Gids voor schaduwwerk

Verborgen pijn naar het licht brengen

Gids voor schaduwwerk - cover
Gids voor schaduwwerk - achterkant
Bekijk de achterkant
Bekijk de voorkant

Download het gratis fragment

Stel je een heel mooi meertje voor. Dat meer ben jij. De oppervlakte is spiegelglad en er lijkt zo op het eerste gezicht niets aan de hand.

Stel je een heel mooi meertje voor. Dat meer ben jij. De oppervlakte is spiegelglad en er lijkt zo op het eerste gezicht niets aan de hand. Hoe verder je onder water kijkt, hoe meer verborgen pijn en conflicten je ontdekt. Nog dieper onder het wateroppervlak bevinden zich opgekropte emoties, niet herstelde trauma’s en onuitgesproken woorden.

Dit onder water kijken, naar de in de schaduw gehulde diepte in jezelf, is schaduwwerk. Mary Mueller Shutan neemt je mee de diepte in, naar je donkere kanten en leert je deze te omarmen. Want alleen als jij jezelf helemaal accepteert, kun je voluit leven. Gedurende je leven ontken of misken je delen van je authentieke zelf, omdat je te horen krijgt dat die delen er niet mogen zijn. Ze zijn verkeerd, lelijk, buitensporig of impopulair. Je parkeert ze als het ware in de schaduw en onderdrukt ze. Op latere leeftijd doet die schaduwkant pijn, triggert en herinnert je aan de trauma’s uit je jeugd. Zo ontwikkel je niet alleen je eigen schaduwkant, maar ook collectieve schaduwen (bijvoorbeeld online- en relatieschaduwen).

Gids voor schaduwwerk van Mary Mueller Shutan is een uitgebreide en praktische gids vol aanwijzingen, oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek. Je leert om de schaduw te identificeren en terug te winnen, zodat je weer veerkrachtig en lichter vooruit kunt.

Lees meer ➔

Stel je een heel mooi meertje voor. Dat meer ben jij. De oppervlakte is spiegelglad en er lijkt zo op het eerste gezicht niets aan de hand. Hoe verder je onder water kijkt, hoe meer verborgen pijn en conflicten je ontdekt. Nog dieper onder het wateroppervlak bevinden zich opgekropte emoties, niet herstelde trauma’s en onuitgesproken woorden.

Dit onder water kijken, naar de in de schaduw gehulde diepte in jezelf, is schaduwwerk. Mary Mueller Shutan neemt je mee de diepte in, naar je donkere kanten en leert je deze te omarmen. Want alleen als jij jezelf helemaal accepteert, kun je voluit leven. Gedurende je leven ontken of misken je delen van je authentieke zelf, omdat je te horen krijgt dat die delen er niet mogen zijn. Ze zijn verkeerd, lelijk, buitensporig of impopulair. Je parkeert ze als het ware in de schaduw en onderdrukt ze. Op latere leeftijd doet die schaduwkant pijn, triggert en herinnert je aan de trauma’s uit je jeugd. Zo ontwikkel je niet alleen je eigen schaduwkant, maar ook collectieve schaduwen (bijvoorbeeld online- en relatieschaduwen).

Gids voor schaduwwerk van Mary Mueller Shutan is een uitgebreide en praktische gids vol aanwijzingen, oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek. Je leert om de schaduw te identificeren en terug te winnen, zodat je weer veerkrachtig en lichter vooruit kunt.

Lees meer >
Over de auteur
Productinfo
Inhoud

Mary Mueller Shutan

Mary Mueller Shutan

Mary Mueller Shutan is een Amerikaans spiritueel healer en auteur met een master in Chinese geneeswijzen en een brede spirituele oriëntatie. Die gebruikt ze om mensen te ondersteunen in hun spirituele groeiproces. maryshutan.com

Meer boeken van deze auteur

Productinfo

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221510
  • Pagina's: 320 pagina's

Inleiding 9

Deel 1 De schaduw ontmoeten 15
1 De schaduw begrijpen 15
2 Het Zelf en het ego 27
3 Afweermechanismen van het ego 43
4 Wat schaduwwerk je brengt 67
5 Handige hulpmiddelen 73

Deel 2 Werken met de schaduw 89
6 Emotionele intelligentie ontwikkelen 91
7 Hulpmiddelen voor emotionele intelligentie 111
8 De wereld als spiegel 121
9 Ons toneelstuk begrijpen 137
10 Rollen toebedelen 155
11 Ons verhaal herschrijven 175

Deel 3 Collectieve schaduwen 193
12 Archetypische figuren 195
13 Animus en Anima 209
14 Lussen 221
15 Collectieve schaduwen begrijpen 239

Deel 4 De Ander Omarmen (Essays en tegenstrijdigheden) 261
16 Ons volledige continuüm omarmen 263
17 De kracht van gewoon-zijn 269
18 De mythe van perfectie 271
19 De vergeving voorbij 275
20 Het kindzelf terugvinden 285
21 De schaamte voor het lichaam loslaten 287
22 Je stem hervinden 291
23 De diepe wildheid aangaan 295
24 Onze online schaduwen 303
25 Angst voor de dood, angst voor het leven 307

Nawoord De schoonheid in het donker zien 313
Aanvullende literatuur 317
Over Mary Mueller Shutan 319

25,00

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Ebook
€ 14.99

Meer info ➔

Paperback
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Ebook
€ 14.99


Over de auteur ➔

Mary Mueller Shutan

Mary Mueller Shutan

Mary Mueller Shutan is een Amerikaans spiritueel healer en auteur met een master in Chinese geneeswijzen en een brede spirituele oriëntatie. Die gebruikt ze om mensen te ondersteunen in hun spirituele groeiproces. maryshutan.com

Meer boeken van deze auteur
Productinfo ➔
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221510
  • Pagina's: 320 pagina's
Inhoud ➔

Inleiding 9

Deel 1 De schaduw ontmoeten 15
1 De schaduw begrijpen 15
2 Het Zelf en het ego 27
3 Afweermechanismen van het ego 43
4 Wat schaduwwerk je brengt 67
5 Handige hulpmiddelen 73

Deel 2 Werken met de schaduw 89
6 Emotionele intelligentie ontwikkelen 91
7 Hulpmiddelen voor emotionele intelligentie 111
8 De wereld als spiegel 121
9 Ons toneelstuk begrijpen 137
10 Rollen toebedelen 155
11 Ons verhaal herschrijven 175

Deel 3 Collectieve schaduwen 193
12 Archetypische figuren 195
13 Animus en Anima 209
14 Lussen 221
15 Collectieve schaduwen begrijpen 239

Deel 4 De Ander Omarmen (Essays en tegenstrijdigheden) 261
16 Ons volledige continuüm omarmen 263
17 De kracht van gewoon-zijn 269
18 De mythe van perfectie 271
19 De vergeving voorbij 275
20 Het kindzelf terugvinden 285
21 De schaamte voor het lichaam loslaten 287
22 Je stem hervinden 291
23 De diepe wildheid aangaan 295
24 Onze online schaduwen 303
25 Angst voor de dood, angst voor het leven 307

Nawoord De schoonheid in het donker zien 313
Aanvullende literatuur 317
Over Mary Mueller Shutan 319