De spirituele uitgeverij van Nederland

Vleugels van vertrouwen

Gids voor de innerlijke metamorfose

In 'Vleugels van vertrouwen' gaat Paul Loomans dieper in op de patronen en overtuigingen die je zelfvertrouwen ondermijnen. Daartoe heb je twee sleutels tot je beschikking die je in de loop van het boek zult ontdekken en gebruiken.

Loomans leert je in het eerste hoofdstuk welke patronen en overtuigingen jou dwarszitten (bijvoorbeeld pleasen, klagen, oordelen of moeten) en hoe je deze kunt ontmantelen. Je moet ze liefdevol omarmen is de sleutel die je aangereikt krijgt.

In het tweede hoofdstuk ga je ze ombuigen door nieuwe overtuigingen te laten groeien. De sleutel die je hiertoe tot je beschikking hebt zijn krachtspreuken. Eindelijk kun je voor eens en voor altijd afrekenen met al die stemmetjes in je hoofd. Het derde boek in een serie die staat als huis.

Het eerste boek in de serie 'Stressontknoping' is 'Ik heb de tijd', bekroond als Beste Spirituele Boek van 2013, en zijn tweede boek is 'Goed gevoel'.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Paul Loomans

Paul Loomans auteur van Vleugels van vertrouwen

Paul Loomans is zenmonnik en oprichter en coach van de StressOntknoping. Hij begeleidt mensen om vanuit aandacht te leven en stimuleert instellingen en bedrijven om een gezonde manier van werken te hanteren. Daarbij hanteert hij een zelf ontwikkelde methode op basis van inzichten uit de zen.

Meer boeken van deze auteur

Proloog 7
Oude kleren weggooien is niet gemakkelijk 8
De drie helpers 11
Het huis van De StressOntknoping 13
Opbouw van dit boek 17

Hoofdstuk 1
Oude overtuigingen en patronen ontmantelen 21
De interne pestkop tot rust brengen 22
Het vuur laten doven 36
De sleutel van de eerste kist: liefdevolle observatie 42
Toepassingen van de eerste sleutel op gedragspatronen 55
Pleasen 59
Klagen, doemdenken, het druk hebben 61
Bekritiseren en oordelen 64
Perfectionisme 66
Je voor alles en iedereen verantwoordelijk voelen 68
Snel in de hulpstand schieten 69
Moeten 72
Uitstelgedrag 74
Verslaving 76
Samenvatting van het toepassen van de eerste sleutel 80

Hoofdstuk 2
Nieuwe overtuigingen laten groeien 83
Nieuwe paden in de hersenen aanleggen 84
De sleutel van de tweede kist: krachtspreuken 88
Geurende thee, rijmende frasen en brekende ruiten 93
Adviezen uit de kwekerij 100
Toepassingen van de tweede sleutel: krachtspreuken 111
Ik heb vertrouwen 112
Ik ben vrij en autonoom 115
Ik sta in mijn kracht, ik heb zelfvertrouwen 118
Ik ben succesvol 122
Ik ben goed zoals ik ben, ik ben blij met mezelf 125
Ik mag voor mezelf kiezen 128
Ik doe het soepel en luchtig 130
Ik voel mij verbonden 133
Maak je eigen krachtspreuk! 136
Link naar video’s van de krachtspreuken 137
Vragen van beoefenaars 140
Samenvatting van het toepassen van de tweede sleutel 142

Hoofdstuk 3
In de lijn van Boeddha 145
Achter de muren van het paleis 146
Zen, de rebel van het boeddhisme 152
Houdingen die voor zich spreken 159
De boeddhahouding 160
Sampai 161

Woord van dank 162

Bijlages 163
Bijlage 1 – Overzicht kwadranten en krachtspreuken van veelvoorkomende gedragspatronen 164
Bijlage 2 – Maak je voortgang zichtbaar! 167
Bijlage 3 – Schrijfruimte voor eigen krachtspreuken 168

Wat vinden anderen van Vleugels van vertrouwen van Paul Loomans?
Kim Coenen deelt een review:

De cover trekt gelijk mijn aandacht. Het boek heeft een bijzonder en afwijkend boekformaat. De cover straalt ondanks kleurrijke illustratie een rust en balans uit. De illustratie laat het beeld zien van een vrouw die de wind voelt en geniet en rust uitstraalt. De typografie en de kleuren van de tekst, zijn perfect met de illustratie afgestemd.

Op de achterzijde staat een duidelijke beschrijving over wat er in het boek aan bod komt, een stukje van de schrijver van het boek en afbeeldingen van zijn drie voorgaande boeken uit deze serie.

Ik ben niet bekend met Paul Loomans, maar dit boek trekt mijn aandacht om de vorm en vormgeving. Op de achterzijde lees ik dat een eerder boek van hem bekroond is als beste spirituele boek van het jaar. Dit boek belooft je handvaten te geven om meer zelfvertrouwen en groei te ontwikkelen. Nu wil ik nog maar één ding, dat is dit boek lezen!

Ik ben gelijk blij verrast, Paul Loomans schrijft heerlijk helder, vlot en krachtig. Hij maakt er geen langdradige stof van, maar blijft bij de kern. Hierdoor is het erg toegankelijk.
Het boek is opgedeeld in drie grote hoofdstukken. De eerste twee zijn praktisch van aard, waarmee hij je stap voor stap begeleid hoe je je patronen kan transformeren. Het laatste hoofdstuk schetst de achtergrond van de methode en de boeddhistische gedachtegang achter de methode. Ook dit laatste hoofdstuk blijft lekker luchtig en toegankelijk en is het interessant en leerzaam. Het boek is ook vanbinnen prachtig geïllustreerd. Wat me gelijk opvalt is dat iedereen meedoet in de illustraties. Zowel jong, oud, dik, dun en verschillende culturen komen langs. Hierdoor krijg je als lezer echt het gevoel dat iedereen er mag zijn.

Aan het einde van het hoofdstuk is er een roze pagina waarop praktijkvoorbeelden te lezen zijn, deze maken door de vormgeving duidelijk onderscheid van het verhaal van Paul Loomans, ze sluiten perfect aan op het gelezen hoofdstuk. Als afsluiting van het hoofdstuk is een hele fijne en heldere samenvatting gemaakt met de meest belangrijke punten die aan bod zijn gekomen. Dit is erg prettig, zeker als je het nog een keer wil oppakken.

Paul Loomans heeft me echt weten te inspireren en overtuigen met zijn boek en zijn methode. Hij is eerlijk en duidelijk en zegt waar het op staat. Er is geen snelle oplossing en jezelf afkeuren in de negatieve patronen is zeker niet de oplossing. Hij laat zien dat compassie de weg is. Door zijn heldere en gemakkelijke oefeningen en met tijd en geduld zullen jouw groei en transformatie echt te realiseren zijn. Hij heeft mij zeker overtuigd!

Dit is zeker een boek dat ik aanraad aan iedereen die open staat voor persoonlijke ontwikkeling. Het is toegankelijk, helder en praktisch. Hier kan iedereen wat uithalen en van groeien.

November 2021, Kim Coenen

Wat vinden anderen van Vleugels van vertrouwen van Paul Loomans?
Monique Steen deelt een review:

Ik was verrast door hoe het boek er uit ziet. Het boek is breder dan dat het lang is, bijzonder leuk en anders dan de meeste boeken. Er staan leuke, grappige tekeningen in het boek. Dit is een mooie afwisseling met de hoeveelheid informatie.

Vleugels van vertrouwen leest makkelijk en ik wilde blijven doorlezen. Zoveel herkenbare dingen, heel veel informatie en voorbeelden, die alles nog eens verduidelijken. Na elk hoofdstuk staat een overzicht van de stappen die behandeld zijn op een rij, heel handig. De schrijver herhaalt ook de belangrijke dingen, hoe vaker je het leest, hoe herkenbaarder het voor je is.

Wat ik ook geweldig vind aan dit boek is dat je zelf gelijk aan de slag kunt gaan, als je dat wil. Maar ook door het boek te lezen, word je je bewust van een heleboel van jezelf en hoe je in het leven staat. Of het goed is zoals het is of dat je iets wilt veranderen? Je krijgt veel handvatten hoe je meer kunt vertrouwen op jezelf en op het leven zelf. Op een manier die niet veel tijd kost én op jouw manier! En wie wil dat nu niet.

November 2021, Monique Steen

21,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
hardback
e-book
Op voorraad

Gratis verzending

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020218497
  • Pagina's: 192
  • Publicatiedatum: 26-10-2021

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In 'Vleugels van vertrouwen' gaat Paul Loomans dieper in op de patronen en overtuigingen die je zelfvertrouwen ondermijnen. Daartoe heb je twee sleutels tot je beschikking die je in de loop van het boek zult ontdekken en gebruiken.

Loomans leert je in het eerste hoofdstuk welke patronen en overtuigingen jou dwarszitten (bijvoorbeeld pleasen, klagen, oordelen of moeten) en hoe je deze kunt ontmantelen. Je moet ze liefdevol omarmen is de sleutel die je aangereikt krijgt.

In het tweede hoofdstuk ga je ze ombuigen door nieuwe overtuigingen te laten groeien. De sleutel die je hiertoe tot je beschikking hebt zijn krachtspreuken. Eindelijk kun je voor eens en voor altijd afrekenen met al die stemmetjes in je hoofd. Het derde boek in een serie die staat als huis.

Het eerste boek in de serie 'Stressontknoping' is 'Ik heb de tijd', bekroond als Beste Spirituele Boek van 2013, en zijn tweede boek is 'Goed gevoel'.

Paul Loomans

Paul Loomans auteur van Vleugels van vertrouwen

Paul Loomans is zenmonnik en oprichter en coach van de StressOntknoping. Hij begeleidt mensen om vanuit aandacht te leven en stimuleert instellingen en bedrijven om een gezonde manier van werken te hanteren. Daarbij hanteert hij een zelf ontwikkelde methode op basis van inzichten uit de zen.

Meer boeken van deze auteur