• info@ankh-hermes.nl

De spirituele uitgeverij van Nederland

Relax kids

sprookjesmeditaties voor kinderen

'Relax kids' laat kinderen zien hoe ze op een relaxte en grappige manier kunnen ontspannen. Marneta Viegas heeft bekende sprookjes en kinderversjes omgezet in eenvoudige verhaaltjes en visualisaties. Lees ze samen en de kinderen zullen sneller en met een glimlach om hun mond in slaap vallen. Ze brengen kinderen op een natuurlijke en fijne manier in aanraking met meditatie en ontspanning. Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden.

Lees meer >

Marneta Viegas

Marneta Viegas auteur van Relax kids

Marneta Viegas richtte Relax Kids in 2001 op om kinderen te helpen focussen en ontspannen. Haar Relax Kids-methode wordt inmiddels wereldwijd gebruikt, bijvoorbeeld door kindercoaches, ouders, op scholen en in de kinderopvang. Van haar succesvolle Relax Kids serie (Relax Kids, De wensster en de Toverdoos, sprookjesmeditaties voor kinderen) zijn in Nederland al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. www.relaxkids.com

Meer boeken van deze auteur
18,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
hardback
e-book
Op voorraad

Gratis verzending vanaf €19,95

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020216462
  • Pagina's: 120
  • Publicatiedatum: 03-03-2020

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

'Relax kids' laat kinderen zien hoe ze op een relaxte en grappige manier kunnen ontspannen. Marneta Viegas heeft bekende sprookjes en kinderversjes omgezet in eenvoudige verhaaltjes en visualisaties. Lees ze samen en de kinderen zullen sneller en met een glimlach om hun mond in slaap vallen. Ze brengen kinderen op een natuurlijke en fijne manier in aanraking met meditatie en ontspanning. Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden.

Marneta Viegas

Marneta Viegas auteur van Relax kids

Marneta Viegas richtte Relax Kids in 2001 op om kinderen te helpen focussen en ontspannen. Haar Relax Kids-methode wordt inmiddels wereldwijd gebruikt, bijvoorbeeld door kindercoaches, ouders, op scholen en in de kinderopvang. Van haar succesvolle Relax Kids serie (Relax Kids, De wensster en de Toverdoos, sprookjesmeditaties voor kinderen) zijn in Nederland al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. www.relaxkids.com

Meer boeken van deze auteur

Recensies

Wat vinden anderen van Relax kids? Jozefien Kiekens deelt haar ervaring.

Relax Kids van Marneta Viegas is een boek met korte sprookjesmeditaties. Elk verhaaltje van één bladzijde begint met: ‘Doe je ogen dicht, wees heel stil en beeld je in dat …’ Ieder sprookje eindigt met een affirmatie. Samen met mijn jongste zoon van negen jaar hebben we al veel plezier beleefd aan het boek. Hij zat in bad toen ik hem voorlas. Toen hij Pinoccio was, probeerde hij te drijven als een plank. Vliegend als Peter Pan spatte het water tot tegen het plafond. Klein Duimpje was plots nergens meer te bekennen, zo klein was hij. Een zeemeerm(a)n kan heel lang onder water blijven, ‘tel maar eens hoe lang’. Mij hoort hij niet meer, maar de stilte des te meer.

’s Avonds lezen we nog wat verder in bed. Ondertussen weet hij dat ik op het einde altijd een affirmatie fluister zoals ‘Ik ben vrij’ of ‘ik ben blij’. Nog voor het verhaaltje uit is, trekt hij mij het boek gretig uit de handen met de vraag: ‘Wat is het toverwoord?’ Missie geslaagd, Marneta Viegas.

Wat vinden anderen van Relax kids? Marianne Römers deelt haar ervaring.

‘Wat een leuk boek’ is mijn eerste gedachte bij het zien van de omslag van het boek. Ik kan het dus ook niet laten om snel door het boek te bladeren, alleen even kijken naar de illustraties. Ik ben geen klein kind meer, misschien een groot kind gebleven, maar zonder een letter te hebben gelezen vind ik het boek nu al leuk. Hopelijk word ik ook relaxed als ik dit boek ga lezen, want dat is toch wat ik ervan verwacht.

De auteur, Marneta Viegas, theatermaker en bedenker en oprichter van Relax kids, heeft als doel om kinderen te leren focussen en te laten ontspannen. De auteur was altijd al geboeid door sprookjes en die passie gebruikt ze ook in haar werk in het theater en in haar optreden voor de kinderen.

Ze koppelt bestaande sprookjes aan meditaties, zodat kinderen vanaf een jaar of vijf op een speelse manier leren te ontspannen. Kinderen zijn dol op sprookjes: het stimuleert hun verbeeldingskracht. Door de bestaande sprookjes te koppelen aan eenvoudige meditaties, kunnen kinderen maar ook volwassenen op doeltreffende manier in contact komen met hun gevoel en zo hun verbeeldingskracht stimuleren.  Een verrassende combinatie die naar zeggen zeer effectief is gebleken.

Dit boek is al eerder verschenen in 2004 en in de jaren erna veel toegepast door leraren en ouders. Tevens heeft de auteur veel mensen opgeleid om deze methode ook bij anderen toe te passen. Dat dit boek opnieuw wordt uitgegeven is in mijn ogen dan ook terecht. De kinderen van deze tijd moeten al zoveel, ze worden overspoeld door informatie raken veelal overprikkeld en vinden steeds minder rust in hun hoofd.

Iedere meditatie begint met dezelfde zin, doe je ogen dicht en wees stil en stel je voor… en eindigt met de woorden, doe je ogen open. De meditaties zijn kort, lezen lekker weg. Het is herkenbaar, want wie kent de sprookjes die aanbod komen nu niet?

Als jij je kind op deze manier kunt leren te ontspannen, zal hij of zij er de rest van zijn leven profijt van hebben. Mediteren is dan niet vreemd maar een manier om uit het hoofd te komen en af te dalen naar binnen daar waar de stilte is.

Relax kids is een aanrader voor iedereen die kinderen heeft die snel overprikkeld raken, die druk in het hoofd zijn. Zo leren kinderen al op jonge leeftijd dat mediteren heel normaal is en ouders krijgen een kind dat zich kan ontspannen en beter kan slapen wat weer een hoop stress kan schelen.

Wat vinden anderen van Relax kids? José Menting deelt haar ervaring.

Ik vind de buitenkant van het boek erg uitnodigend en gezellig. Verder staan er ontzettend leuke en ontspannende meditaties in die heel herkenbaar voor kinderen zijn omdat ze voortkomen uit de meest bekende sprookjes die de meeste kinderen wel (her)kennen. De meditaties zijn kort en krachtig met ook een duidelijke boodschap waar ieder kind steun uit kan putten en positief de meditatie kan afsluiten. Ik persoonlijk vind het een echte aanrader voor kinderen van heel jong tot zeker ook pubers.

Wat vinden anderen van Relax kids? Ellie Geurts deelt haar ervaring.

Een zeer uitnodigend boekje met leuke korte verhaaltjes waarmee je spelenderwijs kinderen kunt motiveren en leren om ontspanningsoefeningen toe te passen. Het boekje ziet er leuk uit met vrolijke kleuren en heeft een stevige omslag. Zowel voor thuis als in je praktijk is het een mooie tool om in te zetten bij bv hooggevoelige kinderen. Spelenderwijs het hoofd leeg leren maken en rust creëren. Ik, oma en therapeut, ga dit boekje zeker veel gebruiken en heb het al aan meerdere personen geadviseerd.

Zeker een aanrader.