatie. Deze periode zit net als de meteorologische lente vol energie, kwetsbaarheid en groei. Je ontdekt het leven en leert.
De zomer is de periode van creatieve groei: je krijgt kinderen, ontwikkelt je in je carrière of start creatieve projecten. De zomer zit vol energie, hard werken en is vaak één groot feest.
De herfst van het leven is de eerste fase van de overgang: je neemt afscheid van dingen en keert je meer naar binnen. Het licht wordt vervangen door de duisternis. Het is waarschijnlijk het meest pijnlijke deel van de cyclus waarin je vooral veel los mag laten.
De winter van het leven is een tijd van overgave en heeft twee fases. In de eerste fase accepteer je de veranderingen in jezelf: je gaat helen en rusten. De tweede fase is een periode van bloei: je krijgt ideeën over de toekomst, maakt plannen en zet intenties.
Na de winter komt de lente en in de cyclus van het leven is dat de Tweede Lente. De Tweede Lente is de periode na de overgang: de postmenopauze. Het is het begin van een nieuwe cyclus. Het is een krachtige tijd: je voelt gewoon dat je ergens bent aangekomen en dat de grootste veranderingen erop zitten. Je voelt opbouwende energie, nieuwe ideeën krijgen vorm en je hebt zin om te experimenteren. Anders dan in je eerste lente heb je een enorme schat aan wijsheid vergaard dankzij moeilijke levenslessen én het boeit je niet zoveel meer wat anderen van je denken. Wat een geschenk! Het is het bewijs van dat er na duisternis altijd licht komt en dat er licht aan het einde van de tunnel is.
Maar hoe bereik je dit magische punt op een zo ontspannen mogelijke manier? Zoals je weet is de overgang geen pretje. Tweede lente van Kate Codrington is jouw gids om jouw overgang te ondersteunen. Ze leert je hoe je om kunt gaan met lastige lichamelijke klachten dankzij veranderingen in je levensstijl. Naast deze praktische tips laat ze je ook duidelijk zien waardoor deze klachten veroorzaakt worden zodat je je lichaam beter leert begrijpen en hopelijk meer gaat waarderen. Ze leidt je door de psychologische fases zodat je alle spirituele en psychologische vruchten kunt plukken van dit proces. Deze drie fases van de overgang zijn: afscheid, overgave en bloei.
Je leert alles wat je moet weten over hormoontherapie. Verder krijg je fijne oefeningen die speciaal voor de overgang zijn gemaakt. Deze oefeningen hebben vele vrouwen geholpen om te ontspannen en hun klachten te verminderen. Kate Codrington is jouw perfecte reisgezel wanneer je je een weg door de overgang baant.
‘Tweede lente’ van Kate Codrington is eindelijk eens een positief, praktisch, grappig en zinvol boek over de (peri)menopauze en daarna!
Bestel nu jouw exemplaar voor € 25,00 met gratis verzending.
