Narcistisch misbruik in de liefde

50 vragen en antwoorden

Narcistisch misbruik in de liefde - cover
Narcistisch misbruik in de liefde - achterkant

Narcistisch misbruik in de liefde, 50 vragen en antwoorden is het tweede boek van Mjon van Oers. Na haar succesvolle debuut (Voorbij het narcisme) kreeg zij nog steeds heel veel vragen. Kennis is macht, vindt Mjon. Hoe meer je over narcisme en narcistisch misbruik weet, des te beter kun je je wapenen tegen de narcist en des te beter ben je in staat om je uiteindelijk los te weken uit de giftige relatie.

De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen.

Het positieve effect van de informatie over narcistisch misbruik is dat deze kennis de kijk op al je relaties, inclusief die met jezelf, voorgoed zal veranderen.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies
Over

Mjon van Oers

Mjon van Oers

Mjon van Oers is een toonaangevende autoriteit op het gebied van narcisme in relaties. Haar pioniersgeest levert transformerende publicaties op, waarmee ze al duizenden vrouwen én mannen geholpen heeft om te herstellen van narcistisch misbruik. Zij is sinds 1992 zelfstandig auteur en schrijft (ook) over bewegen, gezondheid, mens en relaties. Haar publicaties, onder andere over narcisme, verschenen in diverse tijdschriften, online artikelen, e-books en boeken. Mjon schrijft niet alleen, zij geeft ook workshops, lezingen en inspireert als trainer.

Meer boeken van deze auteur

Waarom dit boek? 9
Inleiding 13

Narcisten: wie zijn dat? 17
1. Hoe herken je een narcist? 19
2. Wat zijn typisch narcistische eigenschappen? 21
3. Wat is het verschil tussen een psychopaat, een sociopaat en een narcist? 23
4. Kunnen vrouwen narcistisch zijn? 24
5. Is de narcistische persoonlijkheidsstoornis veranderbaar? 26
6. Is hij écht een narcist? 28

Leven met narcistisch misbruik 31
7. Wat maakt een narcist een misbruiker? 33
8. Hoe onderscheid je narcistische van gezonde relaties? 36
9. Waarom heeft een narcist zo veel problemen met seks? 39
10. Wat zorgt ervoor dat je in de relatie blijft? 40
11. Zijn er tekenen waar je op kunt letten? 42

Hoe gaat een narcist te werk? 45
12. Wat is narcistisch misbruik? 47
13. Hoe weet je of je narcistisch misbruik hebt ervaren? 48
14. Is er een verband tussen narcisme en pathologisch liegen? 50
15. Kiezen narcisten kwetsbare prooien uit? 51

De gevolgen van narcistisch misbruik 55
16. Welke schade veroorzaakt narcistisch misbruik? 57
17. Hoe word je door narcistisch misbruik beïnvloed? 60
18. Welke invloed heeft narcisme in je relatie op je gezondheid? 63
19. Wat zijn tekenen van een trauma door narcistisch misbruik? 64
20. Waarom moet je brein herstellen van narcistisch misbruik? 67

Omgaan met een narcist 71
21. Hoe kun je ervoor zorgen dat de narcist gelukkig blijft? 73
22. Hoe kun je doorzien en hanteren wat narcisten doen? 75
23. Welke stappen kun je zetten om jezelf te beschermen? 78
24. Kun je voorkomen dat je in de vallen van een narcist trapt? 80
25. Hoe kun je ‘winnen’ van een narcist? 82

Jezelf bevrijden van narcistisch misbruik 87
26. Hoe kun je narcistisch misbruik stoppen? 89
27. Waarom is het zo moeilijk om een narcist te verlaten? 91
28. Wat doe je als de geen-contactmethode niet werkt? 94
29. Hoe ga je om met sceptici van narcistisch misbruik? 96
30. Moet je de nieuwe prooi van de narcist waarschuwen? 98

Herstellen van een narcistische relatie 101
31. Hoe stop je de pijn na narcistisch misbruik? 103
32. Gedumpt door een narcist? Waarom kost het zo veel verdriet? 105
33. Hoe kan spiritualiteit je helpen helen van narcistisch misbruik? 108
34. Wat betekent ‘herstellen van narcistisch misbruik’ eigenlijk? 110
35. Wat kun je doen om je herstel zelf te ondersteunen? 112
36. Hoe ga je om met de woede na een narcistische relatie? 115

Terug naar jezelf 117
37. Hoe krijg je je zelfvertrouwen terug na narcistisch misbruik? 119
38. Wat is je eigen rol bij narcistisch misbruik? 121
39. Hoe kun je zelf de controle over je leven terugnemen? 123
40. Hoe kan het doorzien van narcisme je sterker maken? 126
41. Op welke manieren kom je weer tot zelfliefde na narcistisch misbruik? 128

En de liefde? 133
42. Is een relatie met een narcist in de toekomst te voorkomen? 135
43. Hoe onderscheid je ware liefde van narcistische liefde? 136
44. Wat te doen met nieuwe liefdes? 138
45. Hoe maak je liefdevolle keuzes voor jezelf na narcistisch misbruik? 140

Leven in overeenstemming met je ziel 143
46. Hoe kun je je leven na narcistisch misbruik herzien? 145
47. Hoe vind je je vertrouwen in het leven terug? 147
48. Hoe kun je betekenis geven aan je ervaringen van narcistisch misbruik? 151
49. Wat kun je doen om te transformeren van slachtoffer naar overlever? 152
50. Hoe creëer je een beter leven na narcistisch misbruik? 155

50 redenen om je narcistische relatie te beëindigen 159
Test: is mijn partner een narcist? 163
Ten slotte 171
Over Mjon 173
Bronnen 175

Wat vonden anderen van Narcistisch misbruik in de liefde van Mjon van Oers?

Liesbeth Koster deelt een review.

Het boekje heeft een mooie omslag en een handig formaat. De eerste indruk is goed en het nodigt uit om te lezen. Vooral nieuwsgierig ben ik dit boekje gaan lezen; niet met een speciale verwachting. Het was voor mij vooral de vraag hoe de woorden ‘’narcisme’’ en ‘’liefde’’ met elkaar verbonden konden worden. Die twee dingen gaan in mijn beleving niet echt samen. Dat dit zo is werd me – al lezend – ook wel duidelijk. Een narcist is niet in staat tot liefde.

Het boekje heb ik twee keer gelezen voordat ik aan deze recensie begon. De eerste keer had ik het idee dat het geschreven was door een getraumatiseerde en gefrustreerde auteur die het als een soort zelf-therapie gebruikt had. Het was voor mij erg zwart / wit met de narcist als grote dader en daarnaast het getroffen slachtoffer van het misbruik.
Bij de tweede keer lezen was dat iets minder, en las ik dat het niet de bedoeling is om iemand met een stoornis te veroordelen. Want dat een narcist een psychische stoornis heeft is duidelijk, en is hij (of zij) daarmee ook niet een soort slachtoffer? Het feit is wel dat een narcist door zijn gedrag iemand helemaal kan afbranden. Iemand kan zijn eigenwaarde en zelfvertrouwen totaal kwijt raken door dit gedrag, en zelf allerlei rare dingen ontwikkelen (bijvoorbeeld angst, depressie) die het lastig maken de relatie met de narcist te beëindigen.

Het boekje leest erg gemakkelijk. Het bevat vragen met daarop antwoorden als een soort wegwijzer voor iemand die te maken heeft met een narcist.
Het bevat veel ‘’lijstjes’’ met punten die je kan gebruiken als een soort herkenningspunten. Dat is overzichtelijk en maakt dingen goed duidelijk.
Het is goed om te beseffen dat narcisten bestaan, hoe je ze kan herkennen, en hoe je jezelf kan beschermen tegen dit gedrag.

Voor iemand die te maken heeft met het misbruik staan er tips en aanwijzingen hoe je uit zo’n relatie kan zien te komen. De tips die er in staan zijn een soort mix van positieve psychologie en mindfulness.

Niet alleen geschikt voor mensen die met narcistisch misbruik te maken hebben gehad lijkt mij. Ook voor mensen die met ander misbruik te maken hebben gehad of die op een andere manier zichzelf een beetje kwijt geraakt zijn is dit een goed boekje. Iedereen die wel wat meer zelfvertrouwen en eigenwaarde wil vinden kan deze tips gebruiken. Het leert je om van je zelf te houden, goed voor jezelf te zorgen, en in jezelf te geloven. Eigenlijk kan ik het boekje dan ook aan iedereen aanraden.

Liesbeth Koster, mei 2021

Marjan van Druenen deelt een review.

Scherven brengen geluk, maar niet in een relatie met een narcist. Op de cover van Narcistisch misbruik in de liefde van Mjon van Oers zien we gebroken glasscherven. Deze symboliek staat voor gebroken beloften, teleurstellingen en een gebroken hart. Er is iets stuk gegaan. In een narcistische (liefdes)relatie gaat er veel stuk. Narcistisch misbruik heeft diepe impact. Van Oers laat in 50 vragen met antwoorden zien wat de stoornis inhoudt, hoe je het herkent en hoe je jezelf kunt beschermen. Ze zegt: “En geloof me, je wilt met geen van hen je leven delen”. Dit triggert tot doorlezen.

Narcisme in de gezonde vorm is een natuurlijk mechanisme van het ego tot zelfbehoud. Dat is niet waar dit boek over gaat. Hier krijgen mannen en vrouwen met een narcistische persoonlijkheid stoornis en andere veelvoorkomende profielen van mensen met typische narcistische eigenschappen hun geliefde podium. Het is een permanente stoornis, deze mensen hebben geen empathie en kunnen het ook niet ontwikkelen. We worden gewaarschuwd, leren hoe we onszelf kunnen beschermen en (spoiler!) worden bewust van het feit dat het giftige gedrag nooit zal veranderen. Waarom zou je het dan nog lezen? Omdat van Oers eigenlijk alle informatie geeft die je nodig hebt om te overleven.

Mijn verwachting van dit werk was dat het taaie kost zou zijn en veel van hetzelfde. Dit bleek echter niet zo te zijn. Het kan een feest der herkenning zijn voor wie te maken heeft met narcistisch misbruik. Nou ja, eigenlijk geen feest, wel herkenning. Dit boek zou ik aanraden aan iedereen en niet slechts aan mensen die te maken hebben met narcisme in hun leven. Wanneer je dit gelezen hebt kun je voorkomen dat een narcist jou in zijn greep houdt, kun je leren wat de signalen zijn en het verschijnsel herkennen. Bijkomend voordeel is dat het erg vlot en leuk geschreven is, duidelijk en recht voor z’n raap.

Marjan van Druenen, mei 2021

Marga van den Boom deelt een review.

De kleurencombinatie van mintgroen en paars op de omslag vind ik goed, mintgroen biedt helderheid en paars inzicht. Krachtig lettertype, goede titel en ondertitel die de inhoud weergeeft voor informatie om jezelf (verder) te ontwikkelen en in kracht te staan.

Mijn eerste indruk van het boek is: uitnodigend om te lezen. Kans op antwoorden, helderheid en handvaten om jezelf te (her)vinden.
Ik verwachtte van het boek dat het antwoorden en inzichten zou geven waar weer veel van te leren is. Zoeken naar overzicht in of na hectische tijden in je relatie biedt rust. Zelfhulpboek voor informatie om in je eigen leven toe te passen, vlot geschreven en door de 3 delen en vragenlijst ideaal voor meer inzicht in jouw leven.

Mijn algemene indruk van het boek is dat het makkelijk te lezen is. Het is vlot geschreven en overzichtelijk en geeft goede tips om in het dagelijkse leven te ontplooien. Deze tips gelden niet alleen voor narcisme in de liefde, maar ook in werkrelaties en voor mensen die hun zaak verliezen en met veel stress te maken hebben. De vragenlijst is top en geeft antwoorden op mijn vragen.

Ik kon door het lezen van het boek de situaties in mijn leven van afgelopen 10 jaar overzien, en ben blij dat ik op mijn manier in mijn kracht ben kunnen blijven staan en nieuwe wegen van duurzaamheid en kleur heb ontdekt. Iedereen heeft de keus: kies je voor liefde en vertrouwen of angst en wantrouwen? Jezelf blijven in moeilijke tijden gaat beter als je gegrond blijft en negatieve energie in de liefde loslaat.
De tips zijn herkenbaar, mediteren wordt genoemd, maar spiritualiteit niet. Daar is ook nog veel in te ontdekken, dat gecombineerd met je dagelijkse leven waar jij positieve energie uithaalt dan vind je je eigen balans. Als men dat ontdekt, kun je pas echt weer je balans vinden. Door het boek te lezen werk je aan je ontwikkeling en iedereen combineert de handvaten op zijn eigen leven en op zijn eigen manier. Dat wordt ook meerdere malen aangegeven en dat is goed.

Ik zou het boek aanraden aan familie en vrienden, die stress in hun leven meemaken wel, maar niet aan iedereen. Het is wel een goed boek voor coaches of therapeuten, omdat narcisme in een relatie moeilijk te herkennen is.

In je eigen kracht staan is het doel en daar helpt dit boek zeker bij. Stof tot nadenken en Leven in het Nu geeft ook kracht

Marga van den Boom, mei 2021

Neem je leven weer in eigen handen met Narcistisch misbruik in de liefde van Mjon van Oers. Lees in de 50 vragen en antwoorden:

  • Hoe herken je een narcist?
  • Wat zijn typisch narcistische eigenschappen?
  • Het verschil tussen gezonde relaties en die met een narcist
  • Waarom blijf je in de relatie met een narcist?
  • Hoe kun je een narcist het beste doorzien?
  • Welke stappen kun je zetten om jezelf te beschermen?
  • En het belangrijkste: Wat kun je doen om je eigen leven weer terug te krijgen?
21,00

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Ebook
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020215380
  • Pagina's: 176 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Narcistisch misbruik in de liefde, 50 vragen en antwoorden is het tweede boek van Mjon van Oers. Na haar succesvolle debuut (Voorbij het narcisme) kreeg zij nog steeds heel veel vragen. Kennis is macht, vindt Mjon. Hoe meer je over narcisme en narcistisch misbruik weet, des te beter kun je je wapenen tegen de narcist en des te beter ben je in staat om je uiteindelijk los te weken uit de giftige relatie.

De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Dit boek is geschikt voor iedereen die verwikkeld is (geweest) in een narcistische relatie, maar ook voor mensen die narcisme meemaken in hun omgeving en er meer over willen begrijpen.

Het positieve effect van de informatie over narcistisch misbruik is dat deze kennis de kijk op al je relaties, inclusief die met jezelf, voorgoed zal veranderen.