Onzichtbare wonden

De lichtroze cover vind ik door de simpele eenvoud erg mooi en rustgevend. Ik vind de illustratie van het hartvormige sleuteltje en de manier hoe dat de titel in beeld is gebracht een hele sterke en mooie wijze waarop het onderwerp van het boek in beeld wordt gebracht. De ondertitel ‘Bevrijd jezelf uit een ongelukkige relatie en ondermijnende relatie’ maakt me nieuwsgierig naar de inhoud van dit boek. Ik ben enorm benieuwd naar de persoonlijke verhalen en de inzichten en handvatten die Kay Douglas gaat bieden.

Het boek is enorm persoonlijk, eerlijk en openhartig en als eerste moet ik zeggen dat sommige persoonlijke verhalen me echt aangrepen, maar dat die daarnaast ook kracht en hoop gaven. Het is absoluut een boek dat me aan het denken zet en me zeker bij zal blijven.

Kay Douglas heeft een hele open, heldere en toegankelijke manier van schrijven. Hierdoor leest het boek enorm prettig en kan je echt in de verhalen opgaan. Daarbij heeft het boek een hele prettige opbouw. Waarbij het boek begint bij verschillende manieren van gewond raken, de tol die het eist, het waarom en het grotere plaatje zien. Vooral de triggers waar je op kan/moet letten waren voor mij echt eyeopeners, maar ze heeft ze helder en concreet verwoord en op een rijtje gezet. Ze is ook open en eerlijk over wat het je ervan weerhoudt om niet met de relatie te stoppen.

Vervolgens gaat het om hulp vragen en wat jij nodig hebt en het kiezen van het juiste pad. Wat me opvalt is dat Kay Douglas op geen enkele wijze bekritiseerd of neerbuigend is en in alle open en eerlijkheid dit taboe onderwerp durft te bespreken. In het tweede gedeelte waarin het blijven in de relatie als het stappen uit de relatie wordt besproken biedt Kay Douglas ook handige checklists en lijstjes waar je je allemaal op voor kan bereiden. Tot slot, en dat sprak me persoonlijk het meeste aan, was het stuk van wonden helen en een nieuw leven beginnen. Deze tips en inzichten gaven me prachtige inzichten en lieten me ook nadenken over mijn persoonlijke leven om wonden te helen en dingen anders aan te pakken.

Onzichtbare wonden is een taboedoorbrekend boek dat op hele open, heldere en persoonlijke wijze inzicht geeft over schadelijke relaties. De persoonlijke verhalen zijn soms hartverscheurend, pijnlijk, maar ook enorm inspirerend en tonen kracht. Daarbij vult Kay Douglas het boek aan met prachtige inzichten, checklists en handvatten om als je zelf of een vriend in deze situatie zit, je deze kan helpen. Prachtig boek, zeker voor mensen die in een slechte relatie zitten, absoluut een aanrader.

Onzichtbare wonden raakte een gevoelige snaar. Jezelf bevrijden uit een ongelukkige en ondermijnende relatie is voor veel vrouwen een enorme uitdading. Kan dit boek je de sleutel aanreiken om jezelf te bevrijden uit zo’n destructieve relatie? De omslag met het hart als sleutelgat past perfect bij dit boek.

De auteur, Kay Douglas, psychotherapeut en ervaringsdeskundige, pakt je bij de hand om samen een emotionele reis af te leggen, met als doel de sleutel te vinden om je te bevrijden van een relatie die afbreuk doet aan je ware zelf.

De focus ligt voornamelijk op de man-vrouwrelatie en de vele vormen van machtsmisbruik tussen man en vrouw. Een groot pluspunt van dit boek is dat de auteur verhalen van vrouwen gebruikt die dit zelf hebben meegemaakt. Veel, misschien wel te veel verhalen. Ze zijn weliswaar verschillend, maar gevoelens van angst, verdriet, boosheid en machteloosheid zijn de gezamenlijke deler. Verhalen waarvan je kippenvel krijgt, die je strot dichtknijpen, want die vrouw kan jij zijn, of je vriendin, zus of buurvrouw.

Behalve de verhalen over de impact van machtsmisbruik krijg je als lezer ook een stappenplan hoe jij kan handelen als je eenmaal die moeilijke beslissing hebt genomen om voor jezelf te kiezen. Ook kinderen komen aan bod, ook zij krijgen veel te verduren binnen zo’n relatie. Adviezen hoe je daarmee om kunt gaan lees je ook in dit boek.

Er staat zoveel informatie in dat het te veel is om allemaal te benoemen. Een ding is zeker: de auteur schrijft duidelijk en verwoordt het dusdanig dat het nergens belerend overkomt. Een mix van kennis, kunde en empathie vormen dit boek.

Onzichtbare wonden heeft mij weten te raken, niet omdat ik zelf zo’n partner heb, maar wel bekend ben met verstoorde relaties en welke impact dat op je kan hebben.

Door het lezen van dit boek word je weer eens met de neus op de feiten geduwd dat een gezonde relatie niet zo vanzelfsprekend is. Er valt nog een wereld te winnen om mannen te laten inzien dat hun gedrag niet meer van deze tijd is. Dat geldt trouwens voor elke relatie waarbij machtsmisbruik de boventoon voert.

Ik zou dit boek zeker aanraden. Een stemmetje diep in mij zegt dat de man die dit leed veroorzaakt dit boek zou moeten lezen, maar de stem van de realiteit weet dat dit niet zal gebeuren en dat alleen vrouwen dit boek zullen lezen.

Ik hoop oprecht dat dit boek vrouwen gaat helpen die te maken met een destructieve relatie en met het lezen van dit boek zich gesteund voelen om die stap te nemen om uit de relatie te stappen.

Ik ben ontzettend dankbaar dat dit boek op mijn pad is gekomen en dat ik het heb mogen lezen. Ik heb 25 jaar in een relatie gezeten met een narcist en ik ben nu bezig om het allemaal een plekje te geven. Ik heb verschillende boeken gelezen waar ik eigenlijk niet veel aan had. Dit boek was precies het boek dat ik nodig had. De verschillende voorbeelden van mensen die hetzelfde meegemaakt hebben en waar je zoveel herkenning in ziet, maken dat ik niet meer het gevoel heb dat het aan mij ligt of dat ik “gek” ben. Iets dat de narcist je jarenlang heeft doen geloven.

Ik wenste dat ik dit boek 20 jaar geleden had gelezen. Dan had ik zeker niet zolang in de relatie gezeten. Daarom raad ik een ieder aan die in een relatie zit waarbij er sprake is van fysiek, psychisch, financieel geweld of een combinatie van die drie. Het boek zegt niet wat je moet doen, maar je zult zelf heel veel herkenning zien. Ook omdat wij als mens ons soms schamen om het met anderen hierover te hebben, is dit boek een aanrader. Je zult je gehoord en begrepen voelen, juist door de verhalen van de anderen in dit boek. Dit boek is op dit moment voor mij mijn “Bijbel”. Ik put er heel veel kracht uit. Ik heb het één keer van begin tot eind gelezen en gebruik het nu om steeds stukjes te lezen en te overdenken en zaken een plekje te geven.

Ik hoop dat iedereen die in dezelfde situatie zit of heeft gezeten als ik, dit boek mag lezen en er net zoveel kracht uit mag putten als ik.

Beschrijving van de destructieve effecten van ondermijnende en gewelddadige relaties, met tips en adviezen om de relatie te beëindigen en te herstellen van de impact op de (mentale) gezondheid. Wie in een destructieve relatie zit, ziet dit zelf niet altijd en staat vaak alleen. Kay Douglas, zelf ervaringsdeskundige en psychotherapeut, begon met het schrijven over haar eigen verhaal, maar breidde dit al snel uit met de ervaringsverhalen van vele andere vrouwen. De verhalen verschilden, maar de patronen, machtsdynamiek en controle kwamen overeen. Met handige checklists en tips en aanwijzingen voor vrienden en professionals om met deze situatie om te gaan. ‘Onzichtbare wonden’ is invoelend, helder en persoonlijk geschreven, met herkenbare verhalen uit de praktijk.

Het omslag van het boek viel mij meteen op! Het is een boek dat interesse wekt, waardoor je de omslag enthousiast begint te lezen. De serieuze noot is direct zichtbaar, maar lokt ook veel vragen uit. Mijn verwachting was om als professional meer informatie te krijgen over de belevingswereld van vrouwen in ongelukkige relaties en hen hierdoor beter te leren begrijpen. Het boek Onzichtbare wonden maakte mij nieuwsgierig naar de beleving van vrouwen in een ongelukkige en soms zelfs destructieve relatie.

Ik kan mij voorstellen dat het voor deze vrouwen prettig is om de ervaringen van een ander te lezen, aangezien er in het boek ruim 50 verschillende verhalen naar voren komen. Het lijkt me echter wel een stap om dit boek te kopen, omdat het ook erg confronterend kan zijn. Het zou mooi zijn wanneer professionals het boek in hun bezit hebben, zodat vrouwen in dit soort kwetsbare situaties hier al eens kennis mee kunnen maken, alvorens ze het zelf aanschaffen.

Als professional had ik het misschien fijner gevonden om één verhaal te lezen in plaats van steeds korte voorbeelden in steeds wisselende situaties. Ik begrijp dat geen een verhaal hetzelfde is, maar het voelde als losse delen in een boek. Een doorlopend verhaal had het voor mijn gevoel sterker gemaakt.

Verder vond ik het jammer dat er bij onderwerpen zoals suicide niet verwezen wordt naar hulpdiensten die telefonisch ingeschakeld kunnen worden, zodat de stap naar hulp ook buiten je netwerk mogelijk is (want soms is dat netwerk er niet of is dit te kwetsbaar).

Mooi hoe aandacht besteedt wordt aan de kinderen in dit soort relaties en er bruikbare tips gegeven worden en hoe de veiligheid gedurende het boek constant voorop staat. Zeker een aanrader voor vrouwen die een ongelukkige of destructieve relatie hebben meegemaakt!

Ik heb met grote interesse het boek Onzichtbare wonden geschreven door Kay Douglas gelezen. Het boek trok me al op de kaft alleen al aan. Het hart trok mij naar de kern van het boek.

Mijn eerste indruk van het boek is dat het pakt, dat het mensen in de waarde laat en er van alle kanten situaties bekeken zijn.

Ik ben het boek gaan lezen met de zoektocht naar erkenning, herkenning maar ook vooral naar tips hoe andere vrouwen/mannen situaties aanpakken. De indruk die ik van dit boek heb gekregen is dat er zoveel onzichtbaar is dat je eigenlijk niet alleen bent.

Misschien dat de hoeveelheid verhalen mij wat te veel informatie geven maar dat moet ik eigenlijk nog een beetje laten zakken na het lezen.

Na het lezen van het boek is mij vooral bijgebleven je bent niet alleen. Ik zou het boek zeker aanraden aan mijn omgeving. Niet specifiek aan alleen familie of alleen aan vrienden maar aan diegene met wie ik in gesprek ben op zon moment.