De spirituele uitgeverij van Nederland

Het innerlijke kind in je relatie

Hoe partners oude pijn en patronen bij elkaar kunnen oproepen én oplossen

Susanne Hühn geeft in ‘Het innerlijke kind in je relatie’ antwoord op de vraag: waarom speelt de kindertijd nog altijd een rol in veel relaties? Iedereen merkt wel eens dat een partner oude patronen oproept. Wanneer je innerlijke kind de boventoon voert, activeer je het oudergedeelte in de ander. En als je de rol van moeder of vader op je neemt, wek je het innerlijke kind in de ander. Maar in een evenwichtige liefdesrelatie spelen de partners de hoofdrol, niet het innerlijke kind of de ouders. Hoe doorbreek je deze patronen? Wat betekent het om een volwassen relatie te hebben? Susanne Hühn beantwoordt deze en andere vragen. Ze schetst veel herkenbare voorbeelden uit haar eigen relatie en beschrijft zeven stappen om te leren omgaan met het innerlijke kind van jezelf én dat van je partner. Daarbij geeft ze een scala aan oplossingen en oefeningen. Ruim oud zeer op en geef liefde de ruimte om te bloeien.
Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies

Susanne Hühn

Susanne Hühn is fysio- en psychotherapeute. Ze begeleidt mensen vanuit een holistische visie em gebruikt daarnbij spirituele therapievormen uit o.a. Chinese tradities, sjamanisme en boeddhisme. Sinds 1999 is zij tevens succesvol auteur van spirituele zelfhulpboeken.

www.susannehuehn.de

Meer boeken van deze auteur

Inleiding 7

De eerste poort: erkennen wat er aan de hand is 15
De duistere draak: ontkenning 15
De eerste sleutel 29
De instrumenten van de eerste poort 42

De tweede poort: radicale eigen verantwoordelijkheid 43
De duistere draak: slachtofferrol 43
De tweede sleutel 63
De instrumenten van de tweede poort 71

De derde poort: niet-aanvalsverdrag 73
De duistere draak: wraak 73
De derde sleutel 73
De instrumenten van de derde poort 88

De vierde poort: echte spijt en het verzoek om vergeving 89
De duistere draak: schaamte 89
De vierde sleutel 101
De instrumenten van de vierde poort 106

De vijfde poort: duidelijke afspraken maken 107
De duistere draak: onverantwoordelijkheid 107
De vijfde sleutel 126
De instrumenten van de vijfde poort 135

De zesde poort: goedmaken en accepteren dat de ander het goedmaakt 137
De duistere draak: weigering door trots 137
De zesde sleutel 143
De instrumenten van de zesde poort 153

De zevende poort: het geluk van het innerlijke kind 155
De duistere draak: angst voor afhankelijkheid 155
De zevende sleutel 169
De instrumenten van de zevende poort 177

Nawoord 179
Appendix 181
Over de auteur 191

Wat vinden anderen van Het innerlijke kind in je relatie?
Nelva Fernandes deelt een review:

Mijn leeservaring was heel fijn, heftig en moest er echt door heen komen door inzichten en heling van beide partners. Dit omdat naarmate je dit boek leest, je de adviezen en oefeningen gelijk toe kunt passen, zowel op jezelf, je partner, maar zelfs het kan doortrekken naar je overige verstandhoudingen, relaties en op de werkvloer.

Elke dag en in de communicatie ben ik bewuster geworden van mijn eigen innerlijk kind, maar vooral die van mijn partner. En dat het er mag zijn in ons huwelijk. Door deze aandacht te geven en het innerlijk kind te mogen zijn, geef je voor jezelf en de ander voeding en vruchtbare bodem om te mogen zijn, groeien, bloeien en in verbondenheid te mogen leven.

Omslag
De titel spreekt mij zeer aan. De ondertitel ondersteunt de titel en je hebt wel door dat dit boek ook echt een praktisch boek is. Wel mocht de omslag wel wat vrolijker, maar omdat dit een diep thema is, begrijp ik wel dat er grijstinten zijn gebruikt. Ook mocht er nog een ander kindje op de voorpagina zijn, dan zijn beide partners vertegenwoordigd.

Eerste indruk
Susanne Hühn laat je niet alleen in dit proces. Vanaf de inleiding neemt ze je mee en dienen er redenen aan waarom je juist dit boek kan lezen, en in eerste instantie eerst voor jezelf. Wanneer je de tips, adviezen en oefeningen doet en toepast, heel jij jezelf, waardoor je anders in je leven gaat staan en de dynamiek verandert. Met als gevolg vrede in je relatie.

Verwachting
Ik heb er echt veel meer plezier en lessen uit gehaald dan verwacht en heeft mij echt verrast! Dit boek legt je uit en is echt puur gefocust op je relatie, voor jou en je partner. Hoe jullie relatie er mag zijn, en dat er innerlijke aandacht en voor beide partners innerlijk kind aan besteed mag worden. En hoe oud en volwassen je bent, je mag altijd spelen, net zoals je toen je klein was.

Algemene indruk
Dit is mijn go-to boek als er een uitdaging is. Dan luister ik naar mezelf en onderzoek mijn trigger… dit boek ondersteunt mijn eigen helingsproces.
Dit boek kan ik aan iedereen aanraden, zowel vrienden en familie.

Wil jij werken aan jezelf, en dan vooral van binnenuit, en je bewust zijn van het innerlijk kind van je partner, dan is dit een aan te raden boek.

Nelva Fernandes, oktober 2021

Wat vinden anderen van Het innerlijke kind in je relatie?
Natasja deelt een review:

Bij het lezen van de titel en de tekst achterop het boek, ervoer ik herkenning in de verhalen die ik in mijn praktijk met regelmaat hoor: “Hij/zij doet toch zo dom/kinderachtig”. Zou dit boek inzichten kunnen geven op deze opmerking?! En ja, het boek gaf mij inzichten, niet alleen als therapeut maar ook in mijn eigen leven, mijn verleden, mijn kind en volwassene zijn, en vooral het kind wat mijn volwassene soms overheerst.

Ben je benieuwd naar waar jouw acties en/of reacties vandaan kunnen komen? Hoe onschuldig deze in jouw ogen soms ook zijn!
Ervaar je strubbelingen in je relatie met je partner of kinderen, of misschien wel met je eigen ouders? Dan zou ik zeggen, lees… Sta open voor de inzichten van Susanne. “Het innerlijke kind in je relatie” is een boek wat voor iedereen leesbaar is door haar fijne manier van schrijven en de uitleggingen op diverse niveaus.

Waar ik dacht gewoon lekker te lezen, ontdekte ik ook fijne opdrachten in dit boek, die je net even extra bewust maakte van dat wat je denkt of doet in je dagelijkse leven, waardoor er een ander perspectief ontpopte en je laat omdenken.

Een boek geschikt voor mannen en vrouwen, beide kanten worden belicht, of gewoon samen lezen met je partner is ook een mogelijkheid, grote kans dat je hiermee je relatie versterkt en verdiept.

Natasja, augustus 2021

Wat vinden anderen van Het innerlijke kind in je relatie?
Katja van Meurs deelt een review:

Het rode ballonnetje die het kind vasthoudt in het verder zwart/ witte decor van de lay-out doet denken aan het rode jasje van het meisje uit de film Schindler´s List. Het heeft iets ontroerends en kwetsbaars; het kind kan zich alleen en angstig voelen en verdient liefde, zorg en aandacht. In eerste instantie van de opvoeders en later, als verinnerlijkt kind, van jouzelf als volwassene.

De auteur begint met een uitleg van de amygdala; twee amandelkernen in het limbisch systeem die ons waarschuwt bij gevaar en ons laat `vechten, vluchten of bevriezen.´ Een primair alarmsysteem gericht op overleven. Bij het volwassen worden ontwikkelen onze hersenen verder (prefrontale cortex) en kunnen we meer genuanceerd reageren.

Iedereen heeft een innerlijk kind in zich. Die staat voor emoties, onbewuste reactiepatronen en reflexen uit je kindertijd. Net naar gelang je ervaringen met je opvoeders is dit, simpel gezegd, positief (veilige hechting) en/ of negatief (onveilige hechting). Steeds wanneer een situatie je als volwassene aan een trauma uit je kindertijd herinnert, reageert je amygdala met “er dreigt gevaar,” en zal je primair reageren gericht op pijnvermijding en `overleven.´ Een voorbeeld is: vroegere verlating door ouder(s). Als je vaak heftig en emotioneel reageert kan je innerlijk, gekwetste kind aan het werk zijn. Dit kan in een volwassen partnerrelatie ondermijnend werken, zeker als beiden geen idee hebben hoe het toch komt dat ze elke keer weer in eenzelfde ruzieachtige situatie met elkaar belanden… Hoe krijg je en behoud je een volwassen partnerrelatie?

Susanne Hühn neemt je mee door zeven poorten met ieder een duistere draak. Deze zeven poorten zijn gelijk ook de zeven hoofdstukken van dit boek.
Alle hoofdstukken bevatten oefeningen die een innerlijke reis in jezelf inhouden. De schrijfster is zelf spiritueel levensadviseur en meditatielerares. Haar oefeningen zijn doorvlochten met symbolen; een tovertuin waar je je innerlijk kind naartoe kunt brengen voor veiligheid, engelen, spirituele wezens, kleuren, geuren, elfjes, krachtdieren etc.

Wat opvalt is dat ze zich richt op heteroseksuele relaties met stereotype rolverdelingen. De vrouw wil emoties uiten en kookt, de man wil dingen doen en gaat over de financiën. In deze tijd is dit nogal achterhaald. Dit lijkt de auteur zelf, op een gegeven moment, door te hebben en ze schrijft dan dat ze dit doet ter verduidelijking en dat het gaat om de vrouwelijke en mannelijke energieën. Hoe je deze energieën bij elkaar kunt ondermijnen of juist kunt laten opbloeien, oog hebbend voor elkaars innerlijke kinderen.

Voor mensen die al iets meer weten over innerlijke kinderen en innerlijke reizen vol met symbolen is dit boek een aanrader. Het is zeker een liefdevol boek voor partners.

Katja van Meurs, juli 2021

Wat vinden anderen van Het innerlijke kind in je relatie?
Marianne Römers deelt een review:

Het innerlijke kind in je relatie, de titel klinkt veelzeggend. Wie weet krijg ik inzichten waardoor mijn relatie naar een andere level wordt getild.
Het eerst wat opvalt hoe dun dit boek is, met 191 bladzijden is het vergeleken met andere boeken zeker geen dik exemplaar. De omslag van het boek zal waarschijnlijk symbolisch zijn, het zwart voor de oude pijn het rood voor de liefde maar mij trekt het niet zo aan. De auteur, Susanne Huhn, is een succesvolle auteur van diverse spirituele zelfhulpboeken waaronder een aantal boeken dat gaat over je innerlijke kind.

In dit boek gaat het over je innerlijke kind in je relatie, in zeven stappen, zij noemt het poorten. Bij iedere poort staat een draak en heb je een sleutel nodig om de poort open te maken, deze beeldspraak snap ik niet helemaal, maar je leert om te gaan met je innerlijke kind van jezelf en je partner.
Ik verwachtte inzichten te krijgen hoe het innerlijke kind een struikelblok kan zijn in je relatie en hoe je dit misschien kan oplossen. Dat inzicht heb ik gekregen, de voorbeelden die de auteur gebruikt zijn herkenbaar en soms confronterend. Dan denk je weer terug aan de momenten in je relatie dat jij het kind was of de vader of moederrol heb gespeeld dat is best wel gênant.

Ook de oplossingen die zij beschrijft om uit die rollen te stappen zijn duidelijk en niet onoverkomelijk al zie ik mezelf dit niet allemaal doen. Zo gebruikt zij als time-out een toverstaf maar dat mag ook een soeplepel zijn. De gedachtegang erachter is dat beide partners spreektijd hebben zonder dat de ander commentaar levert.

In elk hoofdstuk vind je meditatie-oefeningen die je helpen om je innerlijke kind binnen je relatie te (her)kennen, deze meditaties zijn zeker van meerwaarde in dit boek.

Het is de eerste keer dat ik een boek lees over het innerlijke kind en ook de auteur is mij onbekend maar dat kan ook een voordeel zijn want je gaat onbevangen dit boek lezen. Ik moest wel wennen aan haar schrijfstijl, soms was het net alsof ze het tegen een kind had, toepasselijk bij de inhoud van dit boek. Soms ook van de hak op de tak springen waardoor mijn aandacht verslapte en ik dat gedeelte opnieuw moest lezen. Zelf kan ik makkelijk contact leggen met mijn innerlijk kind maar ik had er nooit bij stilgestaan dat dit kind ook een rol kan spelen binnen mijn relatie, wat dat betreft zijn mijn ogen wel open gegaan.

Een boek wat zeker aandacht verdient, al denk ik wel dat ik eerst de andere boeken over mijn innerlijk kind zou lezen om een beter beeld te krijgen over je innerlijk kind los van je relaties met andere mensen.

Marianne Römers, juli 2021

22,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
e-book
Op voorraad

Gratis verzending vanaf €19,95

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020218534
  • Pagina's: 192
  • Publicatiedatum: 18-05-2021

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔
Susanne Hühn geeft in ‘Het innerlijke kind in je relatie’ antwoord op de vraag: waarom speelt de kindertijd nog altijd een rol in veel relaties? Iedereen merkt wel eens dat een partner oude patronen oproept. Wanneer je innerlijke kind de boventoon voert, activeer je het oudergedeelte in de ander. En als je de rol van moeder of vader op je neemt, wek je het innerlijke kind in de ander. Maar in een evenwichtige liefdesrelatie spelen de partners de hoofdrol, niet het innerlijke kind of de ouders. Hoe doorbreek je deze patronen? Wat betekent het om een volwassen relatie te hebben? Susanne Hühn beantwoordt deze en andere vragen. Ze schetst veel herkenbare voorbeelden uit haar eigen relatie en beschrijft zeven stappen om te leren omgaan met het innerlijke kind van jezelf én dat van je partner. Daarbij geeft ze een scala aan oplossingen en oefeningen. Ruim oud zeer op en geef liefde de ruimte om te bloeien.

Susanne Hühn

Susanne Hühn is fysio- en psychotherapeute. Ze begeleidt mensen vanuit een holistische visie em gebruikt daarnbij spirituele therapievormen uit o.a. Chinese tradities, sjamanisme en boeddhisme. Sinds 1999 is zij tevens succesvol auteur van spirituele zelfhulpboeken.

www.susannehuehn.de

Meer boeken van deze auteur

Lees het gratis Fragment