Het gepeste brein

Van levenslange littekens naar niet langer getekend

Het gepeste brein - cover
Het gepeste brein - achterkant

Download het gratis fragment

In Het gepeste brein laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Slachtoffers van pesten lopen het risico op allerlei emotionele en lichamelijke klachten en de gevolgen zijn vaak levenslang.

In Het gepeste brein laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Slachtoffers van pesten lopen het risico op allerlei emotionele en lichamelijke klachten en de gevolgen zijn vaak levenslang.

In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap bieden echter ook kansen voor herstel. Want hoewel ons brein kwetsbaar is, heeft ze ook de opmerkelijke eigenschap dat ze weer kan helen van allerlei soorten trauma's en littekens. Dit vermogen om zich aan te passen en te vernieuwen heet ‘neuroplasticiteit’.

Aan de hand van haar persoonlijke verhaal en vele praktijkvoorbeelden laat Jennifer Fraser zien hoe dit werkt. Zowel kinderen als volwassenen volgden een gericht programma om hun neurologische littekens te helen en hun gezondheid te herstellen, met zeer goede resultaten. Deze toegankelijke, praktische lessen en bewezen strategieën kunnen in ieders leven worden geïntegreerd. Het versterken van de hersenen werkt als een effectief tegengif tegen pesten en de gevolgen ervan.

Lees meer ➔

In Het gepeste brein laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Slachtoffers van pesten lopen het risico op allerlei emotionele en lichamelijke klachten en de gevolgen zijn vaak levenslang.

In dit boek verzamelt Jennifer Fraser een overdonderende hoeveelheid bewijs van artsen, psychiaters, neurowetenschappers en -psychologen over de schade die pesten aanricht: het laat namelijk zichtbare littekens achter in onze hersenen. Pesten vormt ons, en onze geestelijke gezondheid staat ermee op het spel. De laatste inzichten uit de wetenschap bieden echter ook kansen voor herstel. Want hoewel ons brein kwetsbaar is, heeft ze ook de opmerkelijke eigenschap dat ze weer kan helen van allerlei soorten trauma's en littekens. Dit vermogen om zich aan te passen en te vernieuwen heet ‘neuroplasticiteit’.

Aan de hand van haar persoonlijke verhaal en vele praktijkvoorbeelden laat Jennifer Fraser zien hoe dit werkt. Zowel kinderen als volwassenen volgden een gericht programma om hun neurologische littekens te helen en hun gezondheid te herstellen, met zeer goede resultaten. Deze toegankelijke, praktische lessen en bewezen strategieën kunnen in ieders leven worden geïntegreerd. Het versterken van de hersenen werkt als een effectief tegengif tegen pesten en de gevolgen ervan.

Lees meer >
Over de auteur
Productinfo
Inhoud

Jennifer Fraser

Jennifer Fraser schreef 'Het gepeste brein' naar aanleiding van de ingrijpende ervaringen met pesten van haarzelf en haar zoon. Ze is een warm pleitbezorger van het werk van Dr. Michael Merzenich en andere neurowetenschappers. www.bulliedbrain.com

Meer boeken van deze auteur

Productinfo

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020220766
  • Pagina's: 320 pagina's
  • Vertaler: Jörgen van Drunen

Voorwoord 9

Inleiding: Neurologische littekens van het pestparadigma 12

1 Open je geest voor de eenentwintigste-eeuwse wetenschappelijke revolutie 38
Stap 1: Gebruik je neuroplasticiteit

2 Weiger de leugen te geloven dat mishandeling een noodzakelijk kwaad is 62
Stap 2: Word een cultuurmaker

3 Leer ongehoorzaam te zijn 88
Stap 3: Ontwikkel je talent

4 Stap uit de kooi van aangeleerde hulpeloosheid 116
Stap 4: Dingen afleren en nieuwe netwerken aanleggen

5 Voorkom de schadelijke verwarring van bullycide 140
Stap 5: Verdriet toelaten

6 Zorg ervoor dat je hersenen hun gouden potentieel 163
kunnen verwezenlijken
Stap 6: Train je hersenen

7 Identificeer je niet meer met de misbruiker 189
Stap 7: Geloof in jezelf

8 Heel je hersenen met je geest 215
Stap 8: Nieuwe ‘routekaarten’ in de hersenen maken

9 Herstel je hersenen met behulp van je lichaam 239
Stap 9: Zuurstof in je hersenen

10 Luister naar je geest-brein-lichaam 264
Stap 10: Hoor je hele stem

Tot slot: Het nieuwe neuroparadigma 292

Dankwoord 298

Noten 300

Literatuur 322

Over de auteur 333

25,00

Je bestelt bij

Meer info ➔

Bindwijze
Paperback
Ebook
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)

Je bestelt bij

Over de auteur ➔

Jennifer Fraser

Jennifer Fraser schreef 'Het gepeste brein' naar aanleiding van de ingrijpende ervaringen met pesten van haarzelf en haar zoon. Ze is een warm pleitbezorger van het werk van Dr. Michael Merzenich en andere neurowetenschappers. www.bulliedbrain.com

Meer boeken van deze auteur
Productinfo ➔
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020220766
  • Pagina's: 320 pagina's
  • Vertaler: Jörgen van Drunen
Inhoud ➔

Voorwoord 9

Inleiding: Neurologische littekens van het pestparadigma 12

1 Open je geest voor de eenentwintigste-eeuwse wetenschappelijke revolutie 38
Stap 1: Gebruik je neuroplasticiteit

2 Weiger de leugen te geloven dat mishandeling een noodzakelijk kwaad is 62
Stap 2: Word een cultuurmaker

3 Leer ongehoorzaam te zijn 88
Stap 3: Ontwikkel je talent

4 Stap uit de kooi van aangeleerde hulpeloosheid 116
Stap 4: Dingen afleren en nieuwe netwerken aanleggen

5 Voorkom de schadelijke verwarring van bullycide 140
Stap 5: Verdriet toelaten

6 Zorg ervoor dat je hersenen hun gouden potentieel 163
kunnen verwezenlijken
Stap 6: Train je hersenen

7 Identificeer je niet meer met de misbruiker 189
Stap 7: Geloof in jezelf

8 Heel je hersenen met je geest 215
Stap 8: Nieuwe ‘routekaarten’ in de hersenen maken

9 Herstel je hersenen met behulp van je lichaam 239
Stap 9: Zuurstof in je hersenen

10 Luister naar je geest-brein-lichaam 264
Stap 10: Hoor je hele stem

Tot slot: Het nieuwe neuroparadigma 292

Dankwoord 298

Noten 300

Literatuur 322

Over de auteur 333