Embodied spiritualiteit

Open je hart voel je lichaam

Embodied spiritualiteit - cover
Embodied spiritualiteit - achterkant

Een van de basisprincipes van embodied spiritualiteit (belichaamde spiritualiteit) van Susan Aposhyan is dat we allemaal daar moeten beginnen waar we zijn, zoals we zijn, met wat er ook op dit moment in ons lichaam opkomt.

Embodiment staat voor een groter bewustzijn van ons lichaam als bron van kennis en spirituele groei.

We benaderen ons lichaam maar al te vaak als een soort apparaat dat we instructies kunnen geven en dat we moeten repareren als het stuk is. We leven vooral vanuit ons hoofd en onderdrukken daarmee de beleving vanuit ons lichaam. Door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn.

Susan Aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Susan Aposhyan

Susan Aposhyan

Een van de basisprincipes van embodied spiritualiteit (belichaamde spiritualiteit) van Susan Aposhyan is dat we allemaal daar moeten beginnen waar we zijn, zoals we zijn, met wat er ook op dit moment in ons lichaam opkomt.

Embodiment staat voor een groter bewustzijn van ons lichaam als bron van kennis en spirituele groei.

We benaderen ons lichaam maar al te vaak als een soort apparaat dat we instructies kunnen geven en dat we moeten repareren als het stuk is. We leven vooral vanuit ons hoofd en onderdrukken daarmee de beleving vanuit ons lichaam. Door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn.

Susan Aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.

Meer boeken van deze auteur

Inleiding 9

Deel een – Het hart van de mensheid
1. Het hart ontdekken 21
2. Wijs hart, ego-hart 35
3. De wijsheid van emoties 43
4. Een pad van liefde 49

Deel twee – Lichaam vol leven
5. Eén met de wereld: evolutie en dierlijkheid 59
6. Het centrum van hier, het centrum van nu:
mindfulness van het lichaam 66
7. De levensadem 75
8. Tussen binnen en buiten: de toegangspoorten,
de ruggengraat en de kernstroom 82

Deel drie – Verdiepen en tot bloei komen
9. Meegaan in de stroom van embodiment 105
10. Verbindingen, grenzen en de vijf fundamentele
handelingen 113
11. Onze innerlijke gemeenschap: de weefsels en
vloeistoffen van ons lichaam 121

Deel vier – Het pad van openen en verbinden
12. De lerende geest 145
13. Beweging in stilte: belichaamde meditatie 156
14. Elementen van aanwezigheid 168
15. Het pad van relaties 180
16. Vrienden worden met de dood 195
17. Op water lopen: je pad van embodied
spiritualiteit 202

Epiloog – lessen van een ster 215
Dankwoord 219
Noten 221
Bibliografie 223

Wat vinden anderen van 'Embodied spiritualiteit' van Susan Aposhyan

Kim Coenen:

Bij het zien van dit boek, dacht ik gelijk “dit klinkt als een boek dat voor mij geschreven is”. Ik leef namelijk enorm in mijn hoofd en onderdruk de beleving in mijn lichaam. Het boek vertelt dat het me zal me helpen om  mijn hart te openen en mijn lichaam te leren voelen. Zo kan ik ontdekken wat er in mij beweegt. Dit lijkt me een geweldige en mooie uitdaging om aan te gaan. Hier heb ik enorme behoefte aan, dus hopelijk gaat dit boek me hier een handje bij helpen.

De cover straalt kracht uit, maar ook op een bepaalde manier balans en stilte. Ik vind de cover erg aantrekkelijk en uitnodigend. Het sluit erg goed aan bij de inhoud van het boek. Wat ik ook echt een groot pluspunt vind is dat de zijkant van het boek is meegenomen in het design waardoor, als het in mijn kast staat, het nog altijd een mooi en uitnodigend boek is.

Bij het lezen van de inleiding van het boek valt me al op hoe uitnodigend, inspirerend en motiverend het verhaal van Susan is. Het maakt me gelijk enorm nieuwsgierig en enthousiast als er tijdens haar verhaal oefeningen, meditaties en visualisaties aan bod komen zodat je gelijk zelf dingen kan ervaren.

De schrijfstijl van Susan Aposhyan is heel helder en duidelijk. Ook al is het verhaal soms aan de “zweverige” kant, haar boodschap weet ze enorm goed en duidelijk over te brengen. Het verhaal leest erg prettig en de hoofdstukken zijn niet te lang. Ze zijn prettig ingedeeld in alinea’s en paragrafen en worden onderbroken met oefeningen, meditaties en visualisaties die zorgen voor een heerlijke balans tussen lezen en bezig zijn.

Het is ook prettig hoe ze je stapje voor stapje meeneemt in het proces van in je lichaam komen en je hart open stellen. Je leert alles in je lichaam waar te nemen en te voelen zodat je ernaar kan handelen en leven. Ook biedt ze zo’n grote variatie aan oefeningen dat er altijd wel iets bij je past. Dit doet ze erg goed! Ze weet je ook te motiveren als oefeningen niet gelijk lukken, wat precies de woorden zijn die ik op dat moment nodig heb.

Er zijn 2 dingen die voor mij echt uit het mooie verhaal van Susan Aposhyan springen:

  • Hoe bewuster je wordt van je inwendige ruimte, hoe meer je oude geconditioneerde structuren kan toelaten om ze te voelen, helen en los te laten.
  • Als je weet wat je wilt en voelt, kan je heldere grenzen met anderen stellen. Zo weet je hoe je je kan verbinden en hoe je je kan scheiden.

Hierdoor ben ik overtuigd en ben ik sindsdien dagelijks haar oefeningen aan het doen.

Het boek is absoluut een aanrader voor iedereen die zich bezighoudt op het pad van spiritualiteit en persoonlijke groei. Het boek zal je zeker inspireren, mooie inzichten geven en een tal van oefeningen bieden om te groeien en je innerlijke kracht te ontwikkelen.

12,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Ebook
Paperback
Op voorraad
  • Gratis verzending vanaf €19,95
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020219005
  • Vertaler: Willie van Boven

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Een van de basisprincipes van embodied spiritualiteit (belichaamde spiritualiteit) van Susan Aposhyan is dat we allemaal daar moeten beginnen waar we zijn, zoals we zijn, met wat er ook op dit moment in ons lichaam opkomt.

Embodiment staat voor een groter bewustzijn van ons lichaam als bron van kennis en spirituele groei.

We benaderen ons lichaam maar al te vaak als een soort apparaat dat we instructies kunnen geven en dat we moeten repareren als het stuk is. We leven vooral vanuit ons hoofd en onderdrukken daarmee de beleving vanuit ons lichaam. Door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn.

Susan Aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.