Al 100 jaar de grootste spirituele uitgeverij van Nederland
Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt Marneta op een relaxte en grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd met imaginatie en ontspanning.
Door middel van het visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf.
Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt Marneta op een relaxte en grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd met imaginatie en ontspanning.
Door middel van het visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf. Je kunt ze samen met je kind lezen voor het slapengaan.
Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden. Een fantastische methode voor kinderen en ouders om samen te mediteren!
Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt Marneta op een relaxte en grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd met imaginatie en ontspanning.
Door middel van het visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf. Je kunt ze samen met je kind lezen voor het slapengaan.
Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden. Een fantastische methode voor kinderen en ouders om samen te mediteren!
Marneta Viegas richtte Relax Kids in 2001 op om kinderen te helpen focussen en ontspannen. Haar Relax Kids-methode wordt inmiddels wereldwijd gebruikt, bijvoorbeeld door kindercoaches, ouders, op scholen en in de kinderopvang. Van haar succesvolle Relax Kids serie (Relax Kids, De wensster en de Toverdoos, sprookjesmeditaties voor kinderen) zijn in Nederland al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. www.relaxkids.com
Meer boeken van deze auteur
Sinds ons gezin dit boekje in huis heeft, wordt het intensief gebruikt. Bij het naar bed brengen van mijn kinderen, lees ik vaak één oefening voor. Alle ...
Lees recensie
Sinds ons gezin dit boekje in huis heeft, wordt het intensief gebruikt. Bij het naar bed brengen van mijn kinderen, lees ik vaak één oefening voor. Alle meditaties zijn van korte duur en zijn compleet geschreven op één pagina. Er wordt steeds afgesloten met een positieve mantra. Soms praten we hierover na en mijn kinderen zijn heel enthousiast over het boek. Zowel mijn dochter als mijn zoon zijn heel snel afgeleid, maar dankzij de korte stukjes zijn ze wel in staat om de oefening volledig af te ronden. Dat vind ik persoonlijk een groot pluspunt. En dit geldt eigenlijk ook voor de rijkelijke illustraties. Mijn kinderen kiezen vaak een stukje omdat de tekening hun aanspreekt.
Positief
Wat ik nog verder een belangrijk pluspunt vind, is dat alle meditaties gericht zijn op een positief zelfbeeld. Regelmatig legt de maatschappij (door middel van een rapport bijvoorbeeld) de nadruk op je zwakke punten. Als dit maar vaak genoeg gebeurd, kunnen kinderen een negatief zelfbeeld krijgen. Hier in dit boekje leren ze niet alleen hoe ze zelf een fijn gevoel voor zichzelf kunnen creëren, maar daarnaast ook dat zij oké zijn, zoals ze zijn.
Voor grotere kinderen
Ik ben enigszins verbaasd dat er achter in het boek geen CD is ingevoegd waarbij de meditaties zijn ingesproken. Als dit wel zo was geweest, dan had mediteren een gezinsgebeuren kunnen zijn. Soms worden wel moeilijke woorden gebruikt, waarvan ik denk dat een 5-jarige ze niet kent of begrijpt. Aan de ene kant vind ik dit een klein minpuntje, anderzijds denk ik dat dit als voordeel heeft dat de meditaties nog steeds interessant kunnen zijn voor de iets oudere doelgroep. Hierbij denk ik bijvoorbeeld aan de mantra: “Ik ben louter licht’. Ik vind louter niet echt een kinderwoord. Naar mijn mening is dit boek van grote toevoegende waarde voor ouders met (jonge) kinderen.
Lees minderJe bestelt bij 
Meer info ➔
Marneta Viegas richtte Relax Kids in 2001 op om kinderen te helpen focussen en ontspannen. Haar Relax Kids-methode wordt inmiddels wereldwijd gebruikt, bijvoorbeeld door kindercoaches, ouders, op scholen en in de kinderopvang. Van haar succesvolle Relax Kids serie (Relax Kids, De wensster en de Toverdoos, sprookjesmeditaties voor kinderen) zijn in Nederland al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. www.relaxkids.com
Meer boeken van deze auteur
Sinds ons gezin dit boekje in huis heeft, wordt het intensief gebruikt. Bij het naar bed brengen van mijn kinderen, lees ik vaak één oefening voor. Alle ...
Lees recensie
Sinds ons gezin dit boekje in huis heeft, wordt het intensief gebruikt. Bij het naar bed brengen van mijn kinderen, lees ik vaak één oefening voor. Alle meditaties zijn van korte duur en zijn compleet geschreven op één pagina. Er wordt steeds afgesloten met een positieve mantra. Soms praten we hierover na en mijn kinderen zijn heel enthousiast over het boek. Zowel mijn dochter als mijn zoon zijn heel snel afgeleid, maar dankzij de korte stukjes zijn ze wel in staat om de oefening volledig af te ronden. Dat vind ik persoonlijk een groot pluspunt. En dit geldt eigenlijk ook voor de rijkelijke illustraties. Mijn kinderen kiezen vaak een stukje omdat de tekening hun aanspreekt.
Positief
Wat ik nog verder een belangrijk pluspunt vind, is dat alle meditaties gericht zijn op een positief zelfbeeld. Regelmatig legt de maatschappij (door middel van een rapport bijvoorbeeld) de nadruk op je zwakke punten. Als dit maar vaak genoeg gebeurd, kunnen kinderen een negatief zelfbeeld krijgen. Hier in dit boekje leren ze niet alleen hoe ze zelf een fijn gevoel voor zichzelf kunnen creëren, maar daarnaast ook dat zij oké zijn, zoals ze zijn.
Voor grotere kinderen
Ik ben enigszins verbaasd dat er achter in het boek geen CD is ingevoegd waarbij de meditaties zijn ingesproken. Als dit wel zo was geweest, dan had mediteren een gezinsgebeuren kunnen zijn. Soms worden wel moeilijke woorden gebruikt, waarvan ik denk dat een 5-jarige ze niet kent of begrijpt. Aan de ene kant vind ik dit een klein minpuntje, anderzijds denk ik dat dit als voordeel heeft dat de meditaties nog steeds interessant kunnen zijn voor de iets oudere doelgroep. Hierbij denk ik bijvoorbeeld aan de mantra: “Ik ben louter licht’. Ik vind louter niet echt een kinderwoord. Naar mijn mening is dit boek van grote toevoegende waarde voor ouders met (jonge) kinderen.
Lees minder
