Liefdeskunst
Het werkboek bij liefdesbang
Met dit prachtig vormgegeven werkboek zet Hannah je écht aan het werk, waardoor je uiteindelijk in staat bent om je bindingsangst en/of verlatingsangst om te zetten in liefde voor jezelf en voor die ander. Het is aanbevolen om Liefdesbang gelezen te hebben voordat je met Liefdeskunst aan het werk gaat, maar het hoeft niet.
Cuppen in haar inleiding: ''Liefdesbang' geeft je het bewustzijn en 'Liefdeskunst' de tools om dit te verbinden met het voelen. Bewustzijn én voelen zijn beide noodzakelijk voor echte verandering. Bewustzijn zonder voelen is niet doorleefd. Voelen zonder bewustzijn zorgt ervoor dat je je kunt verliezen in het voelen.'
Met dit prachtig vormgegeven werkboek zet Hannah je écht aan het werk, waardoor je uiteindelijk in staat bent om je bindingsangst en/of verlatingsangst om te zetten in liefde voor jezelf en voor die ander. Het is aanbevolen om Liefdesbang gelezen te hebben voordat je met Liefdeskunst aan het werk gaat, maar het hoeft niet.
Cuppen in haar inleiding: ''Liefdesbang' geeft je het bewustzijn en 'Liefdeskunst' de tools om dit te verbinden met het voelen. Bewustzijn én voelen zijn beide noodzakelijk voor echte verandering. Bewustzijn zonder voelen is niet doorleefd. Voelen zonder bewustzijn zorgt ervoor dat je je kunt verliezen in het voelen.'
Hannah Cuppen
Hannah Cuppen (1973) is therapeut en trainer. Als ervaringsdeskundige heeft ze zich gespecialiseerd in verlatings- en bindingsangst en schreef hierover de bestseller 'Liefdesbang' en het bijbehorende werkboek 'Liefdeskunst'. Haar tweede boek is 'Liefdesroep'.
Meer boeken van deze auteurProductinfo
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789020215571
Liefdesbang 9
Woord vooraf 10
Inleiding 11
Hoe dit werkboek te gebruiken? 14
DEEL 1
EEN LIEFDESVRIJ PERSPECTIEF 19
1 Welkom! 20
2 Waartoe willen we dit leren? 22
3 Waar sta jij? 27
4 Waar wil je naar toe? 34
DEEL 2
DOORBREEK DE LIEFDESBANGE DANS 37
1 Achterdeurtjes sluiten 38
2 Licht op verborgen contracten 41
3 Ontmasker je saboteur 44
4 Opgeven van slachtofferschap 49
DEEL 3
VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN 53
1 Liefdesstress 54
2 Hoe overleef ik? 59
3 Stil staan en voelen 64
4 Gevoelens en behoeften 70
5 Hulpbronnen 73
6 Liefde toelaten 78
DEEL 4
HOE VERBIND IK MIJ? 81
1 Contact maken 82
2 Hechting 90
3 Intimiteit 98
4 Seksualiteit 103
5 Grenzen 116
6 Bindingsangst helen 122
DEEL 5
HOE LAAT IK LOS? 133
1 Verlatingsangst helen 134
2 Verborgen claim omarmen 146
3 De wond aannemen 154
4 Je oneigenlijke plek opgeven 170
5 Overdracht doorzien 177
6 Betekenis geven 180
DEEL 6
HOE HAAL IK MEZELF OP? 183
1 Jezelf herwaarderen 184
2 Voluit verlangen 187
3 Kwetsbaarheid en kracht 190
4 Je innerlijke man/vrouw integreren 201
5 Helen van de schaamte 221
6 Eigenwaarde en zelfliefde 224
DEEL 7
LIEFDESKUNST 229
1 Eigenheid in samen zijn 230
2 Verticaal voor horizontaal 234
3 Van controle naar overgave 238
4 In vrijheid verbinden 241
5 Word de beste partner 243
6 Waar sta je nu? 245
Slot 249
Dankwoord 250
Noten 252
Literatuur 255
Informatie over trainingen 256
Hannah Cuppen
Hannah Cuppen (1973) is therapeut en trainer. Als ervaringsdeskundige heeft ze zich gespecialiseerd in verlatings- en bindingsangst en schreef hierover de bestseller 'Liefdesbang' en het bijbehorende werkboek 'Liefdeskunst'. Haar tweede boek is 'Liefdesroep'.
Meer boeken van deze auteur- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789020215571
Liefdesbang 9
Woord vooraf 10
Inleiding 11
Hoe dit werkboek te gebruiken? 14
DEEL 1
EEN LIEFDESVRIJ PERSPECTIEF 19
1 Welkom! 20
2 Waartoe willen we dit leren? 22
3 Waar sta jij? 27
4 Waar wil je naar toe? 34
DEEL 2
DOORBREEK DE LIEFDESBANGE DANS 37
1 Achterdeurtjes sluiten 38
2 Licht op verborgen contracten 41
3 Ontmasker je saboteur 44
4 Opgeven van slachtofferschap 49
DEEL 3
VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN 53
1 Liefdesstress 54
2 Hoe overleef ik? 59
3 Stil staan en voelen 64
4 Gevoelens en behoeften 70
5 Hulpbronnen 73
6 Liefde toelaten 78
DEEL 4
HOE VERBIND IK MIJ? 81
1 Contact maken 82
2 Hechting 90
3 Intimiteit 98
4 Seksualiteit 103
5 Grenzen 116
6 Bindingsangst helen 122
DEEL 5
HOE LAAT IK LOS? 133
1 Verlatingsangst helen 134
2 Verborgen claim omarmen 146
3 De wond aannemen 154
4 Je oneigenlijke plek opgeven 170
5 Overdracht doorzien 177
6 Betekenis geven 180
DEEL 6
HOE HAAL IK MEZELF OP? 183
1 Jezelf herwaarderen 184
2 Voluit verlangen 187
3 Kwetsbaarheid en kracht 190
4 Je innerlijke man/vrouw integreren 201
5 Helen van de schaamte 221
6 Eigenwaarde en zelfliefde 224
DEEL 7
LIEFDESKUNST 229
1 Eigenheid in samen zijn 230
2 Verticaal voor horizontaal 234
3 Van controle naar overgave 238
4 In vrijheid verbinden 241
5 Word de beste partner 243
6 Waar sta je nu? 245
Slot 249
Dankwoord 250
Noten 252
Literatuur 255
Informatie over trainingen 256