Vernieuw je brein

Ik was erg benieuwd naar dit boek, vooral getriggerd door de combinatie van de westerse en oosterse inzichten.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik het niet heel makkelijk leesbaar vond. Sommige stukken erg praktisch (plus), sommige stukken behoorlijk theoretisch/wetenschappelijk wat het voor mij lastiger lezen en begrijpen maakte (min). Meer westers dan ik had verwacht/gehoopt.

Al met al was het niet wat ik ervan verwacht had. Ik zou het zeker wel aanraden aan mensen die geïnteresseerd zijn in breinzaken, wat mij betreft is het een 3 op 5.

Vernieuw je brein is een behoorlijk theoretisch / wetenschappelijk boek waarin uitgebreid ingegaan wordt in de werking van het brein, de stoffen die het lichaam maakt en de invloed daarvan op het brein. Deze wetenschappelijke benadering maakt het soms wat zwaar en moeizaam leesbaar. Gelukkig worden theoretische stukken afgewisseld met praktijkervaringen van volkeren en sjamanen uit het Amazonegebied. Deze delen van het boek heb ik toegankelijker ervaren als de theoretische benadering van de hersenen. Uiteraard is de diepgang over de werking van de hersenen wel belangrijk als basiskennis en daarmee is dit dan ook onmisbaar in dit boek. De auteur legt uit hoe de hersenen werken en wat er gebeurt o.i.v. hormonen. Daarna gaat hij in op hoe je e.e.a. kunt veranderen.

De auteur heeft een Grow a new brain programma gemaakt waar flink promotie voor gemaakt wordt in dit boek. Het voelde af en toe alsof er reclame gemaakt wordt. Er wordt uitvoerig benadrukt hoe belangrijk Grow a new brain is maar het daadwerkelijke Grow a new brain programma komt pas aan het eind van het boek aan de orde.

Naar mijn idee zijn de doelstellingen uit het boek een behoorlijk ambitieus streven. Het wordt duidelijk dat de auteur diverse voedingssupplementen en planten waar ik nog nooit van gehoord heb, gebruikt evenals gezonde voeding met veel groente. Het aanbevolen levensritme van 6 uur eten en 18 uur vasten lijkt mij in ons westerse dagelijks leven onhaalbaar.

Een aantal voor mij bruikbare dingen heb ik wel uit dit boek gehaald; een stukje bewustwording dat Omega3 en kurkuma belangrijke voedingsstoffen zijn die naar mijn idee prima zijn in te passen in de maaltijden. Wat vaker noten en advocado eten moet ook lukken.

De sjamanistische inslag met meditatie en visualisatie spreekt mij aan. De techniek van visualiseren heb ik zelf heb mogen ervaren als zeer waardevol.

Tot slot hoofdstuk 12: dit hoofdstuk heb ik als een vreemde eend in de bijt ervaren en ik vond het een confronterend hoofdstuk. Kort samengevat promoot de auteur in dit hoofdstuk een prettig sterven door te stoppen met eten en drinken. Van dichtbij heb ik zo’n situatie meegemaakt en ik kan mij niet voorstellen dat dat nou zo’n prettige manier is. Dit boek gaat over vernieuwen van het brein. Een hoofdstuk over de dood kwam wat rouw op het dak binnen en vond ik hier niet in passen.

Het boek sluit af met een aantal recepten van drankjes die mij erg smakelijk lijken maar deze hebben moeilijke ingrediënten waardoor ik verwacht dat dit niet in het dagelijks ritme in te bouwen is.

Vernieuw je brein heb ik ervaren als een soort golf. Het ene moment leest het wat moeilijker vanwege de theorie, het andere moment vlieg je weer vooruit omdat de sjamanistische stukjes vlotter lezen. Het boek heeft een mooi ambitieus doel maar of het haalbaar is heb ik mijn vraagtekens bij.

3 sterren

Vernieuw je brein is geschreven door Alberto Villoldo, na de wervende tekst op de achterkant van het boek ben ik enthousiast begonnen met het lezen.

Mijn persoonlijke mening wordt gevraagd over de inhoudelijke kant van dit boek en helaas moet ik bekennen dat ik verre van enthousiast ben geworden, sterker nog, er staan zaken in die naar mijn idee best aantijgingen zijn die gevaarlijk kunnen zijn om dit te proberen of te volgen.

Mijn idee was dat ik door het lezen van het boek inzicht zou kunnen krijgen in het tegengaan van verouderingsprocessen van mijn hersenen op een natuurlijke wijze.

In het boek worden er twee hoofdstromingen beschreven de Westerse- en de Sjamanistische benadering. Juist die laatste benadering past niet in mijn belevingswereld. Er worden vrij stellig zaken benoemd in de methode die Alberto beschrijft en oplossingen zouden zijn om dementie en veroudering van de menselijke hersenen tegen te gaan.

Sterker je leest een sterke voorkeur om wetenschappelijk onderzoek voor een groot deel als onwaar te beschouwen.

Natuurlijk zijn in dit boek vooral de oudere-, natuurlijke-, opnieuw ontdekte geneeswijzen de oplossing om het proces van vernieuwing van de hersenen te activeren. Hierover worden veel zaken beschreven en vanuit welk deel van de wereld deze planten of geneeswijzen van oorsprong vandaan komen.

Ook wordt er beschreven dat trauma’s ziekten veroorzaken, voordeel is wel dat je in dit boek allerlei alternatieve oplossingen kunt ontdekken en  je je eigen kunt maken.

De vele alternatieve zaken die besproken worden en samengebracht zijn in dit boek, zijn veelal door bron verwijzingen benoemd.

Voor mij is het een stap te ver om serieus met de genoemde zaken aan de slag te gaan en zal dit boek dan ook niet echt aanraden.

Het omslag van het boek ‘Vernieuw je brein’ door Alberto Villoldo is prachtig kleurrijk geïllustreerd. Het menselijke brein is hierop afgebeeld, gevuld met planten, kruiden en bloemen als voedende factor voor de hersenen.

Vernieuw je brein nodigt direct uit te lezen en is voor iedereen een eye-opener. Het boek biedt veel vernieuwende inzichten en informatie. Inheemse volkeren, maar mijns inziens ook onze Westerse voorouders, begrepen het belang van levend voedsel. Onbewerkte, zuivere voeding, met cel voedende lichtenergie.

Al bijna mijn hele leven lees ik boeken, over spiritualiteit, filosofie, Boeddhisme, Hindoeïsme, biologie, homeopathie, natuurgeneeskunde, kruiden, over het leven, over gezondheid, een gezonde leefstijl, etc. Ik ben bijzonder geïnteresseerd in de verhouding lichaam, geest en ziel. Alles heb ik afgestruind op dit gebied, van de Westerse geneeskunde, eeuwenoude Ayurvedische – en Chinese geneeskunde en wijsheid, verschillende inheemse culturen tot het sjamanisme. Gezondheid, zo heb ik inmiddels geleerd en ervaren, bestaat uit veel verschillende elementen. Tijdens mijn zoektocht naar de ware ‘Heilige Graal’ voor een gezond brein en lichaam heb ik afgelopen jaar, puur hobbymatig, een opleiding tot orthomoleculair therapeut gevolgd. Echter, deze opleiding bracht mij helaas nog steeds niet helemaal tot ‘De Waarheid’.

Mens, dier en natuur hebben dezelfde bron, dat wordt maar weer eens bevestigd in ‘Vernieuw je brein’. Gezonde voeding, vitaminen, mineralen, kruiden (de zogenaamde krachtplanten) kunnen helpen bij een vreugdevol en fit leven, ook dat heb ik wederom kunnen lezen in het bijzondere boek van Villoldo.

Mooi is dat Alberto Villoldo in ‘Vernieuw je brein’ schrijft over zijn persoonlijke omwenteling in gedachtegang. Van zijn oorspronkelijke Westerse kijk op gezondheid en welzijn naar de sjamanistische visie omtrent het leven. Het sjamanisme staat er met name om bekend een connectie te voelen met de natuur en alle andere schepsels. Een sjamaan is hij/zij die weet.

Villoldo schrijft in dit boek ook over de universele spirituele wijsheid, eveneens inherent aan inheemse stammen in het Amazonegebied. De meest belangrijke inzichten zitten uiteindelijk in ieder mens. Ook het sjamanisme gaat ervan uit dat de gezondheid van het individu samengaat met de gezondheid van alle mensen, planten, dieren en het hele leven. Zo binnen, zo buiten, zo boven, zo beneden. Alles is met elkaar verbonden en begint in de binnenste gebieden van je wezen (je innerlijke goeroe). Door onze kennis en wijsheid te bundelen kunnen we, in alle bescheidenheid, maar vooral met behulp van de lessen uit de natuur, ook veel van elkaar leren. Daarom is het boek zeker een aanrader voor ieder mens met een open vizier! Namasté.

De boeken van Alberto Villoldo brengen mij altijd weer nieuwe inzichten en ook zijn nieuwste boek Vernieuw je brein heb ik met oprechte interesse en nieuwsgierigheid gelezen. Het mooiste inzicht uit het boek vind ik wel dat veroudering niet een vaststaand iets hoeft te zijn en er mogelijkheden zijn om weer te verjongen. Ook de tips om preventief in te kunnen zetten ter bevordering van de gezondheid neem ik mee.

Mijn interesse is wel gewekt in zijn programma Grow A New Brain. Doordat het boek zowel vanuit wetenschappelijk perspectief alsook vanuit de sjamanistiche zienswijze is geschreven vormt het een mooi geheel waardoor ik het boek aan ieder zou aanbevelen om te lezen. Voor mij is het een hoopgevend boek waarin het de mogelijkheid biedt om onze gezondheid en ons leven op een positieve manier te kunnen beïnvloeden om zo jong mogelijke oud te worden.

Ik geef het boek 4 sterren.