In ons drukke dagelijks leven ervaren we vaak weinig momenten van innerlijke stilte. Nancy O’Hara leidt je naar je eigen stille plekje in jezelf, zodat je daarna met een gevoel van innerlijke vrede in de wereld kunt staan. Haar methode van aandachtig ademhalen zorgt ervoor dat je geest tot rust komt. Ze beschrijft hoe je tijd vrij kunt maken om hieraan te werken en waar je een stille plek kunt inrichten om tot jezelf te komen. Ze laat ook zien hoe je door deze methode beter kunt leren omgaan met de dagelijkse problemen, zodat je deze zonder angst en terughoudendheid kunt aangaan. Een eenvoudig en inspirerend boek over de diepe waarde van een moment van stilte.

Een prachtig boek over de waarde van een moment van innerlijke stilte

Nancy O’Hara woont en werkt al meer dan 30 jaar in New York. Nancy deelt haar ervaringen op het gebied van zen in haar boeken en meditatielessen. Ze houdt geregeld Zen Life Coaching sessies.
 www.samumeditation.com