Houdt het dan nooit op

Helen van een door narcisme verstoorde opvoeding

Houdt het dan nooit op - cover
Houdt het dan nooit op - achterkant
Bekijk de achterkant
Bekijk de voorkant

Download het gratis fragment

Twijfelen aan jezelf, overgevoelig reageren, chronische stress, anderen niet kunnen vertrouwen, diepe gevoelens van schaamte: het zijn slechts enkele van de symptomen waar vele mensen die opgroeiden in een gezin van narcistische ouders mee worstelen.

Kinderen van narcistische ouders ontdekken al vroeg dat wat zij denken, willen of voelen niet belangrijk is. Ook kunnen ze nergens op vertrouwen, omdat de regels constant veranderen en de ouder er nooit voor ze is.

Twijfelen aan jezelf, overgevoelig reageren, chronische stress, anderen niet kunnen vertrouwen, diepe gevoelens van schaamte: het zijn slechts enkele van de symptomen waar vele mensen die opgroeiden in een gezin van narcistische ouders mee worstelen.

Kinderen van narcistische ouders ontdekken al vroeg dat wat zij denken, willen of voelen niet belangrijk is. Ook kunnen ze nergens op vertrouwen, omdat de regels constant veranderen en de ouder er nooit voor ze is. Binnen het gezin komt de narcist immers altijd op de eerste plaats. Deze gezinsdynamiek heeft schadelijke gevolgen voor de eigenwaarde en ontwikkeling van deze kinderen, met blijvende impact in hun volwassen leven.

Deel 1 van Houdt het dan nooit op schetst de dysfunctionele dynamiek waarin je bent opgegroeid. Deel 2 geeft je inzicht in de gevolgen die dit heeft gehad op jou. Deel 3 is een bewezen effectief stappenplan om te helen van het narcistisch misbruik.

Erkenning voor wat je is overkomen, rouwen om het gezin dat je nooit hebt gehad en jezelf bevrijden uit de toxische relatie met je ouders zijn daarbij erg belangrijk. Karyl McBride gebruikt vele herkenbare voorbeelden, praktische oefeningen en vragenlijsten om je op een liefdevolle manier te helpen.

Lees meer ➔

Twijfelen aan jezelf, overgevoelig reageren, chronische stress, anderen niet kunnen vertrouwen, diepe gevoelens van schaamte: het zijn slechts enkele van de symptomen waar vele mensen die opgroeiden in een gezin van narcistische ouders mee worstelen.

Kinderen van narcistische ouders ontdekken al vroeg dat wat zij denken, willen of voelen niet belangrijk is. Ook kunnen ze nergens op vertrouwen, omdat de regels constant veranderen en de ouder er nooit voor ze is. Binnen het gezin komt de narcist immers altijd op de eerste plaats. Deze gezinsdynamiek heeft schadelijke gevolgen voor de eigenwaarde en ontwikkeling van deze kinderen, met blijvende impact in hun volwassen leven.

Deel 1 van Houdt het dan nooit op schetst de dysfunctionele dynamiek waarin je bent opgegroeid. Deel 2 geeft je inzicht in de gevolgen die dit heeft gehad op jou. Deel 3 is een bewezen effectief stappenplan om te helen van het narcistisch misbruik.

Erkenning voor wat je is overkomen, rouwen om het gezin dat je nooit hebt gehad en jezelf bevrijden uit de toxische relatie met je ouders zijn daarbij erg belangrijk. Karyl McBride gebruikt vele herkenbare voorbeelden, praktische oefeningen en vragenlijsten om je op een liefdevolle manier te helpen.

Lees meer >
Over de auteur
Productinfo
Recensies
Inhoud

Karyl McBride

Karyl McBride

Dr. Karyl McBride is een Amerikaanse relatie- en familietherapeut met dertig jaar ervaring in haar eigen praktijk. Ze specialiseerde zich in de dynamiek van dysfunctionele gezinnen, de invloed van narcistische ouders op hun kinderen en de relatie tussen moeders en dochters in het bijzonder.

Meer boeken van deze auteur

Productinfo

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020220698
  • Vertaler: Jörgen van Drunen

Wat vinden anderen van 'Houdt het dan nooit op' van Karyl McBride?

Ondanks het zware onderwerp, heel makkelijk leesbaar

  • Nancy Brouwer
  • 01/12/2023

In dit boek schrijft de auteur over de dynamiek binnen een gezin met een narcistische ouder. Vanuit haar ...

Lees recensie

In dit boek schrijft de auteur over de dynamiek binnen een gezin met een narcistische ouder. Vanuit haar therapie-praktijk draagt ze veel citaten aan van cliënten. Dit maakt het boek vlot leesbaar door de voorstelbaarheid van de situaties. Je wilt graag doorgaan met lezen juist omdat je op zoek wilt naar meer van die concrete verhalen van mensen. De schrijfster verdeelt elk deel in hoofdstukken en heeft in elk hoofdstuk kopjes met onderwerpen. Vervolgens zijn bij elk onderwerp wel weer een paar voorbeelden. Zo wordt het geen droge kost en kan je het boek ook even wegleggen zonder dat je er helemaal uit bent als je het weer oppakt. 

Het boek is verdeeld in drie delen. In het eerste deel beschrijft ze het narcistische gezin. Ze vertelt wat er allemaal voor disfunctionele situaties kunnen zijn en wat voor rollen de diverse mensen in het gezin hebben en hoe ze met elkaar omgaan. In deel twee gaat ze in op de invloed die een narcistische ouder kan hebben op een opgroeiend kind en hoe dat kan doorwerken in de rest van het leven. Tot slot komt aan de orde hoe het kind van een narcist los kan komen van de last die het als volwassene nog steeds heeft van de narcistische opvoeding en de narcistische ouder. 

Het laatste deel is natuurlijk heel belangrijk, maar ik vraag me af of je dit met de hulp van een boek kan doen of dat je daar professionele hulp bij nodig hebt. Als je de aanwijzingen in het boek serieus wilt opvolgen moet je haar stappenplan secuur en serieus volgen, en ik betwijfel of dat voor veel mensen is weggelegd. Het is fijn om te lezen dat er hoop is op een toekomst zonder belasting, maar ik weet niet of dat bereikt kan worden met alleen het boek, je gedachten en pen en papier. 

Ik zou het boek zeker aanraden aan mensen die om een of andere reden geïnteresseerd zijn in het narcistische gezin. Dit kan zowel het kind van een narcist zijn, die er herkenning in vindt, als bijvoorbeeld een therapeut (in opleiding) voor wie de dynamiek heel aanschouwelijk en voorstelbaar wordt door de vele volwassen kinderen van een narcist die aan het woord komen. 

De eerste twee delen van het boek (ca 180 pagina’s) hebben mij verrast en meer gebracht dan ik er van verwachtte. De uitgebreide beschrijving van de manier waarop mensen in een gezin rondom een narcist met die persoon en elkaar omgaan spreekt zeer tot de verbeelding. Daarbij houdt ze rekening met gezinnen van verschillende samenstelling, dus naast het  ‘standaardgezin’ met een vader, moeder en twee kinderen ook eenoudergezinnen en gezinnen met één kind.  

Het boek heeft mij geïnspireerd om meer informatie te zoeken over dit onderwerp. Ik las al eerder een boek over narcisme, maar dit boek is beter leesbaar en helderder van opzet, waardoor je nadien bepaalde onderwerpen makkelijk terugvindt om te herlezen. Deze schrijver heeft eerder boeken over narcisme geschreven en die ga ik zeker ook lezen. 

Als iemand meer wil weten over narcisme binnen gezinnen en specifieker het effect op (volwassen) kinderen, zou ik dit boek zeker aanraden. Ook aan mensen die slachtoffers van narcisme kennen zou ik het aanbevelen; mensen die niet direct geraakt worden zijn misschien minder gemotiveerd om zware kost te gaan lezen en dit boek is ondanks het zware onderwerp, heel makkelijk leesbaar. 

Lees minder

Een aanrader voor iedereen die zichzelf én de ander beter wil leren kennen

  • Alex Goossens
  • 01/12/2023

Door het boek Het Gaslight Effect van Robin Stern kwam ik op het spoor van narcisme. Stern beperkt zich in haar boek tot jongere vrouwen die door ...

Lees recensie

Door het boek Het Gaslight Effect van Robin Stern kwam ik op het spoor van narcisme. Stern beperkt zich in haar boek tot jongere vrouwen die door narcisten steeds op het verkeerde been werden gezet. Daardoor is het voor een beperkt publiek interessant.

Het boek van McBride is ruimer van opzet en geeft veel meer handvatten om dit verschijnsel te kunnen begrijpen. Ze gaat uitgebreid in op de dynamiek en communicatie (triangulatie) binnen een narcistisch gezin en verwijst daarbij naar de niet uitgesproken regels en rollen van de verschillende gezinsleden.

In het tweede deel beschrijft ze de gevolgen en illustreert ze die met uitspraken van slachtoffers. Daardoor is het geen leuk boek om te lezen. En tegelijk heb ik na het lezen ervan de neiging om dit boek aan iedereen aan te bevelen. Iedere twintigjarige zou het verplicht moeten lezen zodat er bijtijds bijgestuurd zou kunnen worden.

Het meest misleidende van narcistische gezinnen is hun masker, hun schone schijn en hun zogenaamde aangepastheid aan de buitenwereld.  Iedereen zou zich zulke ideale ouders wensen!
Helaas heb ik dat ook in ons gezin meegemaakt en dacht ik altijd dat het iets met middenstanders te maken had maar daar twijfel ik nu behoorlijk aan. Ik herken een aantal patronen en zelfs de verdeling binnen de familie als het gaat om de rollen van de verschillende kinderen. Mijn rol veranderde van het gouden- naar het verloren kind. En achteraf weet ik niet of mijn moeder narcistisch was of dat ze alleen aan een beperkt aantal criteria van McBride voldeed. Mogelijk was ze zelf het slachtoffer van háár ouders.

Daarnaast heb ik het gezinsleven van een goede vriendin van dichtbij kunnen observeren. Haar ouders voldeden praktisch aan alle criteria die McBride hanteert en ook zij was een “verlengstuk” van haar vader én moeder. Opgegroeid zonder liefde worstelt ze nu nog met de gevolgen en een wankele identiteit

En dat brengt me dan bij het derde deel waar McBride aanwijzingen hoe de slachtoffers door allerlei oefeningen, brieven en het bijhouden van dagboeken kunnen werken aan hun heling en zelfbevrijding.

Ze hanteert hierbij een aantal stappen waaronder acceptatie, rouw en verwerking. Daarna gaat het bij stap 2 om loslaten en weer een zelfstandig individu worden. Ze gebruikt vervolgens in stap 3 het begrip “reparenting” om alsnog je innerlijke kind te geven wat het niet kreeg. Stap 4 lijkt me nog het meest lastig: omgaan met je narcistische ouders en de rest van het gezin. Wel of géén contact. (In mijn eigen situatie heb ik ervoor gekozen om met een aantal broers en zussen helemaal geen contact meer te hebben en met de rest alleen beleefd contact.) Het belangrijkste én moeilijkste in deze fase is dan de vergeving. Tot slot geeft ze in stap 5 nog tips aan de slachtoffers hoe deze zelf op een gezonde en vooral empathische wijze hun eigen kinderen zouden kunnen opvoeden.

Of die slachtoffers op deze wijze zichzelf kunnen helen, weet ik niet. Wel heb ik de stellige overtuiging dat het bewustzijn van één of twee narcistische ouders al een hele grote stap in de goede richting is. En de cover is trouwens in al zijn eenvoud veelzeggend, vooral die schaduw die aan de vrouw voorafgaat. Kortom een aanrader voor iedereen die zichzelf én de ander beter wil leren kennen!

Lees minder

Zeer zeker een aanrader

  • Monique Rovers de Bever
  • 07/12/2023

Meteen al toen ik begon met lezen merkte ik dat het een boek is wat heel erg makkelijk leest, zeker door de talloze voorbeelden van mannen en vrouwen van ...

Lees recensie

Meteen al toen ik begon met lezen merkte ik dat het een boek is wat heel erg makkelijk leest, zeker door de talloze voorbeelden van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden die opgegroeid zijn in een narcistisch gezin.

De auteur springt hier goed op in en verduidelijkt zo het verhaal voorafgaand of na een gesprekje met deze mensen. Eerst lees je wat narcisme inhoudt en daarna wat de invloed hiervan kan zijn. Als laatste een stukje heling en zelfbevrijding door middel van voorbeelden, vragen en to-do lijstjes.

Veel herkenning is er ook voor degene die hiermee te maken hebben (gehad) en ik weet haast zeker dat de lezer ook nieuwe dingen leert waar men misschien niet eens zo bewust bij stil stond.

Ikzelf ga straks eens rustig aan de slag met de to-do lijstjes omdat ik verwacht daar nog veel meer uit te halen je wordt dan automatisch nog bewuster.

Dus voor mij is het een boek dat zeer zeker een aanrader is voor lezers die hierin geïnteresseerd zijn of er meer over willen weten!

Lees minder

Een aanrader voor therapeuten

  • Suzanne Thee
  • 09/12/2023

Ik heb het eerste boek van Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn gelezen wat mij veel inzicht gaf in maternaal narcisme en het gebrek ...

Lees recensie

Ik heb het eerste boek van Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn gelezen wat mij veel inzicht gaf in maternaal narcisme en het gebrek aan emotionele ontwikkeling bij een van mijn ouders. Dit boek van Karyl McBride beschrijft veel meer voorbeelden en wat voor effect het op jou kan hebben als kind van (een) narcistische ouder(s). Niet alle voorbeelden waren herkenbaar, maar veel wel waardoor ik mijn eigen situatie goed kon relativeren. Met name het effect op mij dat ik het altijd moeilijk heb gevonden om mijn gevoelens te benoemen, uiten en reguleren is heel herkenbaar, waar ik mee bezig ben verandering in te brengen.

Het laatste deel van het boek vond ik erg fijn met de 5 stappen om jezelf te helen, met duidelijke vragen en opdrachten. De volgorde hielp mij heel erg, aangezien ik n.a.v. mijn therapiesessies de stappen wel deels genomen heb, maar door elkaar, waardoor ik sommige dingen nog niet heb kunnen loslaten.

Ik zou het boek zeker aanraden aan familie of vrienden die ook met dit trauma worstelen en het willen aankijken of hiermee bezig zijn. Ook zou ik het therapeuten aanraden omdat het een heel duidelijk stappenplan schetst hoe je je cliënt hierin kunt begeleiden.

Ik geef het boek 4 sterren, omdat ik de eerste 2 delen vrij langdradig vond om te lezen, maar het laatste deel juist heel praktisch en toepasbaar.

Lees minder

De vele voorbeelden hielpen mij de verschillende kanten begrijpen

  • Chanina Roelofsma
  • 11/12/2023

Begrip vergemakkelijkt het helingsproces

Het boek Houdt het dan nooit op van Karyl McBride heeft een mooi lettertype en prettig leesbare ...

Lees recensie

Begrip vergemakkelijkt het helingsproces

Het boek Houdt het dan nooit op van Karyl McBride heeft een mooi lettertype en prettig leesbare schrijfstijl.

Ik vond dat het boek een prettige, logische opbouw heeft: in het eerste deel van het boek leer je de complexiteit van narcistische gezinsdynamieken begrijpen, in het tweede deel lees je over de impact van narcistisch ouderschap en in het derde deel komt het zelfhulpgedeelte aan bod.

Emotioneel
Ik werd af en toe geraakt door het lezen van de verhalen van slachtoffers van de narcistische gezinsdynamieken. De verwarring die ze hebben, de emotionele leegte die ontstaat door het altijd maar willen voldoen aan de behoeften van de ouder(s) en de pijn die ze ervaren – dit alles komt aan bod in de verhalen uit therapiesessies van McBride met haar cliënten. En als empaat voel je nu eenmaal vaak mee 😉 Of je nu wel of niet te maken had met narcistische gezinsdynamieken, weet dat dit boek je met je eigen emoties kan confronteren. En dat is een goed iets: confrontatie is nodig om te kunnen begrijpen, en begrip vergemakkelijkt het helingsproces.

Vele voorbeelden, en toch eenzijdig
De vele voorbeelden hielpen mij de verschillende kanten begrijpen. De voorbeelden zijn vooral geschreven vanuit het  slachtofferpunt. Graag had ik ook wat van de narcistische kant gelezen, om te begrijpen hoe diverse mensen met narcistische persoonlijkheidstrekken denken en doen.

Niet één type
Soms vertraagden de voorbeelden het leesproces, maar over het algemeen dragen ze bij aan de belangrijke boodschap van McBride die ik eruit haalde: er is niet één type narcist; mensen met een narcistische persoonlijkheid zitten ergens op het spectrum. Dus van enkele narcistische persoonlijkheidstrekken tot een narcistische persoonlijkheidsstoornis. McBride werkt in haar boek met overkoepelende kenmerken van narcisten, wat soms generaliserend werkt en stellig overkomt.

Aanrader?
Ik zou dit boek zeker aanraden aan mensen die denken dat ze met narcistische gezinsleden te maken hebben gehad. Het boek geeft middels voorbeelden en begrijpelijke theorie verschillende uitingen van narcisme weer. Er zijn dus meerdere ‘spiegels’ waarin je je situatie kunt vergelijken. Het lijkt mij belangrijk om je over dit onderwerp in te lezen, zodat je zelf kan helen en de pijn niet door hoeft te geven.

Lees minder

Inleiding 9

DEEL EEN: HET NARCISTISCHE GEZIN
1 De disfunctionele dynamiek van het narcistische gezin 15
2 Verstoorde communicatie 39
3 Uitgesproken en onuitgesproken regels 59
4 Verschillende personages 75

DEEL TWEE: DE INVLOED VAN NARCISTISCH OUDERSCHAP
5 Een vertraagde emotionele ontwikkeling 105
6 Een aangetast vertrouwen 119
7 Onderdrukte separatie-individuatie 139
8 Aangetaste eigenwaarde en complexe PTSS 157

DEEL DRIE: HELING EN ZELFBEVRIJDING
9 Stap 1: Acceptatie, rouwen en traumaverwerking 181
10 Stap 2: Separatie en individuatie 197
11 Stap 3: Het verwonde innerlijke kind geven wat het niet van zijn of haar ouders kreeg (reparenting) en worden wie je echt bent 219
12 Stap 4: Omgaan met je narcistische ouder en de rest van het nest 237
13 Stap 5: Een einde maken aan de erfenis van verwrongen liefde 261

Criteria voor narcistische persoonlijkheidsstoornis 285

Noten 286
Aanbevolen literatuur 288
Dankwoord 291
Over de auteur 295

14,99

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Paperback
€ 25.00

Meer info ➔

Ebook

Je bestelt bij

Ook beschikbaar als

Paperback
€ 25.00


Over de auteur ➔

Karyl McBride

Karyl McBride

Dr. Karyl McBride is een Amerikaanse relatie- en familietherapeut met dertig jaar ervaring in haar eigen praktijk. Ze specialiseerde zich in de dynamiek van dysfunctionele gezinnen, de invloed van narcistische ouders op hun kinderen en de relatie tussen moeders en dochters in het bijzonder.

Meer boeken van deze auteur
Productinfo ➔
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020220698
  • Vertaler: Jörgen van Drunen
Recensies ➔

Wat vinden anderen van 'Houdt het dan nooit op' van Karyl McBride?

Ondanks het zware onderwerp, heel makkelijk leesbaar

  • Nancy Brouwer
  • 01/12/2023

In dit boek schrijft de auteur over de dynamiek binnen een gezin met een narcistische ouder. Vanuit haar ...

Lees recensie

In dit boek schrijft de auteur over de dynamiek binnen een gezin met een narcistische ouder. Vanuit haar therapie-praktijk draagt ze veel citaten aan van cliënten. Dit maakt het boek vlot leesbaar door de voorstelbaarheid van de situaties. Je wilt graag doorgaan met lezen juist omdat je op zoek wilt naar meer van die concrete verhalen van mensen. De schrijfster verdeelt elk deel in hoofdstukken en heeft in elk hoofdstuk kopjes met onderwerpen. Vervolgens zijn bij elk onderwerp wel weer een paar voorbeelden. Zo wordt het geen droge kost en kan je het boek ook even wegleggen zonder dat je er helemaal uit bent als je het weer oppakt. 

Het boek is verdeeld in drie delen. In het eerste deel beschrijft ze het narcistische gezin. Ze vertelt wat er allemaal voor disfunctionele situaties kunnen zijn en wat voor rollen de diverse mensen in het gezin hebben en hoe ze met elkaar omgaan. In deel twee gaat ze in op de invloed die een narcistische ouder kan hebben op een opgroeiend kind en hoe dat kan doorwerken in de rest van het leven. Tot slot komt aan de orde hoe het kind van een narcist los kan komen van de last die het als volwassene nog steeds heeft van de narcistische opvoeding en de narcistische ouder. 

Het laatste deel is natuurlijk heel belangrijk, maar ik vraag me af of je dit met de hulp van een boek kan doen of dat je daar professionele hulp bij nodig hebt. Als je de aanwijzingen in het boek serieus wilt opvolgen moet je haar stappenplan secuur en serieus volgen, en ik betwijfel of dat voor veel mensen is weggelegd. Het is fijn om te lezen dat er hoop is op een toekomst zonder belasting, maar ik weet niet of dat bereikt kan worden met alleen het boek, je gedachten en pen en papier. 

Ik zou het boek zeker aanraden aan mensen die om een of andere reden geïnteresseerd zijn in het narcistische gezin. Dit kan zowel het kind van een narcist zijn, die er herkenning in vindt, als bijvoorbeeld een therapeut (in opleiding) voor wie de dynamiek heel aanschouwelijk en voorstelbaar wordt door de vele volwassen kinderen van een narcist die aan het woord komen. 

De eerste twee delen van het boek (ca 180 pagina’s) hebben mij verrast en meer gebracht dan ik er van verwachtte. De uitgebreide beschrijving van de manier waarop mensen in een gezin rondom een narcist met die persoon en elkaar omgaan spreekt zeer tot de verbeelding. Daarbij houdt ze rekening met gezinnen van verschillende samenstelling, dus naast het  ‘standaardgezin’ met een vader, moeder en twee kinderen ook eenoudergezinnen en gezinnen met één kind.  

Het boek heeft mij geïnspireerd om meer informatie te zoeken over dit onderwerp. Ik las al eerder een boek over narcisme, maar dit boek is beter leesbaar en helderder van opzet, waardoor je nadien bepaalde onderwerpen makkelijk terugvindt om te herlezen. Deze schrijver heeft eerder boeken over narcisme geschreven en die ga ik zeker ook lezen. 

Als iemand meer wil weten over narcisme binnen gezinnen en specifieker het effect op (volwassen) kinderen, zou ik dit boek zeker aanraden. Ook aan mensen die slachtoffers van narcisme kennen zou ik het aanbevelen; mensen die niet direct geraakt worden zijn misschien minder gemotiveerd om zware kost te gaan lezen en dit boek is ondanks het zware onderwerp, heel makkelijk leesbaar. 

Lees minder

Een aanrader voor iedereen die zichzelf én de ander beter wil leren kennen

  • Alex Goossens
  • 01/12/2023

Door het boek Het Gaslight Effect van Robin Stern kwam ik op het spoor van narcisme. Stern beperkt zich in haar boek tot jongere vrouwen die door ...

Lees recensie

Door het boek Het Gaslight Effect van Robin Stern kwam ik op het spoor van narcisme. Stern beperkt zich in haar boek tot jongere vrouwen die door narcisten steeds op het verkeerde been werden gezet. Daardoor is het voor een beperkt publiek interessant.

Het boek van McBride is ruimer van opzet en geeft veel meer handvatten om dit verschijnsel te kunnen begrijpen. Ze gaat uitgebreid in op de dynamiek en communicatie (triangulatie) binnen een narcistisch gezin en verwijst daarbij naar de niet uitgesproken regels en rollen van de verschillende gezinsleden.

In het tweede deel beschrijft ze de gevolgen en illustreert ze die met uitspraken van slachtoffers. Daardoor is het geen leuk boek om te lezen. En tegelijk heb ik na het lezen ervan de neiging om dit boek aan iedereen aan te bevelen. Iedere twintigjarige zou het verplicht moeten lezen zodat er bijtijds bijgestuurd zou kunnen worden.

Het meest misleidende van narcistische gezinnen is hun masker, hun schone schijn en hun zogenaamde aangepastheid aan de buitenwereld.  Iedereen zou zich zulke ideale ouders wensen!
Helaas heb ik dat ook in ons gezin meegemaakt en dacht ik altijd dat het iets met middenstanders te maken had maar daar twijfel ik nu behoorlijk aan. Ik herken een aantal patronen en zelfs de verdeling binnen de familie als het gaat om de rollen van de verschillende kinderen. Mijn rol veranderde van het gouden- naar het verloren kind. En achteraf weet ik niet of mijn moeder narcistisch was of dat ze alleen aan een beperkt aantal criteria van McBride voldeed. Mogelijk was ze zelf het slachtoffer van háár ouders.

Daarnaast heb ik het gezinsleven van een goede vriendin van dichtbij kunnen observeren. Haar ouders voldeden praktisch aan alle criteria die McBride hanteert en ook zij was een “verlengstuk” van haar vader én moeder. Opgegroeid zonder liefde worstelt ze nu nog met de gevolgen en een wankele identiteit

En dat brengt me dan bij het derde deel waar McBride aanwijzingen hoe de slachtoffers door allerlei oefeningen, brieven en het bijhouden van dagboeken kunnen werken aan hun heling en zelfbevrijding.

Ze hanteert hierbij een aantal stappen waaronder acceptatie, rouw en verwerking. Daarna gaat het bij stap 2 om loslaten en weer een zelfstandig individu worden. Ze gebruikt vervolgens in stap 3 het begrip “reparenting” om alsnog je innerlijke kind te geven wat het niet kreeg. Stap 4 lijkt me nog het meest lastig: omgaan met je narcistische ouders en de rest van het gezin. Wel of géén contact. (In mijn eigen situatie heb ik ervoor gekozen om met een aantal broers en zussen helemaal geen contact meer te hebben en met de rest alleen beleefd contact.) Het belangrijkste én moeilijkste in deze fase is dan de vergeving. Tot slot geeft ze in stap 5 nog tips aan de slachtoffers hoe deze zelf op een gezonde en vooral empathische wijze hun eigen kinderen zouden kunnen opvoeden.

Of die slachtoffers op deze wijze zichzelf kunnen helen, weet ik niet. Wel heb ik de stellige overtuiging dat het bewustzijn van één of twee narcistische ouders al een hele grote stap in de goede richting is. En de cover is trouwens in al zijn eenvoud veelzeggend, vooral die schaduw die aan de vrouw voorafgaat. Kortom een aanrader voor iedereen die zichzelf én de ander beter wil leren kennen!

Lees minder

Zeer zeker een aanrader

  • Monique Rovers de Bever
  • 07/12/2023

Meteen al toen ik begon met lezen merkte ik dat het een boek is wat heel erg makkelijk leest, zeker door de talloze voorbeelden van mannen en vrouwen van ...

Lees recensie

Meteen al toen ik begon met lezen merkte ik dat het een boek is wat heel erg makkelijk leest, zeker door de talloze voorbeelden van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden die opgegroeid zijn in een narcistisch gezin.

De auteur springt hier goed op in en verduidelijkt zo het verhaal voorafgaand of na een gesprekje met deze mensen. Eerst lees je wat narcisme inhoudt en daarna wat de invloed hiervan kan zijn. Als laatste een stukje heling en zelfbevrijding door middel van voorbeelden, vragen en to-do lijstjes.

Veel herkenning is er ook voor degene die hiermee te maken hebben (gehad) en ik weet haast zeker dat de lezer ook nieuwe dingen leert waar men misschien niet eens zo bewust bij stil stond.

Ikzelf ga straks eens rustig aan de slag met de to-do lijstjes omdat ik verwacht daar nog veel meer uit te halen je wordt dan automatisch nog bewuster.

Dus voor mij is het een boek dat zeer zeker een aanrader is voor lezers die hierin geïnteresseerd zijn of er meer over willen weten!

Lees minder

Een aanrader voor therapeuten

  • Suzanne Thee
  • 09/12/2023

Ik heb het eerste boek van Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn gelezen wat mij veel inzicht gaf in maternaal narcisme en het gebrek ...

Lees recensie

Ik heb het eerste boek van Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn gelezen wat mij veel inzicht gaf in maternaal narcisme en het gebrek aan emotionele ontwikkeling bij een van mijn ouders. Dit boek van Karyl McBride beschrijft veel meer voorbeelden en wat voor effect het op jou kan hebben als kind van (een) narcistische ouder(s). Niet alle voorbeelden waren herkenbaar, maar veel wel waardoor ik mijn eigen situatie goed kon relativeren. Met name het effect op mij dat ik het altijd moeilijk heb gevonden om mijn gevoelens te benoemen, uiten en reguleren is heel herkenbaar, waar ik mee bezig ben verandering in te brengen.

Het laatste deel van het boek vond ik erg fijn met de 5 stappen om jezelf te helen, met duidelijke vragen en opdrachten. De volgorde hielp mij heel erg, aangezien ik n.a.v. mijn therapiesessies de stappen wel deels genomen heb, maar door elkaar, waardoor ik sommige dingen nog niet heb kunnen loslaten.

Ik zou het boek zeker aanraden aan familie of vrienden die ook met dit trauma worstelen en het willen aankijken of hiermee bezig zijn. Ook zou ik het therapeuten aanraden omdat het een heel duidelijk stappenplan schetst hoe je je cliënt hierin kunt begeleiden.

Ik geef het boek 4 sterren, omdat ik de eerste 2 delen vrij langdradig vond om te lezen, maar het laatste deel juist heel praktisch en toepasbaar.

Lees minder

De vele voorbeelden hielpen mij de verschillende kanten begrijpen

  • Chanina Roelofsma
  • 11/12/2023

Begrip vergemakkelijkt het helingsproces

Het boek Houdt het dan nooit op van Karyl McBride heeft een mooi lettertype en prettig leesbare ...

Lees recensie

Begrip vergemakkelijkt het helingsproces

Het boek Houdt het dan nooit op van Karyl McBride heeft een mooi lettertype en prettig leesbare schrijfstijl.

Ik vond dat het boek een prettige, logische opbouw heeft: in het eerste deel van het boek leer je de complexiteit van narcistische gezinsdynamieken begrijpen, in het tweede deel lees je over de impact van narcistisch ouderschap en in het derde deel komt het zelfhulpgedeelte aan bod.

Emotioneel
Ik werd af en toe geraakt door het lezen van de verhalen van slachtoffers van de narcistische gezinsdynamieken. De verwarring die ze hebben, de emotionele leegte die ontstaat door het altijd maar willen voldoen aan de behoeften van de ouder(s) en de pijn die ze ervaren – dit alles komt aan bod in de verhalen uit therapiesessies van McBride met haar cliënten. En als empaat voel je nu eenmaal vaak mee 😉 Of je nu wel of niet te maken had met narcistische gezinsdynamieken, weet dat dit boek je met je eigen emoties kan confronteren. En dat is een goed iets: confrontatie is nodig om te kunnen begrijpen, en begrip vergemakkelijkt het helingsproces.

Vele voorbeelden, en toch eenzijdig
De vele voorbeelden hielpen mij de verschillende kanten begrijpen. De voorbeelden zijn vooral geschreven vanuit het  slachtofferpunt. Graag had ik ook wat van de narcistische kant gelezen, om te begrijpen hoe diverse mensen met narcistische persoonlijkheidstrekken denken en doen.

Niet één type
Soms vertraagden de voorbeelden het leesproces, maar over het algemeen dragen ze bij aan de belangrijke boodschap van McBride die ik eruit haalde: er is niet één type narcist; mensen met een narcistische persoonlijkheid zitten ergens op het spectrum. Dus van enkele narcistische persoonlijkheidstrekken tot een narcistische persoonlijkheidsstoornis. McBride werkt in haar boek met overkoepelende kenmerken van narcisten, wat soms generaliserend werkt en stellig overkomt.

Aanrader?
Ik zou dit boek zeker aanraden aan mensen die denken dat ze met narcistische gezinsleden te maken hebben gehad. Het boek geeft middels voorbeelden en begrijpelijke theorie verschillende uitingen van narcisme weer. Er zijn dus meerdere ‘spiegels’ waarin je je situatie kunt vergelijken. Het lijkt mij belangrijk om je over dit onderwerp in te lezen, zodat je zelf kan helen en de pijn niet door hoeft te geven.

Lees minder
Inhoud ➔

Inleiding 9

DEEL EEN: HET NARCISTISCHE GEZIN
1 De disfunctionele dynamiek van het narcistische gezin 15
2 Verstoorde communicatie 39
3 Uitgesproken en onuitgesproken regels 59
4 Verschillende personages 75

DEEL TWEE: DE INVLOED VAN NARCISTISCH OUDERSCHAP
5 Een vertraagde emotionele ontwikkeling 105
6 Een aangetast vertrouwen 119
7 Onderdrukte separatie-individuatie 139
8 Aangetaste eigenwaarde en complexe PTSS 157

DEEL DRIE: HELING EN ZELFBEVRIJDING
9 Stap 1: Acceptatie, rouwen en traumaverwerking 181
10 Stap 2: Separatie en individuatie 197
11 Stap 3: Het verwonde innerlijke kind geven wat het niet van zijn of haar ouders kreeg (reparenting) en worden wie je echt bent 219
12 Stap 4: Omgaan met je narcistische ouder en de rest van het nest 237
13 Stap 5: Een einde maken aan de erfenis van verwrongen liefde 261

Criteria voor narcistische persoonlijkheidsstoornis 285

Noten 286
Aanbevolen literatuur 288
Dankwoord 291
Over de auteur 295