Narcistisch misbruik in de liefde

Het boekje heeft een mooie omslag en een handig formaat. De eerste indruk is goed en het nodigt uit om te lezen. Vooral nieuwsgierig ben ik dit boekje gaan lezen; niet met een speciale verwachting. Het was voor mij vooral de vraag hoe de woorden ‘’narcisme’’ en ‘’liefde’’ met elkaar verbonden konden worden. Die twee dingen gaan in mijn beleving niet echt samen. Dat dit zo is werd me – al lezend – ook wel duidelijk. Een narcist is niet in staat tot liefde.

Het boekje heb ik twee keer gelezen voordat ik aan deze recensie begon. De eerste keer had ik het idee dat het geschreven was door een getraumatiseerde en gefrustreerde auteur die het als een soort zelf-therapie gebruikt had. Het was voor mij erg zwart / wit met de narcist als grote dader en daarnaast het getroffen slachtoffer van het misbruik.
Bij de tweede keer lezen was dat iets minder, en las ik dat het niet de bedoeling is om iemand met een stoornis te veroordelen. Want dat een narcist een psychische stoornis heeft is duidelijk, en is hij (of zij) daarmee ook niet een soort slachtoffer? Het feit is wel dat een narcist door zijn gedrag iemand helemaal kan afbranden. Iemand kan zijn eigenwaarde en zelfvertrouwen totaal kwijt raken door dit gedrag, en zelf allerlei rare dingen ontwikkelen (bijvoorbeeld angst, depressie) die het lastig maken de relatie met de narcist te beëindigen.

Het boekje leest erg gemakkelijk. Het bevat vragen met daarop antwoorden als een soort wegwijzer voor iemand die te maken heeft met een narcist.
Het bevat veel ‘’lijstjes’’ met punten die je kan gebruiken als een soort herkenningspunten. Dat is overzichtelijk en maakt dingen goed duidelijk.
Het is goed om te beseffen dat narcisten bestaan, hoe je ze kan herkennen, en hoe je jezelf kan beschermen tegen dit gedrag.

Voor iemand die te maken heeft met het misbruik staan er tips en aanwijzingen hoe je uit zo’n relatie kan zien te komen. De tips die er in staan zijn een soort mix van positieve psychologie en mindfulness.

Niet alleen geschikt voor mensen die met narcistisch misbruik te maken hebben gehad lijkt mij. Ook voor mensen die met ander misbruik te maken hebben gehad of die op een andere manier zichzelf een beetje kwijt geraakt zijn is dit een goed boekje. Iedereen die wel wat meer zelfvertrouwen en eigenwaarde wil vinden kan deze tips gebruiken. Het leert je om van je zelf te houden, goed voor jezelf te zorgen, en in jezelf te geloven. Eigenlijk kan ik het boekje dan ook aan iedereen aanraden.

Scherven brengen geluk, maar niet in een relatie met een narcist. Op de cover van Narcistisch misbruik in de liefde van Mjon van Oers zien we gebroken glasscherven. Deze symboliek staat voor gebroken beloften, teleurstellingen en een gebroken hart. Er is iets stuk gegaan. In een narcistische (liefdes)relatie gaat er veel stuk. Narcistisch misbruik heeft diepe impact. Van Oers laat in 50 vragen met antwoorden zien wat de stoornis inhoudt, hoe je het herkent en hoe je jezelf kunt beschermen. Ze zegt: “En geloof me, je wilt met geen van hen je leven delen”. Dit triggert tot doorlezen.

Narcisme in de gezonde vorm is een natuurlijk mechanisme van het ego tot zelfbehoud. Dat is niet waar dit boek over gaat. Hier krijgen mannen en vrouwen met een narcistische persoonlijkheid stoornis en andere veelvoorkomende profielen van mensen met typische narcistische eigenschappen hun geliefde podium. Het is een permanente stoornis, deze mensen hebben geen empathie en kunnen het ook niet ontwikkelen. We worden gewaarschuwd, leren hoe we onszelf kunnen beschermen en (spoiler!) worden bewust van het feit dat het giftige gedrag nooit zal veranderen. Waarom zou je het dan nog lezen? Omdat van Oers eigenlijk alle informatie geeft die je nodig hebt om te overleven.

Mijn verwachting van dit werk was dat het taaie kost zou zijn en veel van hetzelfde. Dit bleek echter niet zo te zijn. Het kan een feest der herkenning zijn voor wie te maken heeft met narcistisch misbruik. Nou ja, eigenlijk geen feest, wel herkenning. Dit boek zou ik aanraden aan iedereen en niet slechts aan mensen die te maken hebben met narcisme in hun leven. Wanneer je dit gelezen hebt kun je voorkomen dat een narcist jou in zijn greep houdt, kun je leren wat de signalen zijn en het verschijnsel herkennen. Bijkomend voordeel is dat het erg vlot en leuk geschreven is, duidelijk en recht voor z’n raap.

De kleurencombinatie van mintgroen en paars op de omslag vind ik goed, mintgroen biedt helderheid en paars inzicht. Krachtig lettertype, goede titel en ondertitel die de inhoud weergeeft voor informatie om jezelf (verder) te ontwikkelen en in kracht te staan.

Mijn eerste indruk van het boek is: uitnodigend om te lezen. Kans op antwoorden, helderheid en handvaten om jezelf te (her)vinden.
Ik verwachtte van het boek dat het antwoorden en inzichten zou geven waar weer veel van te leren is. Zoeken naar overzicht in of na hectische tijden in je relatie biedt rust. Zelfhulpboek voor informatie om in je eigen leven toe te passen, vlot geschreven en door de 3 delen en vragenlijst ideaal voor meer inzicht in jouw leven.

Mijn algemene indruk van het boek is dat het makkelijk te lezen is. Het is vlot geschreven en overzichtelijk en geeft goede tips om in het dagelijkse leven te ontplooien. Deze tips gelden niet alleen voor narcisme in de liefde, maar ook in werkrelaties en voor mensen die hun zaak verliezen en met veel stress te maken hebben. De vragenlijst is top en geeft antwoorden op mijn vragen.

Ik kon door het lezen van het boek de situaties in mijn leven van afgelopen 10 jaar overzien, en ben blij dat ik op mijn manier in mijn kracht ben kunnen blijven staan en nieuwe wegen van duurzaamheid en kleur heb ontdekt. Iedereen heeft de keus: kies je voor liefde en vertrouwen of angst en wantrouwen? Jezelf blijven in moeilijke tijden gaat beter als je gegrond blijft en negatieve energie in de liefde loslaat.
De tips zijn herkenbaar, mediteren wordt genoemd, maar spiritualiteit niet. Daar is ook nog veel in te ontdekken, dat gecombineerd met je dagelijkse leven waar jij positieve energie uithaalt dan vind je je eigen balans. Als men dat ontdekt, kun je pas echt weer je balans vinden. Door het boek te lezen werk je aan je ontwikkeling en iedereen combineert de handvaten op zijn eigen leven en op zijn eigen manier. Dat wordt ook meerdere malen aangegeven en dat is goed.

Ik zou het boek aanraden aan familie en vrienden, die stress in hun leven meemaken wel, maar niet aan iedereen. Het is wel een goed boek voor coaches of therapeuten, omdat narcisme in een relatie moeilijk te herkennen is.

In je eigen kracht staan is het doel en daar helpt dit boek zeker bij. Stof tot nadenken en Leven in het Nu geeft ook kracht.