'Doe je ogen dicht, wees heel stil en stel je voor. . .
'Doe je ogen dicht, wees heel stil en stel je voor...' Voor heel veel kinderen over de hele wereld begint het verhaaltje voor het slapen gaan iedere dag weer met deze woorden. Dit is het moment van de dag waarop even niets meer hoeft en kinderen lekker mogen ontspannen! De sprookjesmeditaties van Marneta Viegas helpen hierbij.
Ook in het nieuwste boek uit de succesvolle Relax Kids-serie, 'De Toverdoos', staat weer een prachtige verzameling bekende en minder bekende sprookjes. Vol visualisaties die voor kinderen goed te begrijpen zijn en hen een rustig en prettig gevoel geven. Ieder verhaal wordt afgesloten met een korte affirmatie, waarmee kinderen geholpen worden om de rust vast te houden.
Uit het voorwoord bij de Toverdoos: 'De toverdoos is een schat aan meditaties die kinderen overal en altijd kunnen gebruiken om zich te concentreren, kalm te worden en een rustig innerlijk leven te ontwikkelen. (...) De toverdoos wijst ouders een mooie en betekenisvolle weg om zich met hun kinderen te verbinden en geeft leerkrachten de mogelijkheid om tijdens een schooldag rustgevende technieken in te passen.'
'Doe je ogen dicht, wees heel stil en stel je voor...' Voor heel veel kinderen over de hele wereld begint het verhaaltje voor het slapen gaan iedere dag weer met deze woorden. Dit is het moment van de dag waarop even niets meer hoeft en kinderen lekker mogen ontspannen! De sprookjesmeditaties van Marneta Viegas helpen hierbij.
Ook in het nieuwste boek uit de succesvolle Relax Kids-serie, 'De Toverdoos', staat weer een prachtige verzameling bekende en minder bekende sprookjes. Vol visualisaties die voor kinderen goed te begrijpen zijn en hen een rustig en prettig gevoel geven. Ieder verhaal wordt afgesloten met een korte affirmatie, waarmee kinderen geholpen worden om de rust vast te houden.
Uit het voorwoord bij de Toverdoos: 'De toverdoos is een schat aan meditaties die kinderen overal en altijd kunnen gebruiken om zich te concentreren, kalm te worden en een rustig innerlijk leven te ontwikkelen. (...) De toverdoos wijst ouders een mooie en betekenisvolle weg om zich met hun kinderen te verbinden en geeft leerkrachten de mogelijkheid om tijdens een schooldag rustgevende technieken in te passen.'
Voorwoord 10
Opmerking van de auteur
Hoe je dit boek kunt gebruiken 13
De toverdoos 14
De brede glimlach 16
Het toverpenseel 18
Dank je wel 21
De relaxometer 22
De bijzondere boodschap 25
Het tropische eiland 26
De oppepdouche 29
Aandacht 30
De tuin 32
De geluksschakelaar 35
Geheime influistering 36
Het wonder: jij 38
Ontspan je maar gewoon 40
De tijdmachine 42
De superhelden 44
De videogame 46
Brandstof voor je brein 48
De zorgenboom 50
De regenboog 53
De affirmatiedouche 54
De droomfabriek 56
De radio 58
De bewaakdraak 60
Het toverkasteel 62
De toptelefoon 64
De toverstaf 66
Het bioscoopscherm 68
Het gouden hart 71
Het kampvuur 73
De waterval 74
De ‘chill-pil’ 76
Smeltende chocola 78
Het beeldscherm 80
Het gezondheidsdrankje 82
Ballonnetjes met zorgen 84
De geheime deur 87
De gelukkige plek 88
De kruising 91
De lichtprikkel 92
De beschermcape 95
De schommelrivier 96
Dino’s 99
Onder de zeespiegel 100
De wensstoel 103
De tovermicrofoon 104
Verkeerslichten 106
Het ruimteschip 108
Op avontuur in de jungle 111
Het circus 112
De heteluchtballon 115
De wensput 117
Voorwoord 10
Opmerking van de auteur
Hoe je dit boek kunt gebruiken 13
De toverdoos 14
De brede glimlach 16
Het toverpenseel 18
Dank je wel 21
De relaxometer 22
De bijzondere boodschap 25
Het tropische eiland 26
De oppepdouche 29
Aandacht 30
De tuin 32
De geluksschakelaar 35
Geheime influistering 36
Het wonder: jij 38
Ontspan je maar gewoon 40
De tijdmachine 42
De superhelden 44
De videogame 46
Brandstof voor je brein 48
De zorgenboom 50
De regenboog 53
De affirmatiedouche 54
De droomfabriek 56
De radio 58
De bewaakdraak 60
Het toverkasteel 62
De toptelefoon 64
De toverstaf 66
Het bioscoopscherm 68
Het gouden hart 71
Het kampvuur 73
De waterval 74
De ‘chill-pil’ 76
Smeltende chocola 78
Het beeldscherm 80
Het gezondheidsdrankje 82
Ballonnetjes met zorgen 84
De geheime deur 87
De gelukkige plek 88
De kruising 91
De lichtprikkel 92
De beschermcape 95
De schommelrivier 96
Dino’s 99
Onder de zeespiegel 100
De wensstoel 103
De tovermicrofoon 104
Verkeerslichten 106
Het ruimteschip 108
Op avontuur in de jungle 111
Het circus 112
De heteluchtballon 115
De wensput 117