Er gaat niets verkeerd

Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen

Er gaat niets verkeerd - cover
Er gaat niets verkeerd - achterkant

Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega’s. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of iets groots; alles kan je gevoel van geluk, liefde, vreugde en rust verstoren.

De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop.

In 'Er gaat niets verkeerd' beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. Anders dan je primaire reactie die meestal elementen van boosheid, verdriet of angst in zich heeft. Hoewel er geen tijd lijkt te zitten tussen de trigger en de reactie, leert de zes-stappen methode wat je nodig hebt om te beslissen toch iets anders te doen. Met als gevolg dat je je, ondanks wat zich aandient, beter, gelukkiger en vrediger gaat voelen.

Zodra je begrijpt waar het in de zes-stappen over gaat, zijn triggers geen ongeluksbrengers meer, maar lessen. Je leert, als je dat tenminste wil, op een liefdevolle en heldere manier van je primaire reacties af te komen op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede.

Lees meer >
Over de auteur
Inhoud
Recensies
Over

Saskia Teppema

Saskia Teppema

Saskia Teppema is coach, opleider en schrijver. Haar eigen veelkleurige reis op zoek naar duurzaam geluk is de inspiratiebron voor dit boek. Ze geeft bij verschillende opleidingen workshops over de zes stappen. Ze coacht graag jonge professionals en mensen met hardnekkige vragen. Dat doet ze bij voorkeur in de natuur. www.saskiateppema.nl

Meer boeken van deze auteur

Inleiding 9

Stap 1: Dit vind ik niet leuk 13
Stap 2: Het gaat over mij 23
Stap 3: Wat voel ik? 35
Stap 4: Terug in de tijd 47
Stap 5: Wat heb ik over mezelf aangenomen? 59
Stap 6: De waarheid over jezelf 72

Op weg naar de praktijk 89

Bijlage 1: Lijst met gevoelens 93
Bijlage 2: De korte versie van de zes stappen 95
Bijlage 3: Begrippen 99
Bijlage 4: Reflectievragen 107

Nawoord 113
Dankwoord 115
Literatuur 117
Over de auteur 119

Wat vinden anderen van 'Er gaat niets verkeerd' van Saskia Teppema?

Lees de recensie van Gerdien Ottens

De titel sprak mij direct aan, evenals de korte aankondiging/beschrijving van de uitgever: “Bevrijd je van negatieve patronen en ervaringen”. Dat is wat voor mij, dacht ik.

De omslag, met hoofdzakelijk rustgevend groen wat wordt “verstoord” door concentrische cirkels welke door dat groen lopen, vond ik goed gekozen. Ik begon enthousiast te lezen en herkende in het begin veel wat mij zelf betrof,  of anderen in mijn omgeving.

In zes stappen word je aangereikt om anders met triggers om te gaan, er op een andere manier dan je gewoon bent op te reageren. Saskia schrijft heel begrijpelijk, heeft een leuke manier om iets duidelijk te maken, vaak heel herkenbaar. Vooral in de eerste helft van haar boek. Zoals de schrijfster zelf al aangeeft, vertelt ze niets nieuws. Nieuw en anders is de praktische methode om te kijken naar triggers, gevoelens, je eigen reactie daarop en de wijze om daar mee om te gaan.

Bij stap vier begin ik meer moeite te krijgen haar stappen c.q. lessen te volgen. Ik snap wel wat zij bedoelt, maar ik heb veel moeite met het herkennen van de beleving door terug te gaan in de tijd om te voelen waar de oorzaak van je reactie op de trigger vandaan komt. Het boek zet zeker aan tot nadenken, – bijvoorbeeld over oordelen en overtuigingen – tot nog eens lezen en om aan de slag te gaan met de zes stappen van Saskia.

Een aanrader voor vrienden, bekenden of familieleden die open staan voor zelfreflectie.

Wat kun je verwachten van 'Er gaat niets verkeerd' van Saskia Teppema?

Staat op nummer 2 in de top 10 beste boeken over zelfvertrouwen (augustus 2020)! 

Wat je van dit boek kunt verwachten:

  • Een methode van zes stappen om anders te reageren op triggers
  • Inzicht in hoe je triggers kunt veranderen van ongeluksbrengers naar lessen
  • Een weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede
  • Tips om je beter, gelukkiger en vrediger te voelen
9,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Ebook
Paperback
Op voorraad
  • Gratis verzending vanaf €19,95
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020215717

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega’s. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of iets groots; alles kan je gevoel van geluk, liefde, vreugde en rust verstoren.

De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop.

In 'Er gaat niets verkeerd' beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. Anders dan je primaire reactie die meestal elementen van boosheid, verdriet of angst in zich heeft. Hoewel er geen tijd lijkt te zitten tussen de trigger en de reactie, leert de zes-stappen methode wat je nodig hebt om te beslissen toch iets anders te doen. Met als gevolg dat je je, ondanks wat zich aandient, beter, gelukkiger en vrediger gaat voelen.

Zodra je begrijpt waar het in de zes-stappen over gaat, zijn triggers geen ongeluksbrengers meer, maar lessen. Je leert, als je dat tenminste wil, op een liefdevolle en heldere manier van je primaire reacties af te komen op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede.