Onzichtbare wonden

Voorwoord 8
Inleiding 10

1. De manieren waarop we gewond raken 13
2. De tol die het eist 45
3. Waarom gedraagt onze partner zich zo? 71
4. Het grotere plaatje zien 78
5. Wat weerhoudt ons ervan om weg te gaan? 96
6. De hulp vragen die je nodig hebt 103
7. Je concentreren op jezelf 116
8. De gevolgen voor onze kinderen 133
9. Het juiste pad kiezen 148
10. Je veiligheid vergroten 155
11. Sterker worden in je relatie 179
12. De uitdaging om weg te komen 211
13. Een nieuw leven beginnen 230
14. De wonden helen 244
15. Parels van wijsheid 267

Hartzeer (gedicht) 277
Bijlage 1 – Voor familie en vrienden 279
Bijlage 2 – Voor hulpverleners en professionals 285
Bijlage 3 – Voor mannen die werken aan veranderingen 290
Bijlage 4 – De vrouwen en hun verhalen 294
Bijlage 5 – Hulpverleningsinstanties 297

Noten 298
Literatuur 299
Dankwoord 301
Over de auteur 304

Wat vinden anderen van 'Onzichtbare wonden' van Kay Douglas

Raquel Reiziger:

Ik ben ontzettend dankbaar dat dit boek op mijn pad is gekomen en dat ik het heb mogen lezen. Ik heb 25 jaar in een relatie gezeten met een narcist en ik ben nu bezig om het allemaal een plekje te geven. Ik heb verschillende boeken gelezen waar ik eigenlijk niet veel aan had. Dit boek was precies het boek dat ik nodig had. De verschillende voorbeelden van mensen die hetzelfde meegemaakt hebben en waar je zoveel herkenning in ziet, maken dat ik niet meer het gevoel heb dat het aan mij ligt of dat ik “gek” ben. Iets dat de narcist je jarenlang heeft doen geloven.

Ik wenste dat ik dit boek 20 jaar geleden had gelezen. Dan had ik zeker niet zolang in de relatie gezeten. Daarom raad ik een ieder aan die in een relatie zit waarbij er sprake is van fysiek, psychisch, financieel geweld of een combinatie van die drie. Het boek zegt niet wat je moet doen, maar je zult zelf heel veel herkenning zien. Ook omdat wij als mens ons soms schamen om het met anderen hierover te hebben, is dit boek een aanrader. Je zult je gehoord en begrepen voelen, juist door de verhalen van de anderen in dit boek. Dit boek is op dit moment voor mij mijn “Bijbel”. Ik put er heel veel kracht uit. Ik heb het één keer van begin tot eind gelezen en gebruik het nu om steeds stukjes te lezen en te overdenken en zaken een plekje te geven.

Ik hoop dat iedereen die in dezelfde situatie zit of heeft gezeten als ik, dit boek mag lezen en er net zoveel kracht uit mag putten als ik.

November, 2022

NBD Biblion:

Beschrijving van de destructieve effecten van ondermijnende en gewelddadige relaties, met tips en adviezen om de relatie te beëindigen en te herstellen van de impact op de (mentale) gezondheid. Wie in een destructieve relatie zit, ziet dit zelf niet altijd en staat vaak alleen. Kay Douglas, zelf ervaringsdeskundige en psychotherapeut, begon met het schrijven over haar eigen verhaal, maar breidde dit al snel uit met de ervaringsverhalen van vele andere vrouwen. De verhalen verschilden, maar de patronen, machtsdynamiek en controle kwamen overeen. Met handige checklists en tips en aanwijzingen voor vrienden en professionals om met deze situatie om te gaan. ‘Onzichtbare wonden’ is invoelend, helder en persoonlijk geschreven, met
herkenbare verhalen uit de praktijk.

Februari, 2023