SOLK

Toen ik de maandelijkse recensie-oproep van AnkhHermes las, viel mijn oog op deze term. Ik had er nog nooit van gehoord, maar aangezien ik zelf ‘lijd’ aan een – volgens vele artsen in verschillende landen – onverklaarbaar schildklierprobleem, was mijn interesse meteen gewekt. Tot mijn vreugde kreeg ik het boek vervolgens thuis om te recenseren. Ik hoopte met dit boek een handvat te krijgen voor het beginnen van het herstellen van mijn ‘probleem’.

Wat mij meteen opviel was de omslag met een blauwe wervelwind, tegelijkertijd deed het me ook denken aan een rustig stromende rivier. Het gaf me de hoop dat het boek mijzelf zou kunnen helpen in een rustiger vaarwater terecht te komen.

In de eerste hoofdstukken van het boek wordt aandacht besteed aan SOLK en andere lichaam theorieën. Dit gaf mij een goed overzicht en hielp me bij het begrijpen van de term SOLK, waar ik me steeds meer in kon vinden. Het over het hoofd zien van een diepere oorzaak van klachten is ook bij mijn probleem ongetwijfeld van belang, en het wegdrukken van emoties heb ik – zeker in mijn jeugd – veelvuldig gedaan. Zoals het boek dan ook aangeeft is dit ook de norm in de samenleving – sommige emoties, zoals boosheid, mogen niet gevoeld worden. Het wegdrukken daarvan kan dan leiden tot lichamelijk klachten. Toen ik dit las ging er een belletje rinkelen. Na het lezen van deze eerste hoofdstukken en het begrijpen van de term SOLK was ik erg benieuwd naar handvatten, iets om mee te beginnen aan herstel.

Bijzonder in het boek vond ik de uitleg over ‘De Reis van de Held’, die ik alleen ken met betrekking tot het schrijven van literatuur. Saskia de Bruin legt het in SOLK uit als een proces, dat wij volgens haar allemaal mee zouden moeten maken in het zoeken naar ons innerlijke zelf. Deze vergelijking voelde voor mij verassend herkenbaar en toepasbaar. Ook de concrete opties voor hulp bij herstel die worden gegeven in het boek – zoals het beoefenen van Mindfulness en Biodanza vond ik prettig en toepasbaar. Maar wat me wellicht het meest aansprak, was de zin; ‘we moeten gevoelvoller leven’, we moeten met meer aandacht naar onze gevoelens kijken en ze durven te voelen, aangezien ik denk dat ik vaak te snel door gevoelens heen ga en ze er niet laat zijn. Tevens geeft het boek aan om met behulp van een goede therapeut op zoek naar de gaan naar de oorzaak van het probleem. Hoewel dit mij enigszins beangstigd, heeft het boek me aangespoord dit toch te gaan doen.

In essentie is dit een uiterst nuttig boek om te lezen met zeer veel toepasbare informatie. Soms vond ik de volgorde van het boek niet geheel logisch en graag had ik wat meer persoonlijke voorbeelden uit het leven van de auteur gehad zoals waarom dit boek? Wat betekent SOLK persoonlijk voor haar? SOLK was daarnaast voor mij soms confronterend om te lezen, ik kon per keer slechts enkele hoofdstukken lezen om de woorden voldoende tot me door te laten dringen.

Gevoel voor herstel – SOLK – Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten, is een zeer goed geschreven en vormgegeven boek en zeker aan te raden voor degenen die dieper in willen gaan op klachten die niet louter lichamelijk verklaard kunnen worden. Het is een uitstekend opstapje en geeft voldoende handvatten voor de weg naar verder herstel. Ik ben dankbaar dat ik het gelezen heb.

Lichaam en geest horen bij elkaar en dat is in een mooi verhaal van zes blinde mannen weergegeven. Het laat zien wat het brein allemaal doet.

Saskia de Bruin beschrijft in het boek een aantal theorieën, emoties en systemen, die zéér goed worden uitgelegd. Ze beschrijft in haar boek een aantal oefeningen zoals, lichaamstaal, lichaamskaart, niet weten wat je weet, emotietekenen, leren luisteren naar je gevoel, kracht en stilte enzovoort.

Saskia laat vele aspecten zien en voelen van je lichaam terwijl je aan het lezen bent (tenminste, dat is wat ik voel). Ze neemt je mee naar een andere manier van leven. Je krijgt een andere kijk op pijn, trauma en stress. Door te erkennen en herkennen is herstel mogelijk. Zoals op de achterflap van het boek staat: ‘Dit boek is een uitnodiging om op zoek te gaan naar wat jou kan helpen helen en herstellen.’

SOLK is niet alleen een zéér uitgebreid boek geworden maar ook bijzonder interessant. Het is een boek wat je niet in één keer uitleest, maar daar rustig de tijd voor moet nemen en op je in moet laten werken. Het is een boek wat je dus vaker ter hand neemt. En wat er geschreven staat is méér dan de moeite waard.

De ondertitel van het boek ‘Gevoel voor herstel’ is hier zéker op zijn plaats.

Dit boek spreekt mij aan omdat ik zelf ook last van SOLK heb. Op het omslag staat een symbolische expressie van pijn in blauwgroene kleuren. Het boek geeft uitgebreide informatie en is overzichtelijk. Het heeft mij inzichten gegeven die kunnen bijdragen aan herstel. Het voorwoord is geschreven door Marten Klaver, neuroloog en psychiater, die zijn visie geeft over SOLK. In de appendix is een neurologische bijlage te vinden over het limbisch systeem.

SOLK staat voor somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Ook Saskia de Bruin had jarenlang last van SOLK. Om te herstellen van SOLK moeten we de emotie centraal zetten. We moeten op zoek gaan naar de diepe emoties die duurzaam aanwezig zijn en steeds opnieuw kunnen opspelen, want de stressor (oorzaak van de stress) komt vaak voort uit die duurzame diepe persoonlijke emoties.

Ons gevoel vormt de brug tussen het lichamelijke en het geestelijke en is dus essentieel om heel te zijn. Geruststelling en aanraking helpt het zenuwstelsel te kalmeren en opent de weg naar een nieuw perspectief op de klachten. Het is belangrijk de diepe gevoelens bespreekbaar maken, ruimte te maken voor het voelen en voor lichaams-gewaar zijn en durven zoeken naar de bronnen van de stress. Dieper graven, om verder te komen. Want bij SOLK is er altijd iets groters en diepers in het spel dan je aan de oppervlakte van de klacht kunt aflezen.

Achter in het boek staan oefeningen en een lijst met therapievormen die kunnen bijdragen aan het herstel van SOLK.

Ik zou het boek aanraden aan iedereen die kampt met SOLK, huisartsen, psychologen, psychotherapeuten, lichaamsgerichte therapeuten en pedagogisch medewerkers.