Ben ik een empaat?

Ik werd meteen aangetrokken door de vragende titel. Een vraag waar ik al een tijdje mee rondloop. En zoals dat dan gaat in deze tijd van ontwaken: synchroniciteit (Spirit, God) helpt een handje door dit boek op mijn pad te leggen. Het antwoord heb ik – met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid – gevonden in dit boek: Ja, ik ben een empaat!

Het boek is opgedeeld in een theoretisch en een praktisch deel. In het eerste deel gaat auteur Stephanie Red Feather diep in op de aspecten die iemand een empaat maken dan wel zich als zodanig kunnen voelen. Ook legt ze uit waardoor het komt dat er nu zoveel aandacht voor empaten is en hoe de relatie is met ‘Het Grote Jaar’ en hoe je als empaat je gedrag en gevoeligheden kunt omarmen en leren inzetten als gave.

Dit deel was voor mij een echte ‘pageturner!’ Zoveel herkenning, zoveel vallende kwartjes en puzzelstukjes op hun plek en zoveel boeiende nieuwe informatie!

Titel van hoofdstuk 1: “Je bent niet gek (maar ook niet ‘normaal’)”

Inderdaad!

In het tweede deel van het boek worden de eerste hoofdstukken uitgediept en praktisch toepasbaar gemaakt. De auteur leert ons beter om te gaan met onze zijnstoestand aan de hand van meditatieve oefeningen en met ondersteuning van een achttal geleide meditaties (met de stem van de auteur, dus in het Engels) die via een link zijn te downloaden en beluisteren.

Persoonlijk ben ik niet zo van de geleide meditaties, maar de gepresenteerde oefeningen kun je na het beluisteren ook uitvoeren en toepassen met je eigen favoriete meditatiemuziek (of in stilte).

Voor mij zijn juist de oefeningen om in je lichaam te zijn (in plaats van eruit te treden) en je grenzen te onderzoeken van grote waarde. Goede zelfzorg en je grenzen kennen, vormen een goede basis om naar terug te keren voor als je op avontuur gaat buiten je grenzen.

Dit boek is een aanrader voor iedereen die zich aangetrokken voelt door de titel.

Het is niet ‘makkelijk’ om een empaat te zijn en dit boek maakt het ook niet (echt) makkelijk, maar het geeft je de tools om een stevig fundament te bouwen zodat je kunt leren te zijn wie je bent. Opdat je niet meer aan het wankelen wordt gebracht en in overeenstemming met je gave waarde kunt toevoegen aan jouw wereld.

Ben ik een empaat, of anders gezegd: ben ik hooggevoelig? De titel sprak mij aan en wekte mijn nieuwsgierigheid; er zijn immers al heel wat boeken over dit onderwerp verschenen, zou dit boek mij dan iets nieuws vertellen? En ja: dit boek is echt een aangename verrassing. De auteur is zelf een empaat en heeft een analytische achtergrond. Ze studeerde toegepaste wiskunde aan de universiteit en werkte later bij de luchtmacht, niet iets wat je van een auteur en empaat verwacht maar dat is juist de kracht van dit boek. Geen hoogdravende toon, geen ‘wij zijn zo bijzonder’, geen zweverig geklets, maar duidelijke uitleg wat empaat-zijn is en wat wij daar in het dagelijkse leven mee kunnen. Wij zijn allemaal spirituele wezens met menselijke trekken – wauw, wat een krasse uitspraak.

Empaat zijn leer je niet. Dat ben je al bij je geboorte en het staat er los van of we nu goede of minder goede karaktertrekken hebben. Veel empaten worstelen met hun gave en zetten deze over het algemeen voor iedereen in behalve voor zichzelf. Een mooie uitspraak van de auteur: “hoe kun je een ander helpen als jij je zelf niet eens kan helpen als je niet eens contact hebt met je eigen lichaam?” Hiermee legt ze de vinger op de zere plek en bij het lezen van dit hoofdstuk kan je alleen maar je hoofd schudden van verbazing. Ze benoemt een aantal aspecten van wat er gebeurt als we niet in ons lichaam zijn en dat is zeer treffend.

Dit boek leest niet als een leesboek. Het is meer een gids die je op een willekeurige bladzijde kunt openslaan en datgene lezen of oefenen wat voor jou op dit moment belangrijk is. Je krijgt tal van oefeningen aangeboden om je energieveld op peil te houden, te reinigen, energielekken te stoppen en handvatten om met je gave op een positieve manier om te gaan. Voorafgaand aan de oefeningen geeft de auteur ook aan waarom wij juist nu op dit moment op de arde rondlopen. Wat is de reden waarom wij nu leven? Wij, empaten, zijn de nieuwe menselijke blauwdruk. We hebben op zielsniveau gekozen om de mensheid te helpen en meer bewustzijn te creëren vanuit het hart. We leven vanuit een ander trillingsniveau, een veel subtielere energie, dat is naar mijn mening een hele mooie opdracht.

Dit boek zou bij iedere hooggevoelige in de boekenkast moeten staan en is zeker de moeite waard voor mensen die nog zoekende zijn in het omgaan met hun hooggevoeligheid en nog weinig of niks over dit onderwerp hebben gelezen. Maar waarom dat nu juist dit boek? Er zijn al zoveel boeken over dit onderwerp geschreven. Het antwoord hierop is eenvoudig: dit boek geeft de empaat hoop.

Als je zoals de auteur als kind geen flauw besef heb gehad van hooggevoeligheid, je afstudeert met een wiskundige graad en door de vele levenslessen en bewustwording je leven zo radicaal kan veranderen (de auteur werkt nu als sjamanistische dominee, auteur en therapeut) dan krijg je als beginnende empaat hoop. Hoop op zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en hoop op een leven dat beter bij je past.