De spirituele uitgeverij van Nederland
Ongekende gevoelens | Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen | Jonice Webb

Ongekende gevoelens

Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen

In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt dit van generatie op generatie doorgegeven. Door dit gemis te herkennen begrijp je waarom je in je volwassen leven vastloopt op bepaalde levensthema’s. Dit boek laat zien hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en het patroon van ongekende emoties doorbreekt.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Van de auteur: over Ongekende gevoelens

Jonice Webb

Jonice Webb auteur van Ongekende gevoelens

Jonice Webb is gepromoveerd in de klinische psychologie, was directeur van een aantal poliklinieken en voert inmiddels dertig jaar haar eigen psychotherapiepraktijk. Ze heeft zich gespecialiseerd in het werken met jongeren en relatietherapie.

Meer boeken van deze auteur

Voorwoord 11
Inleiding 12
Vragenlijst emotionele verwaarlozing 16

DEEL I ONGEKENDE GEVOELENS
Hoofdstuk 1 Waarom voelde ik me zo leeg? 21
De gewone, gezonde ouder in actie 23

Hoofdstuk 2 Twaalf manieren waarop je uitgeput kunt raken 31
De narcistische ouder 32
De autoritaire ouder 36
De toegeeflijke ouder 42
De rouwende ouder: gescheiden of met een gestorven partner 46
De verslaafde ouder 51
De depressieve ouder 56
De werkverslaafde ouder (workaholic) 59
De mantelzorgende ouder 62
De op prestatie/perfectie gerichte ouder 66
De ouder met een antisociale persoonlijkheidsstoornis (sociopaat) 70
Het kind in een ouderrol 76
De goedbedoelende ouder die zelf verwaarloosd is 78

DEEL II LEEGTE
Hoofdstuk 3 Het verwaarloosde kind, maar nu volwassen 85
Gevoelens van leegte 87
Contra-afhankelijkheid 91
Onrealistische zelfwaardering 94
Geen compassie voor jezelf, veel voor anderen 98
Schuld en schaamte: wat is er mis met mij? 100
Op jezelf gerichte woede, jezelf de schuld geven 103
De fatale tekortkoming (als mensen me echt zouden kennen, zouden ze me niet aardig vinden) 104
Moeite met het koesteren van jezelf en anderen 107
Slechte zelfdiscipline 108
Alexithymie: het slecht kunnen herkennen en beschrijven van de eigen emoties 112

Hoofdstuk 4 Cognitieve geheimen: het bijzondere probleem van zelfmoordgedachten 117

DEEL III DE LEEGTE VULLEN
Hoofdstuk 5 Hoe verandering in haar werk gaat 129
Factoren die een succesvolle verandering in de weg staan 130

Hoofdstuk 6 Waarom gevoelens ertoe doen en wat je ermee kunt doen 132
Doel en waarde van je emoties begrijpen 132
Je gevoelens herkennen en benoemen 134
Leer je gevoelens zelf te monitoren 135
Accepteer en vertrouw je eigen gevoelens 139
Leer je gevoelens effectief te uiten 141
Herken, begrijp en waardeer emoties in relaties 143

Hoofdstuk 7 Zorg voor jezelf 149
Leer jezelf te koesteren 150
Verbeter je zelfdiscipline 176
Tot rust komen 180
Compassie voelen voor jezelf 184

Hoofdstuk 8 De cyclus stoppen: geef je kind wat jij nooit hebt gehad 189
Je ouderlijke schuldgevoelens 190
De veranderingen die je tot nu toe hebt doorgemaakt 191
Herken de problemen uit je eigen opvoeding 192

Hoofdstuk 9 Voor therapeuten 207
Onderzoek 209
Emotionele verwaarlozing herkennen 213
Behandeling 218
Samenvatting voor therapeuten 224
Conclusie 225

Dankbetuigingen 226
Handvatten voor herstel 228
Bronnen 237
Over de auteur 239

Jonice Webb auteur van Ongekende gevoelens bij Uitgeverij AnkhHermesTijdens mijn twintig jaar ervaring als psycholoog begon het me op te vallen dat een groot aantal mensen brandstof tekort lijken te komen. Ik ontdekte een ‘onzichtbare factor’ uit de kindertijd die zwaar op mensen weegt in hun volwassen leven, die hen berooft van hun geluk, die hen afgesloten doet voelen of onvervuld of die ervoor zorgt dat ze worstelen met zelfdiscipline.

Ik noem het Emotionele Verwaarlozing.

Eerst zag ik het in mijn psychologische cliënten. Vervolgens werd de cirkel groter en begon ik het te zien in iedereen om me heen: in de buurtwinkel, in het winkelcentrum, en zelfs in reality TV shows.

Deze factor uit de kindertijd is zo subtiel dat het vrijwel ongemerkt bestaat terwijl het in stilte afbreuk doet aan de levens van mensen.

Toen ik me bewust werd van de grote kracht en veelvoorkomendheid van Emotionele Verwaarlozing, voelde ik me geroepen om het uit de duisternis te slepen en aan het licht te brengen; om mensen te helpen zien hoe het invloed op hen heeft, en ze methodes aan te reiken om het op te lossen.

In 2012 schreef ik het Engelse boek Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect dat in 2020 vertaald werd uitgegeven door Uitgeverij AnkhHermes voor de Nederlandse markt. Het was het eerste boek ooit geschreven voer Emotionele Verwaarlozing.

9789020217148 Ongekende gevoelens van Jonice Webb bij Uitgeverij AnkhHermesIn dit boek heb ik het over:

  • Twaalf typen ouders die hun kinderen onbedoeld emotioneel verwaarlozen
  • Tien kwesties waar emotioneel verwaarloosde kinderen mee worstelen als volwassenen
  • En zes heldere strategieën die laten zien hoe je Emotionele Verwaarlozing kunt overkomen

Ik hoop dat Ongekende gevoelens mensen bewust kan maken van het concept ‘Emotionele Verwaarlozing’ zodat ze het in zichzelf en in anderen kunnen herkennen, ze de woorden hebben om erover te praten, en om te verzekeren dat ze het niet onwetend aan hun eigen kinderen doorgeven.

En mijn grootste doel is om het grote aantal mensen te helpen dat op dit moment in stilte worstelt, zich afvragend wat er mis is met hen. Om hen antwoorden te geven en de tools om hun Emotionele Verwaarlozing op te kunnen lossen.

 

Dr Jonice Webb op YouTube

Hieronder vind je drie video’s waarin Dr. Jonice Webb meer verteld over Emotionele Verwaarlozing. In de eerste video legt ze uit wat emotionele verwaarlozing in de kindertijd is, in de tweede video gaat ze in op de effecten die merkt als volwassenen, en in de derde video vertelt ze over de rol van de ouders.

22,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
e-book
Niet op voorraad

Gratis verzending

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020217148
  • Pagina's: 256
  • Publicatiedatum: 22-09-2020

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt dit van generatie op generatie doorgegeven. Door dit gemis te herkennen begrijp je waarom je in je volwassen leven vastloopt op bepaalde levensthema’s. Dit boek laat zien hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en het patroon van ongekende emoties doorbreekt.

Jonice Webb

Jonice Webb auteur van Ongekende gevoelens

Jonice Webb is gepromoveerd in de klinische psychologie, was directeur van een aantal poliklinieken en voert inmiddels dertig jaar haar eigen psychotherapiepraktijk. Ze heeft zich gespecialiseerd in het werken met jongeren en relatietherapie.

Meer boeken van deze auteur