Heel je rug
De mind-body connectie
- Waarom zelfgemotiveerde en succesvolle mensen vatbaar zijn voor TMS
- Hoe angst en onderdrukte woede spierspasmen veroorzaken
- Hoe mensen zichzelf 'trainen' om rugpijn te ervaren
- Hoe u binnen twee tot zes weken verlichting van rugpijn kunt krijgen door TMS en de oorzaken ervan te herkennen
Met casuïstiek en de resultaten van diepgaand mind-body onderzoek beschrijft dr. Sarno hoe patiënten de emotionele wortels van hun TMS herkennen en de verbindingen tussen mentale en fysieke pijn verbreken en hoe u, door alleen maar dit boek te lezen, vandaag nog kunt beginnen met herstellen van rugpijn.
- Waarom zelfgemotiveerde en succesvolle mensen vatbaar zijn voor TMS
- Hoe angst en onderdrukte woede spierspasmen veroorzaken
- Hoe mensen zichzelf 'trainen' om rugpijn te ervaren
- Hoe u binnen twee tot zes weken verlichting van rugpijn kunt krijgen door TMS en de oorzaken ervan te herkennen
Met casuïstiek en de resultaten van diepgaand mind-body onderzoek beschrijft dr. Sarno hoe patiënten de emotionele wortels van hun TMS herkennen en de verbindingen tussen mentale en fysieke pijn verbreken en hoe u, door alleen maar dit boek te lezen, vandaag nog kunt beginnen met herstellen van rugpijn.
John E. Sarno
Dr. John E. Sarno (1923-2017) was een gerenommeerd revalidatiearts en pionier op het gebied van psychosomatische geneeskunde. Met zijn onderzoek naar Tension Myositis Syndrome (TMS) toonde hij aan dat chronische pijn vaak voortkomt uit onderdrukte emoties. Zijn baanbrekende werk helpt wereldwijd vele duizenden mensen pijnvrij te worden van chronische klachten zonder medische ingrepen.
Meer boeken van deze auteurProductinfo
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789020222425
- Pagina's: 224 pagina's
- Vertaler: Jörgen van Drunen
Wat vinden anderen van 'Heel je rug' van John E. Sarno
Zo heeft John E. Sarno al voor miljoenen mensen de deur geopend naar inzicht over de diepere oorzaken van chronische klachten
- Kathy Buijk
- 18/01/2026
Het boek Heel je rug heeft mij veel duidelijkheid gegeven. Want net als ik lopen miljoenen mensen met chronische pijn. En waarom zijn zoveel mensen ...
Lees recensie
Het boek Heel je rug heeft mij veel duidelijkheid gegeven. Want net als ik lopen miljoenen mensen met chronische pijn. En waarom zijn zoveel mensen vatbaar voor rugklachten ?
Chronische pijn wordt vaak veroorzaakt door spanning en niet geuite emoties. Bewustwording en begrip zijn de eerste stappen om hier iets aan te doen.
TMS is een goedaardige, maar pijnlijke fysiologische afwijking van het zachte weefsel en wordt veroorzaakt door een emotioneel proces. Maar hoewel TMS wordt veroorzaakt door emotionele verschijnselen, is het een lichamelijke aandoening. De diagnose moet dan ook worden gesteld door een arts, iemand die zowel de lichamelijke als psychologische dimensie van de aandoening herkent.
Maar omdat heel weinig artsen weten hoe ze kunnen achterhalen of een aandoening een psychologische oorzaak heeft, valt TMS als het ware tussen wal en schip en krijg je niet de juiste diagnose.
Wanneer ik zelf pijn heb aan mijn schouders, nek, rug of billen denk ik zelf ook dat ik deze heb opgelopen door een fysieke activiteit. Het idee dat pijn automatisch betekent dat je fysiek letsel hebt opgelopen zit dan ook diepgeworteld in ons bewustzijn. Maar deze gedachte blijkt nu net één van de grootste belemmeringen voor ons herstel zijn.
De oorsprong van het pijnsyndroom bevindt zich dan ook in onze hersenen en niet in een structurele afwijking van onze wervelkolom.
TMS is bedoeld als afleiding, zodat je ongewenste emoties kunnen vermijden. De prijs die we hier voor betalen is hoog. De werking van onze geest is dan ook een diep mysterie. Zo lijkt het er sterk op dat onze geest een diepe afkeer heeft van beangstigde, pijnlijke gevoelens.
Het boek Heel je rug bracht mij vele inzichten. Wat als ik dit eerder had geweten? In het boek worden veel voorbeelden gegeven. Wanneer je zelf herkent hoe de aandoening beschreven is, samen met de kennis van de aandoening, dan kan dat de belangrijkste therapeutische factor zijn. Het belangrijkste doel van dit boek is dan ook het vergroten van het bewustzijn van mensen binnen en buiten de medische wereld.
Zo heeft John E. Sarno al voor miljoenen mensen de deur geopend naar inzicht over de diepere oorzaken van chronische klachten.
Lees minderJe bestelt bij 
Ook beschikbaar als
€ 15.99
Meer info ➔
- Gratis verzending
- Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
Je bestelt bij
Ook beschikbaar als
€ 15.99
John E. Sarno
Dr. John E. Sarno (1923-2017) was een gerenommeerd revalidatiearts en pionier op het gebied van psychosomatische geneeskunde. Met zijn onderzoek naar Tension Myositis Syndrome (TMS) toonde hij aan dat chronische pijn vaak voortkomt uit onderdrukte emoties. Zijn baanbrekende werk helpt wereldwijd vele duizenden mensen pijnvrij te worden van chronische klachten zonder medische ingrepen.
Meer boeken van deze auteur- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789020222425
- Pagina's: 224 pagina's
- Vertaler: Jörgen van Drunen
Wat vinden anderen van 'Heel je rug' van John E. Sarno
Zo heeft John E. Sarno al voor miljoenen mensen de deur geopend naar inzicht over de diepere oorzaken van chronische klachten
- Kathy Buijk
- 18/01/2026
Lees recensie
Het boek Heel je rug heeft mij veel duidelijkheid gegeven. Want net als ik lopen miljoenen mensen met chronische pijn. En waarom zijn zoveel mensen vatbaar voor rugklachten ?
Chronische pijn wordt vaak veroorzaakt door spanning en niet geuite emoties. Bewustwording en begrip zijn de eerste stappen om hier iets aan te doen.
TMS is een goedaardige, maar pijnlijke fysiologische afwijking van het zachte weefsel en wordt veroorzaakt door een emotioneel proces. Maar hoewel TMS wordt veroorzaakt door emotionele verschijnselen, is het een lichamelijke aandoening. De diagnose moet dan ook worden gesteld door een arts, iemand die zowel de lichamelijke als psychologische dimensie van de aandoening herkent.
Maar omdat heel weinig artsen weten hoe ze kunnen achterhalen of een aandoening een psychologische oorzaak heeft, valt TMS als het ware tussen wal en schip en krijg je niet de juiste diagnose.
Wanneer ik zelf pijn heb aan mijn schouders, nek, rug of billen denk ik zelf ook dat ik deze heb opgelopen door een fysieke activiteit. Het idee dat pijn automatisch betekent dat je fysiek letsel hebt opgelopen zit dan ook diepgeworteld in ons bewustzijn. Maar deze gedachte blijkt nu net één van de grootste belemmeringen voor ons herstel zijn.
De oorsprong van het pijnsyndroom bevindt zich dan ook in onze hersenen en niet in een structurele afwijking van onze wervelkolom.
TMS is bedoeld als afleiding, zodat je ongewenste emoties kunnen vermijden. De prijs die we hier voor betalen is hoog. De werking van onze geest is dan ook een diep mysterie. Zo lijkt het er sterk op dat onze geest een diepe afkeer heeft van beangstigde, pijnlijke gevoelens.
Het boek Heel je rug bracht mij vele inzichten. Wat als ik dit eerder had geweten? In het boek worden veel voorbeelden gegeven. Wanneer je zelf herkent hoe de aandoening beschreven is, samen met de kennis van de aandoening, dan kan dat de belangrijkste therapeutische factor zijn. Het belangrijkste doel van dit boek is dan ook het vergroten van het bewustzijn van mensen binnen en buiten de medische wereld.
Zo heeft John E. Sarno al voor miljoenen mensen de deur geopend naar inzicht over de diepere oorzaken van chronische klachten.
Lees minder