De spirituele uitgeverij van Nederland

Psoas, De spier van de ziel

Symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel

In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.

Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.

In prachtige taal vertelt Liz Koch hoe we de psoas kunnen activeren en zo de balans in ons autonome zenuwstelsel herstellen. Een fascinerend boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Over het boek
Recensies

Liz Koch

Liz Koch auteur van Psoas, De spier van de ziel

Liz Koch werkt al meer dan veertig jaar met de psoas en core-awareness, waar ze diverse boeken over publiceerde. Ze reist de hele wereld over om workshops te geven om ons lichaamsbewustzijn te vergroten en zo ons welzijn en menselijk potentieel te stimuleren.

Meer boeken van deze auteur

Proloog. 11

  1. Een veranderende taal: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
    van het lichaam als object naar het lichaam als proces
  2. Embryologisch gebaar: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
    een levend model van oprijzen en gedijen
  3. Biomorfe expressie: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
    de universele beweging van alle levende wezens
  4. Je vloeibare middellijn: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
    de ruggengraat oplossen om veerkrachtig terug te komen
  5. Kernboodschapper: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
    psoas als zintuig
  6. Landen en situeren: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
    meedoen met je organiserende intelligentie
  7. Integraal worden: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
    grenzen, randen en drempels
  8. Beweging als medicijn: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
    in een veld van creatieve oplossingen duiken
  9. Je psoas herwilderen: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
    integriteit, nieuwsgierigheid en creativiteit ondersteunen 

Bijlage: val-en-vangonderzoek. 153
Noten. 159
Bibliografie. 173
Register. 181
Over de auteur . 189

Psoas, de spier van je ziel gaat over de embryologische ontwikkeling van embodiment (= belichaming; bewustzijn ve coherent lichaamsgevoel). Het boek is een pleidooi voor een holistische visie en een non-lineaire benadering van gezondheidsproblemen waarbij de psoas als core tissue en emotionele spier centraal staat. De psoas blijkt de dynamische boodschapper die al onze overlevingsstrategieën en verlangens communiceert.

Koch laat hiermee zien dat wij levende organismen zijn: voortdurend in wording. De expressie van onze intelligentie, ons bewustzijn en onze ziel zijn diep met onze tissues en botten verweven. Oplossing en veerkracht zijn daarom in de centrale axis van het lichaam te vinden, met de psoas zowel als bio-energetisch ontvanger en dansende core pendulum waarin het kosmische proces weerspiegelt wordt.

Het leidend thema is het belang van de functie en de werking van de psoas; de spier die het onderste deel aan de achterkant van de wervelkolom verbindt met de binnenkant van het bovenbeen. Waar tot nu toe voornamelijk een mechanische en analytische benadering werd gebruikt bij klachten die gerelateerd worden aan de psoas, de spier zou te gespannen, te kort of te slap zijn, geeft Koch op een overtuigende wijze weer waar de psoas feitelijk voor dient. Als tissue dat nog vóór het neurologische systeem gevormd wordt tijdens het spiralende embryonale proces in de baarmoeder, blijft het een leven lang de dynamische sensorische ontvanger en responser. Een boodschapper die onze (traumatische) ervaringen en de wijze waarop wij met deze ervaringen omgaan (psychisch, emotioneel en somatisch), communiceert in en met ons lichaam. Daar is wel een andere taal en benadering voor nodig. Deze nieuwe visie heeft een systeem nodig dat het lichaam als geheel beschouwd en derhalve ook zo benaderd.

Hierbij hoort ook een verschuiving in ons bewustzijn en in de wijze waarop wij met sociale, environmental en economische problemen omgaan.

Koch onderbouwt haar werk met studies vanuit Westerse embryologie, met name embryoloog Jaap van der Wal, Chinese geneeswijzen, Taoists’ psoas als muscle of the soul, wetenschappelijke onderzoeken, body-mind-soul benaderingen en ook vanuit het bio-energetische veld en de plantenwereld.

De kennis uit de plantenwereld was een eyeopener en heeft haar overtuigd van het hart als zijnde een zintuig en een conductor om te ontvangen en te communiceren met alle levensvormen.

Een andere belangrijke inspirator voor Koch is Emilie Conrad’s Continuum waarbij beweging als medicijn beschouwd wordt. Lichaamsgevoel en bewegingsgevoel en bewustzijn vormen nu een natuurlijke verbinding en ondersteunen en voeden samen in het onderzoekende proces van de persoon/client.

Het niet – doen, geen actie of manipulatie maar diep innerlijk voelen en volgen, is leidend in haar werkwijze. De belangrijkste methode is Falling – Catching die ze helder in de appendix beschrijft en waarvan ze talloze voorbeelden geeft uit haar eigen praktijk en internationale workshops en sessies. Door niet te oordelen, maar open te staan, nieuwsgierig te blijven, creativiteit toe te laten en de sappen en vloeibaarheid in het lichaam te volgen waarbij geluisterd naar de natuurlijke aarde ritmes in onszelf, wordt het biologische zelfhelende vermogen dat ieder organisme in zich heeft, dus ook de mens, in gang gezet en is herstel van klachten mogelijk. Er is niet zoiets als een weke of zwakke psoas, er is slechts een vermoeide uitgeputte psoas. Veerkracht opbouwen is daarom belangrijk, het creëert innerlijk balans. Een mens in balans en harmonie zal ook evenwichtiger in het leven staan en in de relatie tot haar omgeving en de kosmos als geheel.

Genre: Holistisch, lichaamsbewustzijn, bio-intelligence, fysiologisch, somatisch, transformatie, spiritueel, wholeness, moeder aarde, kosmisch bewustzijn

 

Wat vinden anderen van Psoas, de spier van je ziel van Liz Koch? René Kars deelt zijn leeservaring. 

Het lezen van een boek heeft voor mij te maken met verwachtingen. Wat trekt je aan in het onderwerp, hoe reageer je op de beschrijving achterop. Zo ook psoas, de spier van de ziel. Een boek waarvan ik verwachtte dat ik “mijn” psoas zou ontdekken, en waar mogelijk te herstellen of te verbeteren als dat nodig zou zijn. En vervolgens te kunnen benutten als signaalgever. Ik moet zeggen dat dit sinds lange tijd een boek was, waar ik nog steeds niet de vinger op kan leggen wat ik heb gelezen, en wat ik er mee kan.

In het begin moest ik erg wennen aan de stijl door zinnen als: “…via de vloeibare capsules van de gewrichten die aaneengeregen zijn als oceanische parels in een vibrerend lied van heelheid.” Liz Koch gebruikt doorlopend combinaties van woorden en stijlen, die alleen maar langzaam tot je kunnen doordringen. Sinds tijden heb ik ook regelmatig het woordenboek nodig gehad om te begrijpen wat ik las.

Haar schrijfstijl dwingt je om je over te geven aan haar boodschap van vertragen, voelen en doelloos bewegen. Haar boek gaat niet alleen over psoas, maar is een pleidooi om alleen te zijn en waar te nemen. In dit boek vind je geen uitgebreide set aan oefeningen met je psoas, zodat die na het lezen van de laatste bladzijde, en het doen van de juiste oefeningen, weer topfit zal zijn. De methode van Liz is erop gebaseerd dat je waar leert nemen wat er speelt, zonder te manipuleren of in te grijpen. Liz benut psoas daarbij als de boodschapper van dieperliggende en tot nu toe onontdekte signalen. En geeft voorbeelden wat ze met haar cliënten heeft bereikt, overigens zonder dat je de instrumenten krijgt om hier zelf mee aan de slag te gaan.
Daardoor krijgt dit boek gelijktijdig een plus en een min van mij. Want na het lezen van de laatste bladzijde weet ik nog steeds niet wat ik met mijn psoas aan moet, of aan kan.

En toch vind ik dit een waardevol boek. Het deed mij denken aan “Weg van de pijn” van Saskia de Bruin. Psoas kan voor jou een tot nu toe onbekende boodschapper zijn om erachter te komen wat je lijf of leven in de weg staat. Als psoas je weg is, volg deze dan, en zo niet zoek dan gewoon weer verder. Dit boek geeft je een eerste inzicht in psoas en een holistische kijk op je lichaam en welzijn.

Lees dit boek, en als de inhoud je raakt, vind je op internet allerlei filmpjes met oefeningen die je zelf kunt doen, of adressen in Nederland waar je onder begeleiding aan de slag kunt gaan met jouw psoas. En ik zal rustig verder mijmeren welke boodschap psoas in dit boek aan mij heeft gegeven…

Wat vinden anderen van Psoas, de spier van je ziel van Liz Koch? Een lezeres deelt haar leeservaring. 

Ik kan kort zijn: geweldig! Van begin tot het einde geboeid geweest, heel inspirerend. Mijn nieuwe lijfboek! Nieuwe inzichten rondom de werking van de psoas gekregen. Koch’s benadering sluit erg aan op mijn visie en werkwijze. Ik heb haar vorige boek besteld en andere literatuur. Het is (voor mij) nieuwe kennis over de psoas op een hele fijne liefdevolle, beeldende en onderbouwde manier geschreven dat toegankelijk zou moeten zijn voor iedereen die met het lichaam als soma of creatief instrument werkt.

Koch citeert Marcher; een citaat dat in me blijft zingen is: … what we have not experienced is just as important as what we have experienced. Pg 130. Zo mooi! Zo compleet!

Wat vinden anderen van Psoas, de spier van je ziel van Liz Koch? Hannie van Dijk deelt haar leeservaring. 

Allereerst het omslag van het boek: de kleuren en motief zijn mooi gekozen qua kleur en afbeelding, het geheel straalt voor mij kracht uit! Mijn eerste indruk was dat er kracht uit geput zou kunnen worden en een praktisch te gebruiken boek zou zijn. Dit zegt iets over mijn verwachtingen. Die zijn eerlijk gezegd niet zo geworden als verwacht. Ik heb dit boek met moeite gelezen, naar mijn mening erg moeilijk en wetenschappelijk geschreven. Eigenlijk vind ik het heel lastig over dit boek een verslag te schrijven omdat het mij maar gedeeltelijk wist te boeien, door de lastige keuze van de woorden en hun betekenissen.

Het vijfde essay wist mij echt oprecht te boeien, uitspraken als:

‘Vanuit creativiteit ontstaat veerkracht: het vermogen om een nieuwe weg voor je te zien en te vinden.’ – Liz Koch

Ook de voorbeelden van mensen die workshops hebben gevolgd en de ervaringen van hen vond ik heel mooi om te lezen. Maar ook herkenning was er wel, het stuk over hoe het fenomeen ‘hypermobiliteit’, heel bijzonder!

Ook essay zeven heeft mij erg aangesproken, het duidelijk maken van het verhaal van de geboorte, het overgaan van drempels, en welke invloed dit heeft op ons leven. Prachtig! Ook hier weer herkenning, maar ook weer een aanleiding voor mij tot onderzoek naar mijn eigen verhaal! Eigenlijk waren deze twee essays voor mij het hele boek! De overige vond ik erg lastig te lezen. Voor mij had dit boek wat eenvoudiger/praktischer geschreven mogen zijn. Dus voldeed het niet aan wat ik had verwacht. Maar ondanks dat ben ik wel blij dat ik het heb gelezen omdat er altijd iets te leren valt en altijd iets in staat wat ‘te gebruiken’ is in mijn leven!

Of ik dit boek aan anderen zou aanraden weet ik niet, ik denk niet zo snel! Ik zou dan eerst die ander aanraden wat voorkennis te vergaren over de Psoas, zodat dit boek mogelijk begrijpelijker zou kunnen zijn!

Hannie van Dijk, september 2020

 

22,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
e-book
Op voorraad

Gratis verzending

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020217025
  • Pagina's: 176
  • Publicatiedatum: 11-08-2020

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.

Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.

In prachtige taal vertelt Liz Koch hoe we de psoas kunnen activeren en zo de balans in ons autonome zenuwstelsel herstellen. Een fascinerend boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn.

Liz Koch

Liz Koch auteur van Psoas, De spier van de ziel

Liz Koch werkt al meer dan veertig jaar met de psoas en core-awareness, waar ze diverse boeken over publiceerde. Ze reist de hele wereld over om workshops te geven om ons lichaamsbewustzijn te vergroten en zo ons welzijn en menselijk potentieel te stimuleren.

Meer boeken van deze auteur

Quotes

“Liz Koch is an artist of the somatic metaphor who is in it for a long and deep dive within. These essays track her journey through the illusions and delusions of the mechanical construct of the body into a holistic vision of ‘the body to come.’ She stalks ‘wild psoas’ where the perception of the ‘body as lived’ comes into coherence with the ‘body as anatomy.’ Koch’s approach is resolutely holistic, philosophical, nd deliciously interoceptive.”

TOM MYERS, author of Anatomy Trains

“Liz Koch opens the reader to a brilliant phenomenological panorama of the human body as a shaping, a process, a Gestaltung—as the expression of our soul, intelligence, and consciousness. This is the way to overcome anatomy, biomechanics, and machine thinking. Stalking Wild Psoas is a book about integrity and wholeness that offers the reader a balm for the modern analytic, anatomical, atomizing, distracting mind.”

— JAAP VAN DER WAL, MD, PhD, embryologist, anatomist, and (recovering) morphologist

“Tracking an emerging tradition that reemphasizes entanglement in a new materialist terrain, and resituating bodies as the polyvocal agency of a surprisingly intelligent and animated world (instead of as separable units set against a mute backdrop), Liz Koch weaves a story of healing, of surprise, and of hope.”

BAYO AKOMOLAFE, author of These Wilds Beyond our Fences: Letters to my Daughter on Humanity’s Search for Home

“This book inspires us to sensually, and with open interest, experience the bio-intelligence of our living being. Through her articulate and passionate voice, Liz Koch weaves together art, science, inquiry, exploration, deep care, and listening with the ways she is learning from within her own body, and with the bodies of her students and clients. What emerges is a textured narrative tapestry telling the story of our biological origins, biological intelligence, and our possibilities for the future if we participate by stalking the wild psoas.”

MARY ABRAMS, MA, RSME, somatic educator and founder of Moving Body Resources

“Liz Koch captures the fundamental wholeness and innate intelligence of the body through her elegant prose in Stalking Wild Psoas. Her words convey a visual-sensorial experience, taking the reader on a journey of appreciation and discovery of the multi-dimensional fabric of being-in-body. Koch’s writing clearly delineates the essential differences between a biomechanical approach to understanding our physical nature and a holistic approach, touching the mystery and beauty of all that a body possesses.”

CAROL A AGNEESSENS, MS, biodynamic cranialsacral and Rolf educator and author of The Fabric of Wholeness: Biological Intelligence and Relational Gravity

“Liz Koch is a crucial voice for our time—a true ‘core intelligence
explorer.’ She has dedicated her life to sparking a desperately needed shift of awareness in our medical and movement models from a static, biomechanical approach to a fluid, biointelligent one.”

WENDY LEBLANC-ARBUCKLE, creator of 3Core Connections

“This wonderful book goes far beyond a simply anatomical and physiological view of the psoas to portray a deep understanding of the body arising from Liz Koch’s many years of working with clients, colleagues, and herself.”

JOHN WILKS, author of Using the Bowen Technique to Address Complex and Common Conditions

“In Stalking Wild Psoas, Liz Koch brings forth the wealth of knowledge that she has developed by teaching and studying with somatic greats like Emilie Conrad Da’oud. I recommend this book for all who wish to develop more understanding and connection with their bodies.”

DONNALEA VAN VLEET GOELZ, PhD, chair of the Emilie Conrad Da’oud Research Initiative

“Beautifully written, as if the life force itself helped organize it, this book brings a sense of relief, possibility, and hope, from the physical to the spiritual. You can feel your body resonate with the truth of it. The deep visceral knowledge of the author comes through on every page, helping us tune in to things we instinctively always knew but were cut off from. Loving and helpful, this amazing book opens new vistas of healing and the understanding of our own nature.”

SUSAN B. EIRICH, PhD, founder of Earthfire Institute

“Liz Koch’s work with the psoas is brilliant. She supplies inroads to our depths and the way to mine the knowledge there so it is available for survival and expression. If you care about your core, or that of others, read this book.”

MARTHA EDDY, CMA, RSMT, EdD, author of Mindful Movement: The Evolution of the Somatic Arts and Conscious Action


Lees het gratis Fragment