De spirituele uitgeverij van Nederland

Zelfobservatie

volledig eerlijk kijken naar jezelf

Eeuwenlang wordt 'Ken uzelf' al onderwezen als een belangrijk spiritueel principe. Hierin staat de dualiteit tussen lichaam en geest vaak centraal. Zelfobservatie, zo dacht men altijd, is alleen kijken naar de geest. Red Hawk leert dat zelfobservatie juist bij het lichaam begint. Door uit je hoofd te komen krijg je toegang tot je lichaam als jouw eerlijke raadgever.
Red Hawk laat je zelf ervaren hoe het observeren in zijn werk gaat. Aan de hand van zijn basisprincipes kun je je zelfobservatie ontwikkelen tot een kostbaar instrument waardoor je dichter bij je authentieke zelf kunt komen en blijvende veranderingen in je leven teweeg kunt brengen.

Door eerlijk en zonder oordeel naar binnen te kijken en je gedachten en gevoelens met heel je lijf te beleven, kun je gewoontes en patronen in jezelf herkennen en wat niet meer bij je past loslaten. De energie die je dan vrijmaakt kun je geven aan onverdeelde aandacht voor het moment, focus en (zelf)bewustzijn. Je wordt een evenwichtiger en ontspannener mens, je toon wordt gematigder en je gedachten en emoties kalmer.

Red Hawk is professor aan de universiteit van Arkansas, auteur en dichter. Hawk werkt al meer dan dertig jaar met het onderwerp zelfobservatie, waarbij hij zich onder andere baseert op De vierde weg van Gurdjieff.
Lees meer >

Red Hawk

Red Hawk is dichter en publiceerde in de afgelopen dertig jaar verschillende dichtbundels. Hij is professor aan de Universiteit van Arkensas en auteur. Hawk heeft meer dan 30 jaar ervaring in zelfobservatie, onder andere gebaseerd op het inspirerende werk van Gurdjieff. 

Meer boeken van deze auteur
18,50

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
e-book
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789020213379
  • Pagina's: 168
  • Publicatiedatum: 21-02-2017
Op voorraad

Gratis verzending vanaf €19,95

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay
Bekijk de inhoud van dit boek ➔
Eeuwenlang wordt 'Ken uzelf' al onderwezen als een belangrijk spiritueel principe. Hierin staat de dualiteit tussen lichaam en geest vaak centraal. Zelfobservatie, zo dacht men altijd, is alleen kijken naar de geest. Red Hawk leert dat zelfobservatie juist bij het lichaam begint. Door uit je hoofd te komen krijg je toegang tot je lichaam als jouw eerlijke raadgever.
Red Hawk laat je zelf ervaren hoe het observeren in zijn werk gaat. Aan de hand van zijn basisprincipes kun je je zelfobservatie ontwikkelen tot een kostbaar instrument waardoor je dichter bij je authentieke zelf kunt komen en blijvende veranderingen in je leven teweeg kunt brengen.

Door eerlijk en zonder oordeel naar binnen te kijken en je gedachten en gevoelens met heel je lijf te beleven, kun je gewoontes en patronen in jezelf herkennen en wat niet meer bij je past loslaten. De energie die je dan vrijmaakt kun je geven aan onverdeelde aandacht voor het moment, focus en (zelf)bewustzijn. Je wordt een evenwichtiger en ontspannener mens, je toon wordt gematigder en je gedachten en emoties kalmer.

Red Hawk is professor aan de universiteit van Arkansas, auteur en dichter. Hawk werkt al meer dan dertig jaar met het onderwerp zelfobservatie, waarbij hij zich onder andere baseert op De vierde weg van Gurdjieff.

Red Hawk

Red Hawk is dichter en publiceerde in de afgelopen dertig jaar verschillende dichtbundels. Hij is professor aan de Universiteit van Arkensas en auteur. Hawk heeft meer dan 30 jaar ervaring in zelfobservatie, onder andere gebaseerd op het inspirerende werk van Gurdjieff. 

Meer boeken van deze auteur

Wat je van 'Zelfobservatie' kunt verwachten

Professor Red Hawk schreef met ‘Zelfobservatie, volledig eerlijk kijken naar jezelf’ een handleiding voor zelfobservatie. Velen van ons zijn op zoek naar manieren om te ontspannen. Naar rust en ruimte in ons hoofd in een maatschappij waarin we de hele dag ‘aan’ staan. Lange tijd was mindfulness het antwoord, maar Red Hawk pleit voor soulfulness. Uit het hoofd, in het lichaam. Door eerlijk naar binnen te kijken en je gedachten en gevoelens volledig te beleven, kun je gewoontes en patronen in jezelf herkennen en wat niet meer bij je past loslaten. Zelfobservatie is een stap naar een meer ontspannen levenshouding.

Over Red Hawk

Red Hawk is dichter en publiceerde in de afgelopen dertig jaar verschillende dichtbundels. Hij is professor aan de Universiteit van Arkensas en auteur. Hawk heeft meer dan 30 jaar ervaring in zelfobservatie, onder andere gebaseerd op het inspirerende werk van Gurdjieff.


Recensies

Recensie Yolanda Roos

Ik ben een wandelend hoofd, oftewel mijn ‘zijn’ wordt bepaald door mijn hoofd, mijn denken. En mijn lichaam dient er enkel voor om dit hoofd door het leven voort te bewegen. En hoewel ik donders goed weet dat mijn lichaam het huis van mijn ziel is en dus in dienst staat van mijn ontwikkeling, besteed ik er eigenlijk bedroevend weinig aandacht aan. Pas als dat lijf gaat sputteren en stagneren word ik me, geërgerd, bewust van mijn verantwoordelijkheid.

Want ja, ik weet heus wel dat lichaam, geest en ziel een drie-eenheid zijn. Maar ik ben overduidelijk een ’product’ van deze tijd waarin het analytisch denkvermogen superieur wordt bevonden boven de ‘lage driften’ van het instinct en gevoel. Al mijn leven lang ben ik chronisch nieuwsgierig naar waarom mensen doen wat ze doen. Later verplaatste het accent zich naar ‘waarom doe ik wat ik doe?’

Vele boeken op het gebied van zelfontwikkeling zijn door mijn handen gegaan. Die eeuwige honger naar informatie, kennis, analyseren, begrijpen en grip krijgen is natuurlijk nog steeds veel van hetzelfde: hoofdzaken. Toch zijn al die boeken, en de inzichten die het me heeft gegeven, als puzzelstukjes. Puzzelstukjes waarmee mijn leven en zelfkennis stukje voor stukje inzichtelijk wordt en vorm krijgt.

Ik was duidelijk toe aan het volgende ‘level’.  Hoe mijn hoofd de regie voert in mijn leven weet ik ondertussen wel. De ondertitel ‘volledig eerlijk kijken naar jezelf’, triggerde mijn nieuwsgierigheid naar een volgende laag.

Het boek ’Zelfobservatie’ levert die hele lastige puzzelstukjes, die stukjes die je maar blijft ronddraaien tussen je vingers en waarbij je blijft turen naar het puzzelwerk wat je al voor je hebt liggen.

Dit boek levert hogere wiskunde op het gebied van zelfkennis en zelfinzicht.

Ik vond het zeker niet gemakkelijk om te lezen. Wel heel interessant, maar meer dan eens moest ik een paragraaf herlezen om te bevatten wat er nou eigenlijk precies staat. Het is geen boek wat je moeiteloos achter elkaar uitleest. De materie, maar ook de schrijfstijl van de schrijver, zijn van een hogere orde.

Het is voor mij een studieboek. Een boek om te bestuderen.

Dat ons hoofd zoveel macht gekregen heeft, is voor ons welzijn eigenlijk heel onhandig.

Als je jezelf heel goed leert kennen, door zelfobservatie, leert juist jouw lichaam je wat er nou werkelijk met je gebeurt. Ons gedrag is een opeenstapeling van conditionering, overtuigingen en gewoontes, veelal gebaseerd op angst.

Zelfobservatie brengt je terug naar het nu waar de werkelijkheid zich afspeelt. Wanneer je je kunt onthechten van je gedachtenpatronen en gewoontes, kun je zuiver observeren wat er werkelijk is, en de wereld en jezelf zien zoals deze werkelijk zijn. Vrij van oordeel en vrij van de wil om ook maar iets aan de situatie zelf te willen veranderen.

Loslaten wat jou niet langer dient maakt ruimte voor alles wat je wel bent.

Poeh, ga er maar aan staan!

De korte hoofstukken in het boek zorgen ervoor dat je het gemakkelijk steeds even weg kunt leggen.

De, soms absurdistische, gedichten, houden het een beetje luchtig en zorgen voor een extra trigger hier en daar.

Dit boek is voor iedereen die open staat voor een diepere duik in het zelfbewustzijn. Enige ervaring met meditatie werkt in je voordeel als het gaat om contact maken met je lichaam en leren observeren van je eigen gedachten.

Een boek met inhoud, dat zeker. Een inhoud van een zodanige aard dat ik er nog niet helemaal zeker van ben of ik het wel allemaal begrepen heb. Een boek dat het daarom ook verdient om nog niet op de boekenplank te gaan rusten, maar op de leestafel stand-by mag blijven.

Er is mij weer een puzzelstukje aangereikt, eentje wat nu draait tussen mijn vingers, dat mij laat turen en onderzoeken waar het thuishoort. En waarvan ik weet; eenmaal op zijn plek ben ik weer een stukje dichter bij de voltooiing van dit project. Het project dat mijn leven is.

Recensie Attie Dottinga

Het was moeilijk om mijn aandacht bij het verhaal te houden. Ik verdwaalde soms in de lange zinnen die nog onduidelijker werden door de extra uitleg. Heb het steeds weggelegd terwijl ik meestal binnen een aantal uren een boek van dat formaat uitlees. De gedichten vond ik wel fijn om te lezen. Kan niet echt navertellen wat mr Hawk nu precies wil duidelijk maken. Zijn observatie in de ikvorm scheidde hem van wat er in hem speelde en is daarom ook moeilijk om op mijzelf te betrekken. Kon niet echt iets terug vinden van de beloofde tekst op de achterkant. Weet nog steeds niet hoe mijn lichaam nu mijn raadgever is.

 

 


Lees het gratis Fragment