De grootste spirituele uitgeverij van Nederland
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid.
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid.
Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren?
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid.
Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren?
Voorwoord 9
Inleiding: tweemaal een vragenuurtje 10
DEEL EEN
Terugblik: fascia vroeger 18
Blik op het heden: fascia nu 22
Eerste kennismaking met de fascia op de behandeltafel 23
In de snijzaal 25
In de operatiekamer 28
DEEL TWEE
De fascia-jungle 36
Fascia en de rug 40
Fascia en de nek 45
Fascia en de voeten en benen 53
Fascia en de organen 57
Een geval apart: wandelende nieren en het geheim van hun bindweefsel 62
Fascia en de hersenen, geheimzinnige verbindingen 66
DEEL DRIE
Tensegrity in de architectuur 70
Tensegrity in het menselijk lichaam 72
Tensegrity in de gewrichten 77
Uitstapje: de geschiedenis van het staan en lopen 82
Structuur van de fascia, structuur van het lichaam 91
Behandelingen van het fasciale systeem 97
DEEL VIER
Fascia voor en na de zwangerschap 132
Wervelkolom of orgaankolom: het verband tussen de organen en tussenwervelschijfproblemen 140
Bijzondere wervelkolommen, bijzondere fascia 149
Scoliose: hoe ontstaat een kronkel in de wervelkolom? 152
DEEL VIJF
Fascia-oefeningen 156
DEEL ZES
Fascia en de emoties 168
Een nieuwe manier van kijken 176
Opmerkingen en tips 183
Tot slot 205
Dankwoord 206
Nuttige adressen 207
Tip: in dit boek is een middenkatern opgenomen met twee afbeeldingen en een aantal geïllustreerde fascia-oefeningen.
Je bestelt bij 
Meer info ➔
Je bestelt bij
Voorwoord 9
Inleiding: tweemaal een vragenuurtje 10
DEEL EEN
Terugblik: fascia vroeger 18
Blik op het heden: fascia nu 22
Eerste kennismaking met de fascia op de behandeltafel 23
In de snijzaal 25
In de operatiekamer 28
DEEL TWEE
De fascia-jungle 36
Fascia en de rug 40
Fascia en de nek 45
Fascia en de voeten en benen 53
Fascia en de organen 57
Een geval apart: wandelende nieren en het geheim van hun bindweefsel 62
Fascia en de hersenen, geheimzinnige verbindingen 66
DEEL DRIE
Tensegrity in de architectuur 70
Tensegrity in het menselijk lichaam 72
Tensegrity in de gewrichten 77
Uitstapje: de geschiedenis van het staan en lopen 82
Structuur van de fascia, structuur van het lichaam 91
Behandelingen van het fasciale systeem 97
DEEL VIER
Fascia voor en na de zwangerschap 132
Wervelkolom of orgaankolom: het verband tussen de organen en tussenwervelschijfproblemen 140
Bijzondere wervelkolommen, bijzondere fascia 149
Scoliose: hoe ontstaat een kronkel in de wervelkolom? 152
DEEL VIJF
Fascia-oefeningen 156
DEEL ZES
Fascia en de emoties 168
Een nieuwe manier van kijken 176
Opmerkingen en tips 183
Tot slot 205
Dankwoord 206
Nuttige adressen 207
Tip: in dit boek is een middenkatern opgenomen met twee afbeeldingen en een aantal geïllustreerde fascia-oefeningen.
