Boek van vergeving

Een gids van wond naar wonder

Boek van vergeving - cover
Boek van vergeving - achterkant
Bekijk de achterkant
Bekijk de voorkant

Download het gratis fragment

Is vergeven moeilijk? Velen denken van wel. Ze zien het als een lang en moeizaam proces dat veel energie en tijd kost. Maar dit hoeft echt niet zo te zijn.

Is vergeven moeilijk? Velen denken van wel. Ze zien het als een lang en moeizaam proces dat veel energie en tijd kost. Maar dit hoeft echt niet zo te zijn. Je schaadt alleen jezelf als je niet vergeeft, en dat kost pas veel tijd en energie. Dit boek geeft je alle middelen in handen om snel en effectief te vergeven. Ook bij kwesties die misschien al heel lang spelen of lang geleden gebeurd zijn.

Je krijgt van Willem Glaudemans een voor een alle bouwstenen voor vergeving op een lichte manier aangereikt. Elke stap kan jou direct de ervaring van bevrijding brengen. Daarnaast biedt dit boek je twee methoden voor vergeving en zelfvergeving: eentje voor ‘wat taaiere ego’s’ en eentje die de kwestie direct overgeeft aan een hoger niveau. Het sleutelwoord hier is overgave.

‘Boek van vergeving’ is een praktische gids voor iedereen die in zijn leven met vergevingskwesties te maken heeft en er meteen iets aan wil doen.

Uit Willem Glaudemans' inleiding: "Vergeving is in mij nog dieper geïntegreerd, mede dankzij de vele honderden mensen die ik heb mogen begeleiden. En er is een nieuwe methode van vergeving ontstaan die snel en effectief werkt, en gemaakt lijkt voor deze tijd. Dat is misschien wel de voornaamste reden om dit boek te schrijven. Deze nieuwe inzichten hebben vergeven nog dichterbij gebracht, het kan nog doeltreffender, nog gewoner. Dit is dus een praktische gids om direct te vergeven. De taal is zo helder en direct mogelijk, dus dat kan nooit het excuus meer zijn om niet te gaan vergeven. Dit is inderdaad ‘vergeven voor dummies’."

Lees meer ➔

Is vergeven moeilijk? Velen denken van wel. Ze zien het als een lang en moeizaam proces dat veel energie en tijd kost. Maar dit hoeft echt niet zo te zijn. Je schaadt alleen jezelf als je niet vergeeft, en dat kost pas veel tijd en energie. Dit boek geeft je alle middelen in handen om snel en effectief te vergeven. Ook bij kwesties die misschien al heel lang spelen of lang geleden gebeurd zijn.

Je krijgt van Willem Glaudemans een voor een alle bouwstenen voor vergeving op een lichte manier aangereikt. Elke stap kan jou direct de ervaring van bevrijding brengen. Daarnaast biedt dit boek je twee methoden voor vergeving en zelfvergeving: eentje voor ‘wat taaiere ego’s’ en eentje die de kwestie direct overgeeft aan een hoger niveau. Het sleutelwoord hier is overgave.

‘Boek van vergeving’ is een praktische gids voor iedereen die in zijn leven met vergevingskwesties te maken heeft en er meteen iets aan wil doen.

Uit Willem Glaudemans' inleiding: "Vergeving is in mij nog dieper geïntegreerd, mede dankzij de vele honderden mensen die ik heb mogen begeleiden. En er is een nieuwe methode van vergeving ontstaan die snel en effectief werkt, en gemaakt lijkt voor deze tijd. Dat is misschien wel de voornaamste reden om dit boek te schrijven. Deze nieuwe inzichten hebben vergeven nog dichterbij gebracht, het kan nog doeltreffender, nog gewoner. Dit is dus een praktische gids om direct te vergeven. De taal is zo helder en direct mogelijk, dus dat kan nooit het excuus meer zijn om niet te gaan vergeven. Dit is inderdaad ‘vergeven voor dummies’."

Lees meer >
Over de auteur
Productinfo
Recensies
Inhoud

Willem Glaudemans

Willem Glaudemans

Willem Glaudemans is al vele jaren een geliefd auteur van AnkhHermes. Hij was de eindredacteur van de vertaling van 'Een cursus in wonderen' en medevertaler van de 'Nag Hammadi-geschriften'. Hij schreef de complete Biblos-serie ('Boek van wonderen', 'Boek van het eeuwige leven', 'Boek van vergeving', 'Boek van de levensmissie', 'Boek van de Universele Wetten', 'Boek van het Licht en de Liefde', 'Boek van het Zelf', 'Boek van het Scheppen') en de boeken 'Universeel onderwijs' en 'Universele spiritualiteit'. Een aantal hoofdthema’s waarmee hij zich bezig houdt zijn vergeving, Een cursus in wonderen, levensmissie, non-dualiteit, leven na de dood en schepping. De Biblos-serie is daar het meest tastbare gevolg van.

Meer boeken van deze auteur

Productinfo

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221428
  • Pagina's: 184 pagina's

Wat vinden anderen van Boek van vergeving van Willem Glaudemans?

Dit boek biedt meer dan het beloofd

  • Marjan van Druenen
  • 06/05/2021

Vergeven is het loslaten van jouw verwachtingen over die andere persoon en gaat niet om wat die ander mij heeft aangedaan, maar om wat ik ...

Lees recensie

Vergeven is het loslaten van jouw verwachtingen over die andere persoon en gaat niet om wat die ander mij heeft aangedaan, maar om wat ik mezelf aandoe door niet te vergeven.

Boek van Vergeving is het tweede boek uit de Biblos-serie, een reeks boeken dat fungeert als een soort gebruiksaanwijzing voor het leven van deze tijd. Willem Glaudemans is duidelijk geïnspireerd door de spirituele leerweg: Een cursus in wonderen, waar hij zelf eindredacteur van is. Het belooft een boek te zijn waar je meteen mee aan de slag kunt.

Drie delen

Deel 1 is eigenlijk theorie met aan het einde van elk hoofdstuk kleine oefeningen, zelfreflecties geheten. Deel 2 bevat de praktijk waarin de lezer 2 methoden aangereikt krijgt om mee aan het werk te gaan en deel 3 is vergeven in groter perspectief. Glaudemans zegt in de inleiding dat je bij hoge vergevingsnood het eerste deel voorlopig kunt overslaan om meteen bij de praktijk in deel 2 te beginnen. Ik zou het niet doen. Voor mij had het eerste deel de grootste waarde. Alleen al door dit te lezen en de kleine oefeningen aan het eind te doen voelde ik werkelijk een enorme bevrijding. Daarnaast kreeg ik een buitengewoon inzicht in mijn eigen vergevingskwesties. Heel fijn is ook dat je de ander niet nodig hebt om te kunnen vergeven. Je kunt het zelf doen in je eigen tijd, in je eigen omgeving, daar waar jij jezelf het prettigst voelt. Het geschenk wat je ervoor ontvangt is dat je werkelijk los komt van je verleden. Een van de meest opmerkelijke voorbeelden van vergeving is dat van Mw. Hank Heijn-Engel, de weduwe van de in 1988 vermoordde Gerrit Jan Heijn. Zij heeft de ontvoerder en moordenaar van haar echtgenoot werkelijk vergeven. Een meesterlijk voorwoord komt van haar hand. Het deed mij meteen besluiten om haar verhaal De Verzoening te lezen, opgetekend door Alex Verburg. Aan het eind van het eerste deel zegt Glaudemans: “er is geen schuld. Schuld bestaat niet”. En in de daaropvolgende zelfreflectie (oefening) is het de bedoeling dat je jouw schuldgedachten loslaat en dat je het inzicht krijgt dat alleen liefde werkelijkheid is. Want als alleen liefde werkelijkheid is, kan schuld niet bestaan. Het is een prachtige gedachte… voor de Gandhi’s onder ons. Ik vind hem tot nu toe lastig. Gelukkig noemt Glaudemans het zelf ook: een ongewone gedachte.

Het werkt echt!

Dan volgt de praktijk, ik lees het hoofdstuk goed door en plan een sessie met mezelf in mijn agenda. Het is handig om voor jezelf in het kort het stappenplan op te schrijven op wat groter formaat papier en erbij te houden, hoewel het ook in beknopte versie in het boek staat. De eerste methode is het loslaten van verwachtingen en het opgeven van oordelen en oude beelden. En het werkt, het werkt echt! Wat een inzicht geeft het mij in mijn eigen situatie, ik lees er niet alleen over, ik voel het ook als zodanig. De tweede methode werkt met een getuige, een neutrale benaming voor een figuur die symbool staat voor de verbinding met het hogere of geestelijke niveau. Je geeft als het ware alles aan de getuige. Het komt op mij enigszins onwerkelijk over. Nee, dit blijkt niet mijn manier. Wat fijn dat er meerdere methoden zijn! Als afsluiting wordt in het derde deel vergeving als een levenshouding gepresenteerd. Vergeven als dagelijkse praktijk. Waarbij we volgens Glaudemans de vergissing maken dat we de ander als een ander zien. De ander is slechts een andere jij. In wezen ben je één. Wie jij ten diepste bent, is één met de wezenskern van de ander. Ik begrijp wat hij zegt, maar ik voel het nog niet. Voor mij nog wat werk aan de winkel.

Een recensent deelt haar leeservaring.

Een klein en handzaam boek wat, verrassend genoeg, meer biedt dan het beloofd. Het onderwerp ‘vergeving’ triggerde me blijkbaar genoeg om het boek te gaan lezen. Dit terwijl ik niet iemand ben waarvoor het onderwerp vergeving een issue is. Ik heb geen persoon of situatie in mijn leven meegemaakt waardoor ik dusdanig wrok koester om het woord vergeving een rol te laten spelen. En toch ben ik het boek gaan lezen en daar ben ik blij om. Het begint al meteen krachtig met het voorwoord, geschreven door de weduwe van Gerrit Jan Heijn. Deze pagina hakt er meteen in. Hoewel het onderwerp me intrigeert dacht ik zelf niet in een situatie te verkeren rondom vergeving. Er staat echter een mooie en verhelderende uitleg over het feit dat vergeving alles te maken heeft met het hebben van verwachtingen en het kwaad wat je daar mee kunt doen. En het hebben van verwachtingen is nu juist precies dàt thema wat wel een issue voor mij is. Ook verhelderend is het hoofdstuk wat daar op volgt waarin Glaudemans uitlegt dat je ook verticaal kunt vergeven. Dit doet iedereen onbewust wel eens en het is goed om daar op gewezen te worden. Verticaal vergeven is ogenschijnlijk vergeven met als (onbewust) doel om jezelf verheven te voelen boven die ander die vervolgens met een schuldgevoel zit opgezadeld. Niet fraai dus. De oefeningen die omschreven worden zijn helder en duidelijk. Handig hierbij is dat er ook nog een samenvatting hiervan gegeven wordt. Dit is fijn voor luie mensen zoals ik. Normaal gesproken ben ik het type die de oefeningen alleen maar doorleest. Dit maal zou het zomaar kunnen zijn dat ik ze daadwerkelijk ga gebruiken. Moeilijk te begrijpen zijn de passages over dat ‘alles één is’. Dat de ander ook in jezelf zit, dat er eigenlijk niet eens een ‘jezelf’ is. Ik wil dit wel snappen maar besef ook dat ik dit (nog) niet voel op de manier waarop Glaudemans het omschrijft. Dit moeilijke maakt het boek overigens niet minder goed. Kortom, een aanrader dus. Ook voor mensen die niets te vergeven hebben.

Lees minder

Voorwoord mevr. Hank Heijn-Engel 11
Inleiding 15

Deel 1: BOUWSTENEN 17
Inleiding 19
Bereidheid is een grote kracht 21
Het ego kan niet vergeven 23
Excuses om niet te vergeven 25
Feiten zijn neutraal 27
Het nadeel van oordelen: ze krijgen kindjes 29
Slachtofferschap is een keuze 31
Slachtofferschap wordt een levenshouding 33
Vergeven doe je uit liefde voor jezelf 35
Vergeven gaat altijd over het verleden 37
We zien ons verleden geprojecteerd tot we het hebben opgelost 39
Bij vergeven gaat het vrijwel altijd om grensoverschrijdingen 42
Ik werd niet gezien zoals ik echt ben 44
Emoties uiten is geen voorwaarde om te kunnen vergeven 47
Vergeven is genezen 50
Je blijft trouw aan je verlangen, maar je ontslaat de ander van de plicht aan jouw verwachtingen te voldoen 52
Vergeven is ont-schuldigen 54
Er is een manier van ‘vergeven’ die niets anders is dan het herbevestigen van schuld 57
We kunnen de ander helemaal niet vergeven 59
Het verhaal verdampt, wanneer niemand er meer in gelooft 62
Vergeven is niet verzoenen 64
Vergeving brengt jou vrijheid, vrede en vreugde 67
Voorkomen is beter dan vergeven 69
Geef de ander en jezelf het geschenk van jouw onkwetsbaarheid 72
Er is geen schuld 75

Deel 2: PRAKTIJK 79
Inleiding: loslaten en overgave 81
De eerste methode: loslaten
VERGEVEN VAN DE ANDER 84
1 Je kijkt naar binnen 85
2 Omzetten van grieven in verlangens 86
Oefening in het formuleren van de onderliggende wens 88
Positief formuleren wat je liever had gehad 92
3 De ander tegemoet treden 92
4 Je verwachtingen loslaten 95
5 De verantwoordelijkheden scheiden 97
6 Acceptatie 100
7 Onschuld zien 102
8 Een zegenwens tot slot 103
Vergeving in het kort 105
VERGEVEN VAN JEZELF 107
1 Je zelfverwijten 108
2 Omzetten van zelfverwijten in verlangens 109
3 Jezelf tegemoet treden 110
4 De verwachtingen over jezelf loslaten 111
5 De verantwoordelijkheid nemen 113
6 Jezelf accepteren 114
7 Je eigen onschuld zien 115
8 Afronding 116
Zelfvergeving in het kort 117

De tweede methode: overgave
Inleiding 119
De Getuige 126
VERGEVEN VAN DE ANDER 129
VERGEVEN VAN JEZELF 133

Extra oefeningen 136
In je kracht gaan staan, je plek innemen en grenzen stellen 137
Valse zelfbeelden loslaten 142
Onschuld zien 147
Je verlangens omzetten in commitments 151

Deel 3: VERGEVEN IN GROTER PERSPECTIEF 157
Vergeven als levenshouding 159
Vergeven in zielsperspectief 162
Gebeden en teksten 168

APPENDICES 173

Dankwoord 175
Literatuur 177
De Biblos-serie 179
Aankondigingen 181
Over de auteur 182

23,50

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Luisterboek
€ 15.00
Ebook
€ 14.99

Meer info ➔

Paperback
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Luisterboek
€ 15.00
Ebook
€ 14.99


Over de auteur ➔

Willem Glaudemans

Willem Glaudemans

Willem Glaudemans is al vele jaren een geliefd auteur van AnkhHermes. Hij was de eindredacteur van de vertaling van 'Een cursus in wonderen' en medevertaler van de 'Nag Hammadi-geschriften'. Hij schreef de complete Biblos-serie ('Boek van wonderen', 'Boek van het eeuwige leven', 'Boek van vergeving', 'Boek van de levensmissie', 'Boek van de Universele Wetten', 'Boek van het Licht en de Liefde', 'Boek van het Zelf', 'Boek van het Scheppen') en de boeken 'Universeel onderwijs' en 'Universele spiritualiteit'. Een aantal hoofdthema’s waarmee hij zich bezig houdt zijn vergeving, Een cursus in wonderen, levensmissie, non-dualiteit, leven na de dood en schepping. De Biblos-serie is daar het meest tastbare gevolg van.

Meer boeken van deze auteur
Productinfo ➔
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221428
  • Pagina's: 184 pagina's
Recensies ➔

Wat vinden anderen van Boek van vergeving van Willem Glaudemans?

Dit boek biedt meer dan het beloofd

  • Marjan van Druenen
  • 06/05/2021

Vergeven is het loslaten van jouw verwachtingen over die andere persoon en gaat niet om wat die ander mij heeft aangedaan, maar om wat ik ...

Lees recensie

Vergeven is het loslaten van jouw verwachtingen over die andere persoon en gaat niet om wat die ander mij heeft aangedaan, maar om wat ik mezelf aandoe door niet te vergeven.

Boek van Vergeving is het tweede boek uit de Biblos-serie, een reeks boeken dat fungeert als een soort gebruiksaanwijzing voor het leven van deze tijd. Willem Glaudemans is duidelijk geïnspireerd door de spirituele leerweg: Een cursus in wonderen, waar hij zelf eindredacteur van is. Het belooft een boek te zijn waar je meteen mee aan de slag kunt.

Drie delen

Deel 1 is eigenlijk theorie met aan het einde van elk hoofdstuk kleine oefeningen, zelfreflecties geheten. Deel 2 bevat de praktijk waarin de lezer 2 methoden aangereikt krijgt om mee aan het werk te gaan en deel 3 is vergeven in groter perspectief. Glaudemans zegt in de inleiding dat je bij hoge vergevingsnood het eerste deel voorlopig kunt overslaan om meteen bij de praktijk in deel 2 te beginnen. Ik zou het niet doen. Voor mij had het eerste deel de grootste waarde. Alleen al door dit te lezen en de kleine oefeningen aan het eind te doen voelde ik werkelijk een enorme bevrijding. Daarnaast kreeg ik een buitengewoon inzicht in mijn eigen vergevingskwesties. Heel fijn is ook dat je de ander niet nodig hebt om te kunnen vergeven. Je kunt het zelf doen in je eigen tijd, in je eigen omgeving, daar waar jij jezelf het prettigst voelt. Het geschenk wat je ervoor ontvangt is dat je werkelijk los komt van je verleden. Een van de meest opmerkelijke voorbeelden van vergeving is dat van Mw. Hank Heijn-Engel, de weduwe van de in 1988 vermoordde Gerrit Jan Heijn. Zij heeft de ontvoerder en moordenaar van haar echtgenoot werkelijk vergeven. Een meesterlijk voorwoord komt van haar hand. Het deed mij meteen besluiten om haar verhaal De Verzoening te lezen, opgetekend door Alex Verburg. Aan het eind van het eerste deel zegt Glaudemans: “er is geen schuld. Schuld bestaat niet”. En in de daaropvolgende zelfreflectie (oefening) is het de bedoeling dat je jouw schuldgedachten loslaat en dat je het inzicht krijgt dat alleen liefde werkelijkheid is. Want als alleen liefde werkelijkheid is, kan schuld niet bestaan. Het is een prachtige gedachte… voor de Gandhi’s onder ons. Ik vind hem tot nu toe lastig. Gelukkig noemt Glaudemans het zelf ook: een ongewone gedachte.

Het werkt echt!

Dan volgt de praktijk, ik lees het hoofdstuk goed door en plan een sessie met mezelf in mijn agenda. Het is handig om voor jezelf in het kort het stappenplan op te schrijven op wat groter formaat papier en erbij te houden, hoewel het ook in beknopte versie in het boek staat. De eerste methode is het loslaten van verwachtingen en het opgeven van oordelen en oude beelden. En het werkt, het werkt echt! Wat een inzicht geeft het mij in mijn eigen situatie, ik lees er niet alleen over, ik voel het ook als zodanig. De tweede methode werkt met een getuige, een neutrale benaming voor een figuur die symbool staat voor de verbinding met het hogere of geestelijke niveau. Je geeft als het ware alles aan de getuige. Het komt op mij enigszins onwerkelijk over. Nee, dit blijkt niet mijn manier. Wat fijn dat er meerdere methoden zijn! Als afsluiting wordt in het derde deel vergeving als een levenshouding gepresenteerd. Vergeven als dagelijkse praktijk. Waarbij we volgens Glaudemans de vergissing maken dat we de ander als een ander zien. De ander is slechts een andere jij. In wezen ben je één. Wie jij ten diepste bent, is één met de wezenskern van de ander. Ik begrijp wat hij zegt, maar ik voel het nog niet. Voor mij nog wat werk aan de winkel.

Een recensent deelt haar leeservaring.

Een klein en handzaam boek wat, verrassend genoeg, meer biedt dan het beloofd. Het onderwerp ‘vergeving’ triggerde me blijkbaar genoeg om het boek te gaan lezen. Dit terwijl ik niet iemand ben waarvoor het onderwerp vergeving een issue is. Ik heb geen persoon of situatie in mijn leven meegemaakt waardoor ik dusdanig wrok koester om het woord vergeving een rol te laten spelen. En toch ben ik het boek gaan lezen en daar ben ik blij om. Het begint al meteen krachtig met het voorwoord, geschreven door de weduwe van Gerrit Jan Heijn. Deze pagina hakt er meteen in. Hoewel het onderwerp me intrigeert dacht ik zelf niet in een situatie te verkeren rondom vergeving. Er staat echter een mooie en verhelderende uitleg over het feit dat vergeving alles te maken heeft met het hebben van verwachtingen en het kwaad wat je daar mee kunt doen. En het hebben van verwachtingen is nu juist precies dàt thema wat wel een issue voor mij is. Ook verhelderend is het hoofdstuk wat daar op volgt waarin Glaudemans uitlegt dat je ook verticaal kunt vergeven. Dit doet iedereen onbewust wel eens en het is goed om daar op gewezen te worden. Verticaal vergeven is ogenschijnlijk vergeven met als (onbewust) doel om jezelf verheven te voelen boven die ander die vervolgens met een schuldgevoel zit opgezadeld. Niet fraai dus. De oefeningen die omschreven worden zijn helder en duidelijk. Handig hierbij is dat er ook nog een samenvatting hiervan gegeven wordt. Dit is fijn voor luie mensen zoals ik. Normaal gesproken ben ik het type die de oefeningen alleen maar doorleest. Dit maal zou het zomaar kunnen zijn dat ik ze daadwerkelijk ga gebruiken. Moeilijk te begrijpen zijn de passages over dat ‘alles één is’. Dat de ander ook in jezelf zit, dat er eigenlijk niet eens een ‘jezelf’ is. Ik wil dit wel snappen maar besef ook dat ik dit (nog) niet voel op de manier waarop Glaudemans het omschrijft. Dit moeilijke maakt het boek overigens niet minder goed. Kortom, een aanrader dus. Ook voor mensen die niets te vergeven hebben.

Lees minder
Inhoud ➔

Voorwoord mevr. Hank Heijn-Engel 11
Inleiding 15

Deel 1: BOUWSTENEN 17
Inleiding 19
Bereidheid is een grote kracht 21
Het ego kan niet vergeven 23
Excuses om niet te vergeven 25
Feiten zijn neutraal 27
Het nadeel van oordelen: ze krijgen kindjes 29
Slachtofferschap is een keuze 31
Slachtofferschap wordt een levenshouding 33
Vergeven doe je uit liefde voor jezelf 35
Vergeven gaat altijd over het verleden 37
We zien ons verleden geprojecteerd tot we het hebben opgelost 39
Bij vergeven gaat het vrijwel altijd om grensoverschrijdingen 42
Ik werd niet gezien zoals ik echt ben 44
Emoties uiten is geen voorwaarde om te kunnen vergeven 47
Vergeven is genezen 50
Je blijft trouw aan je verlangen, maar je ontslaat de ander van de plicht aan jouw verwachtingen te voldoen 52
Vergeven is ont-schuldigen 54
Er is een manier van ‘vergeven’ die niets anders is dan het herbevestigen van schuld 57
We kunnen de ander helemaal niet vergeven 59
Het verhaal verdampt, wanneer niemand er meer in gelooft 62
Vergeven is niet verzoenen 64
Vergeving brengt jou vrijheid, vrede en vreugde 67
Voorkomen is beter dan vergeven 69
Geef de ander en jezelf het geschenk van jouw onkwetsbaarheid 72
Er is geen schuld 75

Deel 2: PRAKTIJK 79
Inleiding: loslaten en overgave 81
De eerste methode: loslaten
VERGEVEN VAN DE ANDER 84
1 Je kijkt naar binnen 85
2 Omzetten van grieven in verlangens 86
Oefening in het formuleren van de onderliggende wens 88
Positief formuleren wat je liever had gehad 92
3 De ander tegemoet treden 92
4 Je verwachtingen loslaten 95
5 De verantwoordelijkheden scheiden 97
6 Acceptatie 100
7 Onschuld zien 102
8 Een zegenwens tot slot 103
Vergeving in het kort 105
VERGEVEN VAN JEZELF 107
1 Je zelfverwijten 108
2 Omzetten van zelfverwijten in verlangens 109
3 Jezelf tegemoet treden 110
4 De verwachtingen over jezelf loslaten 111
5 De verantwoordelijkheid nemen 113
6 Jezelf accepteren 114
7 Je eigen onschuld zien 115
8 Afronding 116
Zelfvergeving in het kort 117

De tweede methode: overgave
Inleiding 119
De Getuige 126
VERGEVEN VAN DE ANDER 129
VERGEVEN VAN JEZELF 133

Extra oefeningen 136
In je kracht gaan staan, je plek innemen en grenzen stellen 137
Valse zelfbeelden loslaten 142
Onschuld zien 147
Je verlangens omzetten in commitments 151

Deel 3: VERGEVEN IN GROTER PERSPECTIEF 157
Vergeven als levenshouding 159
Vergeven in zielsperspectief 162
Gebeden en teksten 168

APPENDICES 173

Dankwoord 175
Literatuur 177
De Biblos-serie 179
Aankondigingen 181
Over de auteur 182