Complexe emoties

Van vermijden naar volledig voelen

Auteur: Pete Walker
Complexe emoties - cover
Complexe emoties - achterkant

Download het gratis fragment

Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op onze pijnlijke en potentieel verstorende gevoelens en onze emotionele intelligentie kunnen vergroten. Het illustreert de verrijkende aspecten van de zogenaamde negatieve emoties en richt zich op het emotionele genezingsniveau van traumaverwerking. Het helpt ons de emotionele flexibiliteit te bereiken waardoor verdriet gemakkelijk verandert in troost, woede verandert in lachen, angst verandert in opwinding, jaloezie verandert in waardering en schuld plaatsmaakt voor vergeving.
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op onze pijnlijke en potentieel verstorende gevoelens en onze emotionele intelligentie kunnen vergroten. Het illustreert de verrijkende aspecten van de zogenaamde negatieve emoties en richt zich op het emotionele genezingsniveau van traumaverwerking. Het helpt ons de emotionele flexibiliteit te bereiken waardoor verdriet gemakkelijk verandert in troost, woede verandert in lachen, angst verandert in opwinding, jaloezie verandert in waardering en schuld plaatsmaakt voor vergeving. Er is een gulden middenweg van emotionele levendigheid die ligt tussen emotionele doodsheid en emotionele explosiviteit, die ons helpt te verzachten en te ontspannen in onze gevoelens zonder ze te verbannen, vermijden of erin te verharden. Het helpt ons om emotioneel expressief te zijn op een vriendelijke, intimiteit bevorderende manier. Bovendien, als je een overlevende bent van een disfunctioneel gezin, is het een gids voor het herstellen van de schade die aan je emotionele aard werd toegebracht in je kindertijd. Als zodanig is het een vervolg op het boek Complexe PTSS.
Lees meer ➔
Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op onze pijnlijke en potentieel verstorende gevoelens en onze emotionele intelligentie kunnen vergroten. Het illustreert de verrijkende aspecten van de zogenaamde negatieve emoties en richt zich op het emotionele genezingsniveau van traumaverwerking. Het helpt ons de emotionele flexibiliteit te bereiken waardoor verdriet gemakkelijk verandert in troost, woede verandert in lachen, angst verandert in opwinding, jaloezie verandert in waardering en schuld plaatsmaakt voor vergeving. Er is een gulden middenweg van emotionele levendigheid die ligt tussen emotionele doodsheid en emotionele explosiviteit, die ons helpt te verzachten en te ontspannen in onze gevoelens zonder ze te verbannen, vermijden of erin te verharden. Het helpt ons om emotioneel expressief te zijn op een vriendelijke, intimiteit bevorderende manier. Bovendien, als je een overlevende bent van een disfunctioneel gezin, is het een gids voor het herstellen van de schade die aan je emotionele aard werd toegebracht in je kindertijd. Als zodanig is het een vervolg op het boek Complexe PTSS.
Lees meer >
Over de auteur
Productinfo
Inhoud

Pete Walker

Pete Walker

Pete Walker is psychotherapeut. Hij werkt al vijfendertig jaar als counselor, docent en auteur. Hij is gespecialiseerd in het helpen van volwassenen die in hun kindertijd getraumatiseerd zijn en daardoor PTSS hebben opgelopen.
Pete-walker.com

Meer boeken van deze auteur

Productinfo

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221282

Gebruikte termen 9
Inleiding 11

1 Het belang van het volledige herstel van onze emotionele natuur 21
2 Vergeving als ontkenning 41
3 Complexe emoties 66
4 De geschenken van rouw 90
5 De vier essentiële onderdelen van rouwprocessen 127
6 Rouwen bevordert je vitaliteit doordat het zelfvernietigend gedrag tegengaat 180
7 Beschuldiging en vergeving 219
8 Volledig voelen hangt af van volledig herinneren 259
9 Reparenting met zelfcompassie 311
10 Vergeving en verzachtende omstandigheden 324
11 De grenzen van vergeving 340
12 Vergeving voor ons eigen disfunctionele ouderschap 358
13 Zelfvergeving 371
14 Je ouders echt vergeven 385

Bijlage A: Overzicht van hoe ouders hun kinderen mishandelen, misbruiken en verwaarlozen 396
Bijlage B: Verklaring van het Recht van de Mens op Zelfexpressie 399
Bijlage C: Affirmaties voor de reparenting van het innerlijke kind 401

Woord van dank 403
Literatuur 405

14,99

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Paperback
€ 25.00

Meer info ➔

Ebook

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Paperback
€ 25.00


Over de auteur ➔

Pete Walker

Pete Walker

Pete Walker is psychotherapeut. Hij werkt al vijfendertig jaar als counselor, docent en auteur. Hij is gespecialiseerd in het helpen van volwassenen die in hun kindertijd getraumatiseerd zijn en daardoor PTSS hebben opgelopen.
Pete-walker.com

Meer boeken van deze auteur
Productinfo ➔
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020221282
Inhoud ➔

Gebruikte termen 9
Inleiding 11

1 Het belang van het volledige herstel van onze emotionele natuur 21
2 Vergeving als ontkenning 41
3 Complexe emoties 66
4 De geschenken van rouw 90
5 De vier essentiële onderdelen van rouwprocessen 127
6 Rouwen bevordert je vitaliteit doordat het zelfvernietigend gedrag tegengaat 180
7 Beschuldiging en vergeving 219
8 Volledig voelen hangt af van volledig herinneren 259
9 Reparenting met zelfcompassie 311
10 Vergeving en verzachtende omstandigheden 324
11 De grenzen van vergeving 340
12 Vergeving voor ons eigen disfunctionele ouderschap 358
13 Zelfvergeving 371
14 Je ouders echt vergeven 385

Bijlage A: Overzicht van hoe ouders hun kinderen mishandelen, misbruiken en verwaarlozen 396
Bijlage B: Verklaring van het Recht van de Mens op Zelfexpressie 399
Bijlage C: Affirmaties voor de reparenting van het innerlijke kind 401

Woord van dank 403
Literatuur 405