De spirituele uitgeverij van Nederland

Kinderyoga

Ontdek je superkracht

Steeds meer kinderen ervaren druk en stress door school en hun sociale omgeving. Hierdoor kunnen ze slecht slapen, zijn druk, onzeker of angstig. Bij volwassenen helpt yoga om rust in hoofd en lijf te brengen, dit werkt minstens zo goed bij kinderen! Kinderyoga wordt niet voor niets steeds populairder. 'Kinderyoga, ontdek je superkracht' is geschikt voor wat oudere kinderen om zelf te doen maar ook uitstekend geschikt voor ouders om samen met hun kinderen te doen en natuurlijk voor (yoga) docenten. Aan de hand van aansprekende teksten en duidelijke tekeningen kun je de oefeningen uitvoeren.

‘Kinderyoga, ontdek je superkracht’ van de bekendste kinderyogadocent Helen Purperhart helpt om kinderen hun superkracht te laten ontdekken.

‘We kunnen Helen gerust de moeder van de kinderyoga noemen. Ik ken haar als warm, creatief, flexibel en vol humor.’ – Heleen Peverelli , hoofdredacteur Yoga Magazine

Lees meer >

Helen Purperhart

Helen Purperhart auteur van Kinderyoga

Helen Purperhart is dé kinderyogadocente van Nederland. Vanuit haar twee grote passies spelen en yoga leidt zij haar succesvolle bedrijf 'Jip en Jan', van waaruit zij kinderyogadocenten kindercoaches en yogateachers opleidt. Daarnaast schrijft Helen Purperhart boeken, maakt zij CD's en kaartenboxen die in de yogapraktijk gebruikt kunnen worden. Met haar enthousiasme, inspiratie en ondernemerszin is zij van onschatbare waarde voor met name de kinderyoga in Nederland en daarbuiten.

Meer boeken van deze auteur
20,00

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
hardback
Op voorraad

Gratis verzending

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020214857
  • Pagina's: 160
  • Publicatiedatum: 29-08-2018

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Steeds meer kinderen ervaren druk en stress door school en hun sociale omgeving. Hierdoor kunnen ze slecht slapen, zijn druk, onzeker of angstig. Bij volwassenen helpt yoga om rust in hoofd en lijf te brengen, dit werkt minstens zo goed bij kinderen! Kinderyoga wordt niet voor niets steeds populairder. 'Kinderyoga, ontdek je superkracht' is geschikt voor wat oudere kinderen om zelf te doen maar ook uitstekend geschikt voor ouders om samen met hun kinderen te doen en natuurlijk voor (yoga) docenten. Aan de hand van aansprekende teksten en duidelijke tekeningen kun je de oefeningen uitvoeren.

‘Kinderyoga, ontdek je superkracht’ van de bekendste kinderyogadocent Helen Purperhart helpt om kinderen hun superkracht te laten ontdekken.

‘We kunnen Helen gerust de moeder van de kinderyoga noemen. Ik ken haar als warm, creatief, flexibel en vol humor.’ – Heleen Peverelli , hoofdredacteur Yoga Magazine

Helen Purperhart

Helen Purperhart auteur van Kinderyoga

Helen Purperhart is dé kinderyogadocente van Nederland. Vanuit haar twee grote passies spelen en yoga leidt zij haar succesvolle bedrijf 'Jip en Jan', van waaruit zij kinderyogadocenten kindercoaches en yogateachers opleidt. Daarnaast schrijft Helen Purperhart boeken, maakt zij CD's en kaartenboxen die in de yogapraktijk gebruikt kunnen worden. Met haar enthousiasme, inspiratie en ondernemerszin is zij van onschatbare waarde voor met name de kinderyoga in Nederland en daarbuiten.

Meer boeken van deze auteur

Recensies

Wat vinden anderen van Kinderyoga? Marieke van Riel deelt haar ervaring.

Wat een rijk boek is Kinderyoga, ontdek je superkracht. Ik was verrast door de dikte van het boek en meteen bij het openslaan voelde ik de kracht die ervan uitgaat. Het ziet er mooi verzorgd uit, met heldere, frisse vormgeving en vrolijke illustraties. Ik kreeg meteen zin om erin te gaan lezen en aan de slag te gaan op de yogamat.

Ik zocht iets waarmee ik handvatten zou krijgen voor meer rust voor het slapengaan. Mijn dochter zegt vaak als ze in bed ligt en niet kan slapen, dat haar hoofdje te vol is. Ik probeerde al van alles om daar iets aan te doen: voetenbadjes, massages, samen luisteren naar meditaties voor kinderen, tekeningen maken. Omdat mijn dochter als peuter de yogakaarten van Helen Purperhart ook leuk vond, dacht ik dat dit boek ons wel eens zou kunnen gaan helpen. Ik las het eerst zelf. Daarna koos ik stukjes die ik aan haar voor ging lezen en oefeningen die we samen konden doen net voor het avondritueel of gewoon, overdag als we daar zin in hadden.

Het boek gaat over het vinden van je superkracht aan de hand van yoga. Met die ontdekkingen over jezelf, en de levenslessen die in het boek omschreven staan, kun je aan de slag met de yoga-oefeningen. De oefeningen zijn opgedeeld in categorieën, zoals opwarmen, staan, voorover, achterover, opzij, draaien en balans. Er wordt helder uitgelegd waarvoor de oefeningen goed zijn. Bijvoorbeeld dat vooroverbuigingen het hoofd verfrissen en windkracht en zonkracht verlagen.

Dat laatste vind ik echt handig. Zo kan ik de oefeningen kiezen die goed bij mijn kind passen. De vragen bij de eerste hoofdstukken over de levenslessen zijn soms nog wat te moeilijk voor mijn dochter (ze is net 6 geworden). Maar ze inspireren mij om eens andere vragen aan haar te stellen. De lijstjes over het vinden van je superkrachten gaven mij heldere inzichten in wat goed en helpend voor mijn dochter zou kunnen zijn.

De losse meditaties in het boek zijn leuk en verrassend. Mijn dochter heeft nog niet het geduld voor een losse meditatie, maar wie weet komt dat nog. Ik verwacht dat het met de yoga-avonturen aan het eind van het boek beter zal gaan.

Voor nu hebben we vooral samen plezier met het boek, en dat is fijn. Ik heb nieuwe ideeën over andersoortige gesprekjes die ik met mijn dochter kan voeren en dingen die ik met haar kan doen. Ik raad dit boek dan ook echt aan aan iedereen met jonge kinderen.

Het is een boek waar je jaren mee vooruit kunt en waar je zelf ook plezier aan beleeft en iets van opsteekt. Niet alleen leuk en helpend voor mijn kinderen, maar ook voor mezelf dus. Een boek dat elke keer weer iets nieuws brengt, en niet vaak in de kast zal staan.

Wat vinden anderen van Kinderyoga? Eline deelt haar ervaring.

De omslag is kleurig en sluit aan bij de ondertitel. Het is een omslag die ik echt even goed moest bekijken om alle plaatjes gezien te hebben. Er staat heel veel op de omslag.

Mijn eerste indruk is dat ik erg nieuwsgierig word: wat is mijn superkracht? Het spreekt erg aan. Ik verwacht te ontdekken wat mijn superkracht is. Ik hoop er handvatten en oefeningen in te vinden, die mijn dochter van 7 kunnen helpen (te ontspannen).

Ik heb de logica van het boek nog niet gevonden. Er staan heel veel oefeningen in, maar vind het moeilijk deze zo toe te passen. Ik vind het idee van een superheld en je eigen superkrachten heel leuk en er staan heel veel yoga oefeningen in.

Kinderyoga, ontdek je superkracht is een stevig boek dat geschreven is voor wat oudere kinderen (ik denk vanaf 10 jaar?) en voor leerkrachten en kinderfysiotherapeuten. Het boek bestaat uit twee delen: werkboek/theorie en oefeningen.

Het is een soort werkboek waarin belangrijke levenslessen en je eigen ik besproken worden aan de hand van superheld Pippi Langkous (dus deze moet het kind wel kennen). Persoonlijk zou ik het boek samen met een kind lezen, want dan kun je samen de oefeningen bespreken en er mee aan de slag gaan. Ik denk dat het belangrijk is om deze reis samen te maken en te kijken hoe het thuis toegepast kan worden.

Het tweede deel van het boek bestaat uit heel veel yoga oefeningen en kleine spelletjes die aan yoga gerelateerd zijn. De oefeningen zijn ingedeeld in thema’s: naar locatie (dierentuin: dierenoefeningen/ speeltuin: glijbaan-oefening), feesten (Sinterklaas, Kerst) en naar de seizoenen. Er staan hele leuke oefeningen in die bijvoorbeeld op school in de klas gedaan kunnen worden. Er staan zo veel voorbeelden in, dat er bij ieder thema of onderwerp wel een oefening is. Omdat er zoveel in staat, is het wel even zoeken naar een specifieke oefening. Ik mis een lijst van alle oefeningen (aan het begin van het gedeelte met oefeningen of juist helemaal op het einde) met daarin alle oefeningen gesorteerd op naam.