Balans in je leven

Deepak Chopra heeft boeken geschreven omtrent gezondheid en bewustwording. Ik was al op de hoogte van de 7 spirituele wetten van succes. Zijn dochter is ook auteur. Van haar heb ik onlangs een proefschrift rond doelen stellen in je leven gelezen, waarin meditatie een belangrijke plaats inneemt. Het boek van D. Chopra bevat veel informatie om je welzijn op talloze ayurvedische manieren in handen te nemen. Energetisch heb ik me altijd tot deze traditionele geneeskunde aangetrokken gevoeld, misschien omdat daar de remedie voor mijn ziekte ligt. Ik ben al zeer intuïtief aangelegd, sta open voor de signalen van mijn geest en lichaam. In het verleden heeft dat zijn nut al bewezen. Er is een duidelijk verschil tussen de westerse en ayurvedische zienswijze wat betreft ziekte. Uit mijn ondervinding blijkt dat onze westerse artsen het niet altijd weten, niet dieper ingaan op de symptomen die ik heb. Ze noteren mijn symptomen, maar doen er niets mee.

De rode draad door het boek heen zijn de 3 dosha’s, dit zijn de 3 lichaamstypen die ieder van ons in meerdere of mindere mate bezitten. Deze 3 lichaamstypen worden besproken. Je kan dit nagaan door een test in te vullen en zo kom je te weten welke kenmerken, zwakke en sterke punten je hebt om dan verdere stappen in je helingsproces te bewerkstelligen. De dosha’s worden onderverdeeld in subdosha’s; guna’s waar je een variatie van kan hebben, net als bij de dosha’s. Het doel van de ayurveda is in contact te komen met het kwantummechanische lichaam = kwantumgenezing. Er is sprake van ons kwantumlichaam, onze cellen, onze spijsvertering, verouderen, DNA en hoe dit in zijn werk gaat, hoe het kan mislopen en hoe je jezelf kan genezen. Al wat je denkt, zegt, voelt, doet, ruikt, proeft, enzovoorts uit zich vroeg of laat via de geest in het lichaam. Ik heb bijvoorbeeld claustrofobie en als ik nog maar een tunnel zie en merk dat ik er niet meteen uit weg kan geraken dan vertaalt zich dat vrijwel onmiddellijk in mijn lichaam. Ik voel dat ik panikeer en een dikke tong krijg van de stress die door mijn aderen giert. De laatste keer trachtte ik mij te beheersen – zei dat ook tegen mezelf, afleiding te zoeken en dat had wel een gunstig effect. Dus als je positief leeft en denkt, dan heeft dit een opbouwend effect en omgekeerd.

Evenwichtig zijn in geest en dientengevolge het lichaam is van belang. Wat voeding betreft, een voorbeeld: het wilt niet zeggen, dat als sinaasappelsap gezond is het ook daadwerkelijk bij je lichaamstype past en het dus gezond voor jou is. Zodoende, als je je gezondheid in handen wil nemen op de ayurvedische manier, hoe je je evenwicht kan herstellen, kan je de juiste aangereikte middelen per lichaamstype gebruiken. Waaronder meditatie, luisteren naar de signalen van je lichaam, heilzame voeding/aangepast dieet, yoga/lichaamsbeweging, kruiden, massage, muziek- en klanktherapie, visualisatie, marma-therapie, panchakarma en wandelen. Sommige dingen kan je thuis doen, andere past de ayurvedische arts toe. Dat komt ook uitgebreid aan bod.

Er wordt ook een dagprogramma per lichaamstype aangeboden en ik vind dat wel een goede leidraad. Ik moet namelijk door mijn minder goede gezondheid al het één en ander plannen, dus dit kan wel van pas komen. Verhalen over mensen die hij via de ayurvedische weg met vallen en opstaan heeft geholpen worden ook besproken. Het boek heeft me net als dat van zijn dochter geïnspireerd om aan meditatie te beginnen. Dat was nochtans ook al iets wat ik energetisch heb aangevoeld, maar nog maar sinds een aantal dagen toepas. Een cursus ayurveda volgen spreekt me ook wel aan en ik praktiseer al bijna dagelijks yoga. Uit ervaring weet ik ook dat ik zeer ontvankelijk ben voor alternatieve therapieën zoals visualisaties, helende massages en klankschalen waardoor ik vermoed dat het effectief is. Ik gebruik kruiden ondanks het feit dat ik niets van ayurveda afwist. Maar met de kennis die ik nu heb ga ik dat aanpassen aan mijn lichaamstype.