De spirituele uitgeverij van Nederland

De Tao van gezondheid

Een natuurlijke weg van groei en evenwicht

In 'De tao van gezondheid' onderstreept Conny Coppen het belang van balans, inzicht en groei. De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme. Onze organen vormen de verbindende schakels tussen psychologie, bezieling en het lichaam. Wanneer zij niet goed functioneren, stagneert onze levensenergie, de bron van veel klachten op fysiek en emotioneel vlak. Een praktisch werkboek dat de kwaliteit van je leven verandert.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud

Conny Coppen

Conny Coppen auteur van De Tao van gezondheid

Conny Coppen (1960) is moeder van drie kinderen en sinds 1981 natuurgeneeskundig therapeut. Zij is verder geschoold in massage, acupunctuur, healing en traint therapeuten om naast de nodige technische kennis en technieken ook de vrouwelijke pool in hun werk te integreren.

Meer boeken van deze auteur

Voorwoord bij de nieuwe editie 13

Inleiding 19
Voor wie is dit boek geschreven? 22
Fenomenologie 23
Vijf elementen 23
Lichaam, bezieling en psyche 24
Holisme versus specialisme en wetenschap 25
Bronvermelding 25

Wat eraan voorafging: mijn persoonlijke reis 27
Relevante fases in mijn reis in kennis 32

DEEL 1
Tao, de dans van yin en yang en de vijf elementen 35

1. Tao en het begin van de levensdans 37
Tao. Het begin voor het begin 37

2. Polariteit. Yin en yang; twee partners in de dans van het leven 41
Polariteit, wortel van pijn en van groei 42
Balans als voorwaarde voor gezondheid 46
Harmonie en disharmonie: de basisoorzaken van gezondheid en ziekte 47
Yin en yang in de zorg 50

3. Vijf elementen; vijf fases van groei 53
Levensfases en groeicycli, het begin 53
Fases van groei 54
Spiralen van evolutie 56
Elementaire principes en de organen 57
Elementaire principes en de emoties 58
De helende klanken van de Healing Tao 61
Wat je kunt doen met de meridianen 62

DEEL 2 ORGANEN
Hun relatie met de elementaire principes van het leven 65

4. De vijf elementen 67
Lente, het houtelement 67
Zomer, het vuurelement 68
Nazomer, het aarde-element 68
Herfst, het metaalelement 68
Winter, het waterelement 69
De dynamiek van de elementen 69

5. Lente. Het houtelement. Lever en Galblaas. Stromen 73
Klein zelfonderzoek 76
Monsters 77
Blauwdruk van leven 77
Verstoringen in het houtelement 78
Een gezond houtelement 80
Ervaring 80
Het houtelement puntsgewijs samengevat 81
Ondersteuning 84
Meridianen 86
Oefeningen 87
Oefening voor het houtelement 88

6. Zomer. Het vuurelement. Hart en dunne darm. Bezieling 91
De Shen 92
Extremen in gevoel en gedrag 93
Zoektocht naar je ware zelf 94
Het sprookje van Doornroosje 94
Overlevingspatronen en de hersenen 96
In hart en nieren 97
De dunne darm metafysisch bekeken 97
Drievoudige verwarmer 98
Pericard 101
Water en vuur 102
Een gezond vuurelement 102
Ervaring 103
Het vuurelement puntsgewijs samengevat 103
Ondersteuning 107
Meridianen 108
Oefening voor het vuurelement 109
Oefening voor de drievoudige verwarmer 111
Meditatie voor innerlijke rust en heling 111

7. Nazomer. Het aarde-element. Maag, alvleesklier en milt. Voeden 113
De voedende aarde 114
Verwerken en verteren 115
Aarde, de moeder 116
Een gezond aarde-element 119
Ervaring 119
Het aarde-element puntsgewijs samengevat 120
Ondersteuning 123
Meridianen 125
Oefening voor het aarde-element 126

8. Herfst. Het metaalelement. Longen en dikke darm. Loslaten 129
Loslaten en weerstand tegen verandering 130
Een beetje sterven 131
Verdriet 134
Rouw en vergeving 135
Afweersysteem 137
Adem 139
Twee ademoefeningen 140
Benauwdheid 142
Grenzen aangeven 142
Een gezond metaalelement 143
Ervaring 144
Het metaalelement puntsgewijs samengevat 144
Ondersteuning 147
Meridianen 148
Oefening voor het metaalelement 149

9. Winter. Het waterelement. Nieren en blaas. Bezinnen 151
Twee poorten naar de Bron 152
Familieveld, instinct en DNA 156
Jing Chi 159
Ontvangen en de zorg 163
Klachten en kwalen 164
Een gezond waterelement 164
Ervaring 165
Het waterelement puntsgewijs samengevat 166
Ondersteuning 170
Meridianen 171
Oefening voor het waterelement 172

10. Oefeningen met kinderen 175
Massagespelletjes 177
Aardingsoefening 178

11. Eeuwige cycli van groei 179
Begin 179
Opwaartse spiralen 180
Stagnatie en neerwaartse spiralen 182
Opwaartse en neerwaartse beweging per element 184
Kosmische cycli en de huidige tijd 190
Persoonlijke reflectie 194

12. Nawoord – Nieuwe kijk op genezing en therapie 195
Crisis als kans 196
Andere verhoudingen 197
Holisme nog holistischer 198
Therapeutische vorming 200
Persoonlijke ervaringen 202

DEEL 3. PRAKTISCH SUPPLEMENT
Wondermeridianen, kringloopmeditatie en veel gebruikte acupunctuurpunten 205

13. Acupunctuurpunten 207
Oefening om acupunctuurpunten van binnenuit te activeren 207
Hoe je de punten op het lichaam kunt vinden 208
Veelgebruikte punten 209
Back Shu- en Front Mu-punten 213

14. Wondermeridianen 219
Conceptievat en gouverneur 220
Kleine hemelse kringloopmeditatie 221
Acht sleutels tot de Bron 223
Koningen, koninginnen, prinsen en prinsessen 225
Schema van de wondermeridianen 233

Klachtenindex 235
Begrippenlijst 249
Bronnen en literatuur 261
Woord van dank 265
Over de auteur 267

22,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
e-book e-book
Op voorraad

Gratis verzending

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020218619
  • Pagina's: 248
  • Publicatiedatum: 05-10-2021

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In 'De tao van gezondheid' onderstreept Conny Coppen het belang van balans, inzicht en groei. De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme. Onze organen vormen de verbindende schakels tussen psychologie, bezieling en het lichaam. Wanneer zij niet goed functioneren, stagneert onze levensenergie, de bron van veel klachten op fysiek en emotioneel vlak. Een praktisch werkboek dat de kwaliteit van je leven verandert.

Conny Coppen

Conny Coppen auteur van De Tao van gezondheid

Conny Coppen (1960) is moeder van drie kinderen en sinds 1981 natuurgeneeskundig therapeut. Zij is verder geschoold in massage, acupunctuur, healing en traint therapeuten om naast de nodige technische kennis en technieken ook de vrouwelijke pool in hun werk te integreren.

Meer boeken van deze auteur