Meridianen

Na het lezen van diverse boeken over de meridianen, te gebruiken voor mijn yogapraktijk, kreeg ik dit boek van Mike Mandl onder ogen. Hij beschrijft hun functie en hun werking op lichaam en geest., en zo op de gezondheid, fysiek, emotioneel, spiritueel en mentaal.

De manier van schrijven is persoonlijk en grondig doordacht, maar zo dat ook niet in de TCG opgeleide mensen dit boek graag zullen lezen.

De taal spreekt aan en maakt dat je meer wilt weten, ook over jezelf.

Zoals de verschillen tussen woede en frustratie, irritatie en boosheid van de lever, de galblaas maar ook van de maagmeridiaan en de dikke darm.

De meridianenleer behoort tot de drie energiecentra bekend in de westerse wereld: De chakra’s, de meridianen en de aura’s.

Als onze energie is geblokkeerd, kunnen er ziekten ontstaan en zitten we niet lekker in ons vel.

Mandl wijst ons op de kracht van de TCG: preventie. Vroeger werden in China de artsen niet betaald als mensen ziek werden.

Dat zou in ons land moeten worden ingevoerd. Naar mijn idee!

Als je zelf met de meridianen aan de slag wilt gaan geeft Mandl het advies: gewoon beginnen.

De foto’s in dit boek zijn heel duidelijk en zo gemakkelijk te onthouden. Wat ik heel boeiend vind is, dat de analyse van iedere meridiaan wordt ingeleid met een aantal vragen.

Bij voorbeeld de longmeridiaan, met als subtitel ‘Het grote “ja” tegen het leven’: Kan ik luid en duidelijk ”ja” zeggen?

Ook behandelt Mandl bij iedere meridiaan het levensprincipe. De schrijver geeft het advies: ‘Lees eerst de vragen door en als die je raken, kan werken met die meridiaan een geweldige ontdekkingsreis voor je zijn. Geniet ervan!’

Ik heb op een nieuwe manier leren kijken naar dit energiesysteem. En dat maakt dit boek zo bijzonder.

Vanuit dit boek ga ik lesgeven.

Het boek heb ik van de eerste tot de laatste pagina verslonden. Het leest zeer vlot, en is doorspekt met allerlei voorbeelden waardoor je de werking van de meridianen écht wel begrijpt.

Elk hoofdstuk behandelt een nieuwe meridiaan, op een zeer volledige manier.

Duidelijke afbeeldingen, een stapsgewijze beschrijving van de route en het levensprincipe van elke meridiaan vind je misschien terug in elk boek over meridianen, maar de link met het fysieke lichaam en met de psyche wordt hier ook telkens uitgebreid beschreven.  Alle “kwaaltjes” of bepaalde gedragingen die typisch zijn aan het goed of minder goed functioneren van die meridiaan, worden toegelicht.

Het boek zit zo vol met herkenbare situaties (bij jezelf of bij de mensen om je heen), dat je er onmiddellijk zelf mee aan de slag wil gaan.

Het is voor mij ook heel interessant om meer te leren over de meridiaanfamilies: wanneer ontwikkelen ze zich, waar en wanneer kan het fout lopen, etc.  De auteur beschrijft duidelijk de link met  je babyjaren, kleuterjaren en puberteitsjaren (je opvoeding, bepaalde gebeurtenissen) wat heel verhelderend en verrijkend is.

Bovendien worden er ook eenvoudige tips gegeven om een bepaalde meridiaan terug in balans te brengen, welke een mooie aanvulling zijn op bijvoorbeeld yin yoga houdingen (die staan dan weer niet in dit boek beschreven).

Het boek is voor mij een naslagwerk: het vat enorm veel kennis over meridianen samen, en is tegelijk een aanvulling op de fysieke benadering die je bij bepaalde yogavormen al eens tegenkomt.  Het is vlot geschreven, met brede en zeer toegankelijke informatie waar iedereen wel iets uithaalt.  Af en toe zit er wat veel beeldspraak in verwerkt, of wat overdreven, maar dat laat dan wel toe om heel goed te onthouden wat er precies bedoeld wordt.

Dit is een boek dat bij mij binnen handbereik blijft en ik iedereen zal aanraden te lezen!

Het boek Meridianen van Mike Mandl geeft een uitgebreide uitleg over de traditionele Chinese geneeskunde, de meridianen en hun functie. Het boek leest gemakkelijk, als een leesboek. De uitleg van de functie en werking van de meridianen is ondersteund met metaforen uit het dagelijks leven, zodat de theorie makkelijk te snappen en totaal niet ‘zweverig’ is. Ook zorgt dit ervoor dat je de materie eenvoudig op jezelf en je eigen leven kunt betrekken, het nodigt uit tot zelfreflectie.

Als yogadocent en Ayurvedisch marma-therapeut las ik het boek om meer te weten te komen over de anatomie en invloed van de meridianen op de organen en onze fysieke gezondheid. Wat ik niet had verwacht is de enorme invloed op ons mentale welzijn. Vooral dit laatste vind ik een onverwachte verassing en erg interessant! Voor mij is het hierdoor niet alleen een naslagwerk, maar ook een zelfinzichtboek gebleken.

Van mij had het boek meer afbeeldingen mogen hebben ter ondersteuning van de theorie, zodat deze nog makkelijker te begrijpen én te onthouden is. Ook had ik overzichtelijke opsommingen, tabellen of lijstjes prettig gevonden om eenvoudig e.e.a. op/terug te kunnen zoeken. Maar deze maak ik nu zelf, leuk om te doen én goed voor mijn geheugen.

Kortom: Meridianen is een super interessant boek voor een heel diverse doelgroep; mensen die nog weinig van de traditionele Chinese geneeskunde weten (al is de materie dan misschien wat lastiger eigen te maken), mensen die ermee bekend zijn maar zich hierin nog meer willen verdiepen zoals yogadocenten en therapeuten, mensen die zichzelf, hun gezondheid en hun patronen onder de loep willen nemen. Een aanrader!

Wat een interessant boek heeft Mandl geschreven! Hoewel ik holistisch therapeut ben, was mijn kennis over meridianen summier te noemen. Na het lezen van het boek kan ik zeggen dat ik veel meer kennis heb over de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) – en dit proeft naar meer!

Het boek begint met een korte inleiding over wat meridianen zijn en dat ze gezien mogen worden als levenslijnen van de ziel. Daarna volgt voor iedere meridiaan een beknopt, maar volledig overzicht van de route in het lichaam, welke fysieke en psychische klachten er bij (kunnen) horen als deze uit balans is en wat je uiteindelijk kunt doen om de betreffende meridiaan te versterken.

Het boek leest bijzonder prettig en vlot. Mandl maakt regelmatig gebruik van metaforen en voorbeelden, waardoor ik de materie beter kon begrijpen. Wat ik handig vond was dat ieder hoofdstuk werd ingeleid met een aantal vragen. Door het beantwoorden van deze vragen wist je of ‘er werk aan de winkel is’ met betrekking tot de desbetreffende meridiaan.

Helaas geeft het boek te weinig informatie over wat je precies kunt doen om een meridiaan te versterken. De informatie die werd gegeven vond ik soms te gemakkelijk/zweverig en zag ik meer als tips, dan als een concrete oplossing. Ik had het prettig gevonden als er een link werd gelegd met welke therapie/lichaamswerk zou passen bij het versterken van een bepaalde meridiaan.

Door het lezen van dit boek heb ik veel over mijzelf én over TCG geleerd! Ik raad het boek dan ook aan, zeker wanneer je nieuwsgierig bent naar een andere (niet-westerse) kijk op gezondheid.

Gezondheid gaat over meer dan alleen de afwezigheid van ziekten, het juiste evenwicht vinden. Iets waar ik hoop meer over te leren in dit boek. Deel 1 van het boek geeft duidelijke uitleg over dat evenwicht en de Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en energie.  Er wordt gebruik gemaakt van herkenbare voorbeelden en vergelijkingen die ik makkelijk te begrijpen vond.

Deel 2 geeft de uitleg over de specifieke meridianen en welke meridiaan met welke organen en aspecten in het leven verbonden zijn. In de inleiding van deel 2 begreep ik beter hoe ik dit boek kan gebruiken. Het is als het ware een boek dat er elke keer bij gepakt kan worden als ik voel dat ik ergens uit balans ben en niet zo goed weet waar ik de oorzaak zou kunnen zoeken. Door de vragen die bij elke meridiaan staan te lezen en voor mezelf te beantwoorden, kwam ik dichterbij wat er op dit moment meer aandacht nodig heeft. De uitleg bij de meridianen, hoe deze in balans en uit balans kunnen aanvoelen, zijn duidelijk omschreven. Vervolgens zijn er adviezen, hoe de meridianen te versterken. De adviezen zijn goed uit te voeren in het dagelijks leven, maar hebben wel wat doorzettingsvermogen en wilskracht nodig.

Ik raad dit boek aan als je meer evenwicht en balans zoekt, neem de tijd voor de vragen en zoek daarbij op welke symptomen er worden ervaren. Ga stapje voor stapje aan de slag met de uitleg en de adviezen.

Wauw! Ik was mij er al van bewust dat we energiebanen – meridianen – in ons lichaam hebben en dat die geblokkeerd kunnen raken. Maar in dit boek wordt beschreven hoe de meridianen stuk voor stuk ontstaan tijdens de kindertijd, voor welke aspecten en vaardigheden ze staan en waarom de ontwikkeling van een bepaald meridiaan kan stagneren. Ook worden er per meridiaan symptomen vermeld die wijzen op een goed of slecht functionerende meridiaan. Daardoor heel herkenbaar en meteen toepasbaar op jezelf en anderen! In het boek vind je per meridiaan ook oefeningen om de betreffende meridiaan weer in balans te brengen. De oefeningen zijn relatief simpel en interessant. Voor mij een bijzondere inkijk in hoe mijn lichaam werkt, een soort gebruiksaanwijzing. Ik houd het boek voorlopig in de buurt om nog eens regelmatig na te slaan.

Een super boek!

Van begin tot eind ben ik enthousiast!

Voor iedereen een ‘must read’, of je nu niets van meridianen weet, je algehele (emotionele en fysieke) gezondheid wilt verbeteren, al bekend bent met meridianen en/of therapeut bent.

Ik wist al veel van meridianen, maar geloof in de kracht van de herhaling en een andere invalshoek.

Naast een heldere uitleg van de meridianen, brengt dit boek ook een enorme verdieping. Zo las ik in dit boek voor het eerst over het ontstaan, ontwikkeling van de meridianen en in welke volgorde. De link tussen hart meridiaan en de ogen was voor mij tot nu toe onbekend.

Een mooie herhaling van kennis was de link tussen de long meridiaan en volmondig JA zeggen tegen het leven, ademhalingsoefeningen, maar ook de link met depressie en ademhalingsproblemen.

Voor iedere meridiaan staan oefeningen in het boek. Ik vind het heel positief dat, naast wat je leert dat er uit balans kan zijn, er ook (meestal eenvoudige) oefeningen worden gegeven zodat je de meridiaan ook makkelijker in balans kunt brengen.

De fijne, positieve en levendige schrijfstijl zorgt dat het niet aanvoelt als een lesboek of een zelfhulpboek, terwijl het dat stiekem wel is. Het leest heel makkelijk en is toegankelijk.

En dan eindig ik met een hoopvolle quote van Mike Mandl over de holistische visie op gezondheid: “Gezondheid is een evenwicht dat voortdurend ontstaat en actief vernieuwd wordt en invloed heeft op alle aspecten van ons leven”.